답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.저속노화란 항산화 효과가 있는 식품으로 식단을 구성합니다 현미 귀리 백미 등을 골고루 섞어서 먹고 나머지는 채소 그리고 고기 생선 같은 동물성 단백질치즈 과일들도 달지 않는 그런 과일들(토마토 아보카도 등)

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.자다가 다리 종아리등에 쥐가 나는것은 하루중 쌓인 근육피로물질에 의해 근육이 경직되어 나타납니다 활동을 많이 하신날은 다리 마사지나 족욕 반신욕을 해주시고 수분과 미네랄 섭취를 충분히 해주세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.머릿속이 가렵고 부스럼이 여기저기 나오는것은 지루성피부염으로 인한 증상일수 있습니다 일단 샴푸보다는 피부과 가셔서 진단 받아보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.아내의 생리전증후군의 증상으로 고민이시겠습니다 우선 한방치료 받아보시길 권해드립니다 생리전증후군의 원인을 파악하여 간기울결 심화항염등의 병증을 치료하는것이 근본치료방법입니다 식이조절과 운동도 병행하세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.침치료를 받으시는 횟수나 간격은 환자분의 상태에 따라 달라집니다 급성염증성이라면 일주일은 매일 침 맞으셔도 좋습니다 만성통증이라면 2~3일에 1번 가량 치료 받아보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.맹장수술 후 2주 정도 지나면 상처는 대부분 아물게 됩니다. 배에 힘을 많이 주는 운동만 아니면 가벼운 운동은 하실 수 있습니다. 배에 힘을 주는 운동을 하게 되면 아직 배가 땡기고 아플 수가 있으니 무리한 운동은 피하셔야 합니다 테니스 운동은 6주 이상 기다리셔야 합니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.균형감각이상이 중추성인지 말초성인지 판단하기 위해서 눈감고 걷기 제자리 뛰기 등의 행동을 시킨것입니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.보통의 남성들은 호르몬 변화에 둔감하고 증상이 드러나지 않을수 있으나 남성들도 성기능 저하 불면증 우울감등 갱년기 증상이 나타날수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.찬바람이 폐쪽으로 깊숙히 급격하지 들어오지 못하도록 비강점막이 부어서 공기 통로를 좁힘으로 천천히 데워져서 들어가려고 하는 면역 기전입니다 주로 폐면역이 약하신 분에게 나타납니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.체중이 적정수준을 유지하는것은 건강의 지표가 됩니다 갑작스러운 체중감소나 증가는 몸의 항상성 유지에 불리하여 혈관건강 유지에 악영향을 미치게 됩니다 최근 연구에 따르면 비만하지 않은 노인의 갑작스러운 체중감소는 치매위험률을 높인다는 결과도 발표되고 있습니다