답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받았다면 골절이나 타박상을 의심해볼수있는데요 일단 차가운냉찜질을적용하면서 1~2일정도 경과를 지켜보는것이 좋습니다~그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골프엘보우의경우 팔꿈치의 사용량을줄이면서 팔꿈치보호대를착용하는것이 좋은데요 병원에서 체외충격파와 물리치료를받는것도 도움이될수있고주변 근육들의 이완을위해 가벼운 스트레칭과 마시지를 적용해보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목이 심하게 부은상황이라면 혈액순환의 문제이거나 신경압박으로인해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골연화증이있다면 근력운동을통해서 관절의 부담을줄이고 안정성을높이는것이 좋은데요 벽스쿼트나 레그컬, 레그익스텐션과같은 운동이나 실내자전거, 수영등과같은운동이 도움이될수있으니 전문가의도움을받아 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이 지속적으로 있다면 일단 휴식을취하면서 경과를 지켜보는것이 좋은데요 주사치료후 3주정도의시간이지나서 다시 불편감이생겼다면 추가적으로 치료를받는것이 필요합니다주사치료 외에도 물리치료나 도수치료등을통해서 치료할수있고 집에서는 스트레칭과 코어운동을통해서 관리하는것이 좋으니 병원에서 배우거나 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨의 기울어짐의경우 근육의 불균형으로인해서 또는 측만증과같은문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔위쪽으로 통증이있다면 근육의긴장이나 신경자극으로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 어떤문제가있는지 체크해보는것이 좋습니다가까운정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에서 소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는문제일수있는데요 보통은 큰문제는아니지만 만약 통증이나 불편감이생긴다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금다니고있는병원에서 신뢰를 잃었다면 다른병원으로 내원해보는것이 좋은데요 발쪽의 신경은 발바닥쪽에서 확인할수있고 신경문제가아닐수도있으니 MRI나 CT검사를 다시받아보는것도 좋습니다 좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇바니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감과 통증이심해진다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 지금다니고있는병원에서 적극적인치료를해주지않는다면 좀더 큰병원으로 방문해보는걸 추천합니다~물리치료외에도 체외충격파치료나 주사치료등과같은 치료들을통해서 치료할수있으니 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!