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하루튀김섭취량에대해서질문드릴려고합니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.세계보건기구(WHO)는 하루 총 칼로리 섭취량의 1% 이내로 트랜스 지방 섭취를 제한할 것을 권고합니다. 일반적인 성인 여성(20~49세)의 경우하루 필요 칼로리: 약 2000kcal트랜스 지방 섭취 제한: 2.2g 이하이는 작은 크기의 감자튀김(약 100g) 1개 미만에 해당합니다.일주일에 하루 정도는 적당량 섭취하셔도 됩니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.22
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바지를 입다가 발에 쥐나 났는데 너무 아프네요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.다리에 힘이 들어갈때 순간적으로 근육이 꼬이게 되고 쥐가날수 있습니다.수분이 부족해도 쥐가 잘 납니다 평상시 수분섭취를 더 하시고 다리와 발근육 스트레칭을 잘 해주세요
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.22
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머릿속에서 계속 목소리가 들려요..
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 머릿속에서 목소리가 들리는것은 환청증상으로 정신분열증의 증상입니다.미루지마시고 정신건강의학과 가셔서 진단을 받으시고 필요하면 약처방 받으세요
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.22
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어린이가 커피를 마시게 되면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.어린이는 카페인섭취시 어른보다 더 해롭습니다수면 장애: 카페인은 수면을 방해하여 불면증을 유발할 수 있습니다. 이는 성장기 어린이의 건강한 발달에 부정적인 영향을 미칩니다심혈관계 영향: 심박수 증가와 혈압 상승이 나타날 수 있습니다소화기 문제: 위산 역류와 같은 소화기 증상이 발생할 수 있습니다영양 흡수 방해: 카페인은 철분과 칼슘의 흡수를 방해하여 성장기 어린이의 영양 상태에 영향을 줄 수 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.22
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한의학에서 말하는 기는 어디서 어디로 흘러가는건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.경락은 기가 흐르는 통로입니다 몸에는 12경락과 독맥 임맥이 있습니다.이 경선을 따라 기가 원활하게 흐르며 생명활동을 주관합니다.경락은 장부와 관절 피부를 연결하게 됩니다
의료상담 / 한의학
24.12.22
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숯가마 찜질후에 바로 샤워를 해도 되나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.즉시샤워하면 땀과 노폐물을 씻어내 피부건강에 더 좋지만 찜질의 효능이 중단되는 단점이 있습니다 샤워를 미루면 그동안 체온이 올라간상태를 어느정도 더 유지하여 땀배출도 더 되고 혈행도 그동안 더 원활하게 유지됩니다
의료상담 / 한의학
24.12.22
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추운날 밖에서 오래있르면 눈이 아프고 눈이 시려워요 눈도 춥나요?? 이상하게 눈물고이고 그러더라구요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.추운곳에 오래있다보면 눈쪽으로도 혈류순환이 떨어지고 눈물샘이 긴장하고 좁아져 눈물이 밖으로 흘러나오게 됩니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.22
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오늘 점심쯤 부터 숨을 쉬는게 조금 불편한데요 ㅜㅠ
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.조금만 움직여도 숨이 답답하거나 차는 느낌이 든다면 심장혈관인 관상동맥이 좁아지는 협심증증상일 가능성이 있습니다.간혹 이러한 증상이 나타난다면 심장조영술 해보시길 권해드립니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.22
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감기약 복용하고 수면후 얼굴부종이 너무 심한데 어느 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.심하게 부어있다면 약물에 대한 알레르기 반응일 가능성이 있으므로, 알레르기내과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 알레르기 전문의가 약물 알레르기 여부를 확인하고 적절한 치료 방법을 제시할 수 있습니다.신장 기능에 대한 우려가 있다면, 내과에서 전반적인 건강 상태와 신장 기능을 체크받는 것이 좋습니다. 특히 부종이 전신적으로 나타난다면 더욱 중요합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.22
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치질인 것 같은데 확인 좀 해주세요. 외치핵인가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.항문 밖으로 치핵이 나왔다 들어갔다 하거나 계속 나와있다면 치질증상입니다.항문외과 가셔서 진단받아보세요
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.22
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