답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.스트레스는 온몸에 해를 끼칩니다. 주범은 코티솔이다. 만성 스트레스에 노출되면 코티솔이 지속적으로 과잉 분비된다. 코티솔은 서서히 온몸의 조직과 장기를 손상한다(2020 논문). 뇌와 신경, 혈관도 망가진다. 코티솔은 혈당과 혈중 지질을 높이고, 지방 축적을 촉진한다. 코티솔 수준이 높으면 염증이 증가한다(2019 논문). 만성염증은 비만, 당뇨, 심장병, 암 등 만성질환의 위험요인이다. 신경염증이 증가하면 불안증이 생긴다(2018 논문). 코티솔은 세로토닌과 도파민의 분비를 억제하여 기분이 저하되고 우울증과 공격성이 나타나기 쉽다. 스트레스로 분비되는 아드레날린과 노르에피네프린은 혈압을 상승시켜 심혈관에 부담을 준다. 장내균도 교란한다(2016 논문). 장내균 교란, 특히 유익균 감소는 만성질환에 기여한다. 스트레스 호르몬은 면역계를 억제하기 때문에(2023 논문) 만성 스트레스는 면역기능을 약화시켜(2022 논문) 온갖 질병에 취약해 진다. 만성 스트레스 상태에서는 활성산소가 지속적으로 생산되어 산화 스트레스도 높아진다(2014 논문). 산화스트레스는 심혈관질환, 암, 뇌신경질환, 자가면역질환 등과 연관된다. 최근에는 만성 스트레스가 암을 직접 유발한다는 보고가 이어지고 있다. 한 마디로 만성 스트레스는 건강 수명을 단축한다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.질염증이 생기셨다면 술 담배 가공식품 밀가루 음식 끊으시고 신선한 채소 과일 콩이나 잡곡위주로 드세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 대변의 모양은 먹은 음식물에 따라 또는 장의 연동 운동에 따라 달라집니다 자연스러운 현상입니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.인클리어 질세정제 사용시 혹여라도 자극이 많이 되거나 질염이 심해지는 경우가 있습니다 그렇다면 성생활 할때 통증이 나타날수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.스테인레스 제품은 연마제 때문에 처음에 사시면 기름으로 닦아내고 나서 드셔야 합니다 국 조금 떠 먹어본 정도로 큰 문제가 되지는 않습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.대변 모양이 앞에는 굵고 잘 나오다가 뒤로 갈수록 모양이 찌그러지거나 변형되시는 것 같은데 크게 염려하실 부분은 없으십니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.여자친구분이 임신이 의심이 된다면 생리예정일이 4~5일 지난 시점쯤에 임신테스트기 해보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.지불보증 만료기간이라 진단서 제출하라는 것은 교통사고 경증의 경우 추가진단서를 발급해야 치료가 가능하기때문입니다 현재 치료받고 있는 한의원에서만 추가진단서 받으시면 되세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.페스트는 유형에 따라 열, 오한, 림프절 부기, 두통, 빠른 심박동, 기침, 호흡 곤란, 구토 및 설사를 유발할 수 있습니다.증상이 나타난후 즉시 치료하면 사망확률은 많이 낮아집니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.엽산은 folic acid 라고 하며 임신전부터 몸에 많이 있으면 임신확률도 높아집니다 녹색잎 채소 콩류 아보카도 아스파라거스등에 많이 들어있습니다