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몸을 쓰지않고 신경만써도 몸이 피곤하고 힘든이유를 알고싶습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.몸을 쓰지 않아도 정신적으로 신경을 많이 쓰면 에너지 소모가 심해서 피곤하고 힘들어지게 됩니다.덜 피곤하려면 정신적에너지가 많이 소모되지 않도록 스트레스에 노출되지 않게 하시는것이 좋습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.01
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담배피는사람들 인이 박힌다 라는게 뭔말인가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.인이 박힌다는 말은. 뼛골까지 니코틴이 중독되어 잘 빠져나가지 않는다는 의미로 쓰입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.01
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걸을때 한쪽다리에 힘이들어가요!!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.걸으실때 다리 균형이 안 맞게 느껴지신다면 측만증이나 골반이 틀어져서 다리길이가 다를수 있으니 정형외과 가셔서 xray찍어보세요
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.01
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아침에 단 거를 먹으면 속이 안 좋을 수 있나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네.아침시간에 단음식을 과하게 섭취하면 비위습열이 생겨 울렁거리거나 속이 안좋을수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.01
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역류성식도염에 흉골 양 옆쪽으로 약침주사?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.역류서 식도염 증상에 약침을 흉골 양옆 혈위에 주입하는것은 한의사들의 치료방법중 하나입니다.약침이 폐로 들어갔을 가능성은 매우 낮습니다. 약침은 일반적으로 피하 또는 근육 내에 주입되며, 폐까지 도달하기는 어렵습니다치료하신 한의원에 가셔서 현재상태를 의논해보세요
의료상담 / 한의학
25.02.01
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운동하면서 땀을 엄청나게 빼게되면 몸살기가 오나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.운동 후 오한을 느끼는 것은 흔한 현상이며, 몇 가지 이유로 발생할 수 있습니다체온 조절: 운동 중 체온이 상승했다가 갑자기 떨어지면서 오한이 생길 수 있습니다. 특히 땀을 많이 흘린 후 샤워를 하면 체온이 급격히 내려가 오한이 느껴질 수 있습니다탈수: 운동 중 많은 땀을 흘렸다면 체내 수분과 전해질 균형이 깨져 오한이 발생할 수 있습니다면역 반응: 격렬한 운동 후 일시적으로 면역 체계가 약해질 수 있어 감기와 유사한 증상이 나타날 수 있습니다근육 손상: 운동으로 인한 미세한 근육 손상이 염증 반응을 일으켜 오한을 유발할 수 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.01
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식후 2시간 혈당만 140이하면 정상인가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.식후 2시간 혈당이 140mg/dL 미만으로 나온 것은 긍정적인 신호입니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당이 당뇨병 진단의 주요 기준이 되기 때문입니다3시간 혈당이 상승한 이유는 다음과 같을 수 있습니다떡국의 높은 탄수화물 함량: 떡은 혈당 지수가 높아 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있습니다운동의 영향: 고강도 운동 후에는 일시적으로 혈당이 상승할 수 있습니다.이는 운동 중 신체가 에너지를 필요로 하여 간에서 포도당을 방출하기 때문입니다.지연성 혈당 상승: 일부 음식은 소화 속도가 느려 혈당 상승이 지연될 수 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.01
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손톱이 왜 발톱보다 더 빠르게 자라는건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.손발톱이 자라는 속도가 약간 상이한것도 있지만 발톱은 손톱보다 더 마찰이 많이되서 닳는것도 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.01
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제가 자는데 다리가 갑자기 하늘높이 서서히 하나가 올라와요ㅡㅡ가위는
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.질문자님의 경험은 매우 불안하고 혼란스러운 상황으로 보입니다. 하지만 이런 증상들이 반드시 귀신이나 신들림과 관련된 것은 아닙니다. 오히려 의학적인 원인일 가능성이 더 높습니다.가능한 원인하지불안증후군질문자님이 겪고 있는 증상은 하지불안증후군과 유사한 면이 있습니다. 하지불안증후군은 다음과 같은 특징이 있습니다주로 밤에 다리에 불편한 감각이 나타남다리를 움직이고 싶은 충동을 느낌휴식을 취하거나 누워있을 때 증상이 악화됨움직이면 증상이 일시적으로 완화됨수면 마비또 다른 가능성은 수면 마비입니다. 수면 마비는 잠에서 깨어날 때 일시적으로 몸을 움직일 수 없는 현상으로, 환각을 동반할 수 있습니다권장 사항의학적 상담: 증상의 정확한 원인을 파악하기 위해 신경과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 귀하의 증상을 자세히 평가하고 적절한 진단과 치료 방법을 제시할 수 있습니다수면 위생 개선: 규칙적인 수면 시간, 편안한 수면 환경 조성 등 수면 습관을 개선하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다스트레스 관리: 스트레스와 불안은 이러한 증상을 악화시킬 수 있으므로, 명상, 요가, 심호흡 등의 방법으로 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다.운동: 규칙적인 운동은 전반적인 건강과 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다질문자님의 증상이 귀신이나 신들림과 관련된 것이라고 단정 짓지 마세요. 이는 과학적 근거가 없으며, 오히려 불필요한 불안과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 대신 의학적인 접근을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 받아 이 상황을 극복할 수 있을 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.01
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101세 할머니 고관절 수술 후 식사 및 잠
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.고령의 나이에 큰수술을 하시느라 기력이 많이 허해지셨을 거예요어르신들이 수술후 위기가 약해져 드시지 못하실때는 한의원에서 경옥고를 처방받아 드시게 하세요꿀물도 타 먹이시고 음식을 소량씩 자주 먹을 수 있도록 하세요. 하루 5-6회 작은 양의 식사를 제공하는 것이 도움이 될 수 있습니다단백질이 풍부한 음식을 제공하세요. 요구르트, 계란, 생선, 닭고기 등이 좋습니다수프나 죽 같은 부드러운 음식으로 시작해 점차 고형식으로 전환하세요수분 섭취를 충분히 하도록 도와주세요. 물, 허브차, 과일주스 등을 제공하세요낮 동안 적당한 활동을 유지하고, 밤에는 조용하고 어두운 환경을 만들어 주세요규칙적인 수면 시간을 유지하도록 도와주세요의사와 상담하여 필요하다면 수면제 사용을 고려해 볼 수 있습니다의사나 물리치료사의 지시에 따라 적절한 운동을 하도록 도와주세요보행기나 지팡이를 사용하여 안전하게 걸을 수 있도록 지원해 주세요점진적으로 활동량을 늘려가되, 무리하지 않도록 주의하세요
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25.02.01
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