답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이심했다가 지금은많이나아진상태라면 좀더 경과를 지켜보는것도 좋은데요 일단 허리보호대를착용하면서 휴식을취하는것이 좋고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다~병원에서는 주사치료나 약물치료, 물리치료등을통해서 치료할수있고 치료후에도 집에서 꾸준하게 할수있는 운동이나 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요하니유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.라운드숄더의경우 굽어있는등이 문제인경우가많은데요 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하니 유튜브를참고해따라해보시길 바랍니다평소 오랫동안 앉아있는다면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 굳어있는 몸을 풀어준는것이 중요합니다~감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육의불균형이나 허리가약한상태라면 조금만자극을받아도 불편감이생길수잇는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하는것이 좋고집에서는 스트레칭과 코어운동을적용하면서 허리의 안정성을 키우는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감샇바니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 올라가지않아서 병원에 방문했는데 오십견진단을받았다면 꾸준한 치료와 관리를하는것이 중요한데요 집에서 관리하는방법을 배워서 하는게 중요합니다유튜브를참고하거나 어렵다면 병원에서 전문가의도움을받는것이 좋은데요 스트레칭의경우 통증이발생할수있으니 참을수있는 정도로만 진행하는걸 추천합니다 감사합니다`!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를맞고나서 통증이 있는건 일시적으로 생길수있는 증상인데요 하지만 시간이지나도 호전되지않고 지속적으로 불편감이 생긴다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는게 도움이 될수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을다친지 시간이좀지났는데도 불편감이지속되고있다면 인대손상이나 골절과같은문제일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다 가까운 정형외과를 방문해 본인의상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸확인할수는없지만 상처부분이 빨갛게올라오고 붓기와 통증이있다면 감염의문제이거나 염증으로인해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과로 방문해보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를맞고나서 패인흉터가생겼다면 근육의문제로인해서 생기는문제일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과나 치료를받은 병원으로 내원해보시고 본인의상태에맞는 치료방법을 처방받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎줄기세포후에는 일단 지속적으로병원에서 경과를확인하면서 관리하는것이 중요한데요 재활치료가필요할수있으니 병원에서 전문의와상담후에 적절한치료계획을 세우는걸 추천합니다보통은 수술후 3~6개월정도의 치료기간이 소요될수있는데 이는 환자의 회복속도에따라 달라질수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목으로인해서 불편감이있는상태라면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 보통은 자세적인문제로인해서 발생할수있는 문제이기때문에 평소 스트레칭과 운동을통해서 자세를교정하고 관리하는것이 중요합니다유튜브를참고해 약한강도의 코어운동부터 시작해서 점점강도를 높이는것이 좋습니다 감사합니다~!