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계피와 꿀을 섞어서 한방차로 매일 먹는데, 우리 몸에 어떻게 좋고, 어떤 성분이 나오는지? 그리고 몸에 맞지 않는 사람은 어떤 유형인지?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.꿀의 항바이러스 성분과 계피의 항균 작용이 결합되어 병원균으로부터 신체를 보호하고백혈구 강화 작용을 하게 됩니다.심혈관계 개선효과도 있는데혈관 내 지방 축적을 방지하고콜레스테롤 수치를 감소시키며심장 마비 예방에 좋습니다.몸이 냉한 분들에게 적합하고 열성체질에게는 맞지않습니다
약·영양제 / 한약
24.12.23
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동충하초는 만들기도 어렵고 구하기도 어렵다고 하는데, 동충하초는 어떻게 만들어지고 한약재에서 어느정도로 귀한건지 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.동충하초는 곤충의 체내에 균이 침투하여 자연적으로 생성균이 곤충의 단백질을 영양분으로 삼아 성장겨울에는 곤충 상태로, 여름에는 버섯 형태로 자라게 되는것입니다.또한 현미를 이용한 인공재배가 가능합니다밀리타리스와 누에동충하초가 주요 재배 품종인데 재배 환경과 방식에 따라 유효 성분의 함량이 달라집니다.주로 암환자 면역저하자.간질환자.만성 호흡기질환자에게 사용합니다.인삼.녹용 당귀.천궁등 여러가지 약재들과 함께 사용합니다
약·영양제 / 한약
24.12.23
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도라지와 인삼은 종류가 같은 건가요? 아니면 전혀 다른 종류인가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네.도라지와 인삼은 둘다 사포닌을 함유하고 있지만 약성이 전혀 다릅니다.인삼의 사포닌은 '진세노사이드'라고 불리며, 일반 식물 사포닌과 달리 독성이 거의 없습니다도라지의 사포닌은 주로 호흡기 질환에 효과가 있는 반면, 인삼의 사포닌은 더 광범위한 면역효과를 보입니다인삼의 주요 효능은중추신경계, 순환기계, 면역계, 대사계에 다양한 효과가 있고면역력 강화, 암 예방, 당뇨병 개선, 혈류개선기억력과 학습능력 향상혈압 조절 및 심혈관 질환 개선에 도움이 됩니다 도라지의 주요 효능은기관지 보호 및 호흡기 질환 개선기침과 가래 해소 진통 및 소염 효과 위장 질환 개선에 좋습니다
약·영양제 / 한약
24.12.23
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우리 몸의 혈액양을 늘리기 위해서 먹으면 좋은 한약은 어떤 약재로 사용하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.철분은 적혈구 내의 헤모글로빈을 구성하는 핵심 성분입니다. 철분이 부족하면헤모글로빈 생성이 감소하고적혈구 생산이 줄어들게 되며조직으로의 산소 공급이 줄어듭니다혈액을 보하는 약재는 당귀 천궁 숙지황 백작약4가지가 포함된 사물탕이 대표적입니다
약·영양제 / 한약
24.12.23
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한약 복용 중에 커피나 매운 음식을 피해야 하는 이유는??
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.한약을 드실때 커피 한잔 정도는 괜찮습니다.그러나 평소 속쓰림이 있거나 소화에 문제가 있는경우 매운음식이나 커피는 위장을 자극하여 한약흡수를 방해하게 됩니다.한약드실때 되도록 밀가루 음식 줄이시고 녹두음식은 드시지 마세요
약·영양제 / 한약
24.12.21
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뽕나무 뿌리 가루는 어떻게 섭취하면 효과가 좋은가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.뽕나무 뿌리인 상백피는 주로 폐의열을 식혀주고 염증을 치료해줍니다폐의 열기를 내려주어 기침, 천식, 가래 등 호흡기 질환에 좋습니다.고혈압이나 당뇨에도 좋습니다 주로 차로 끓여 드시면 됩니다
약·영양제 / 한약
24.12.19
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레몬수에 함유된 항산화 물질은 어떤 종류가 있나요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.비타민 C는 강력한 항산화제로서 세포와 DNA 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진하여 혈관 벽을 강화하고, LDL 콜레스테롤 산화를 방지하여 동맥경화 위험을 낮춥니다레몬에는 다양한 폴리페놀 성분이 함유되어 있습니다폴리페놀은 강력한 항염증 효과를 가지고 있어 만성 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 레몬의 폴리페놀이 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심혈관 건강에 도움을 줍니다헤스페리딘은 레몬에 함유된 플라보노이드의 일종입니다헤스페리딘은 항염증 효과가 있어 염증성 사이토카인의 생성을 억제합니다.혈관 내피 기능을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.리모넨은 레몬 껍질에 함유된 테르펜 화합물입니다리모넨은 강력한 항염증 효능이 있어 다양한 염증성 질환에 도움을 줄 수 있습니다.항산화 작용을 통해 혈관 내피 세포를 보호하고 혈관 기능을 개선합니다.레몬에는 카로티노이드 성분도 풍부하게 들어 있습니다 카로티노이드는 항염증 효과가 있어 만성 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.항산화 작용을 통해 혈관 벽을 보호하고 동맥경화 예방에 기여합니다.
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24.12.19
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목이 아플 때 꿀을 마시면 효과가 있다고 하는데요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 맞습니다 꿀은 항염증작용 항균작용을 하고 점막을 보호해주는 역활을 해서 목통증에 좋습니다 특히 마누카꿀과 아카시아꿀이 좋습니다 뉴질랜드산 마누카 꿀은 특히 강력한 항균 및 항염증 효과로 알려져 있습니다. 박테리아와 바이러스 감염으로 인한 각종 염증에 효과적입니다아카시아 꿀은 가장 흔하게 접할 수 있는 꿀로, 맛이 순하고 향이 좋아 목 통증 완화에 자주 사용됩니다
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24.12.19
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홍삼은 엑기스는 스테인리스 숟가락으로 떠먹으면 안되나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.과학적인 근거가 없는 속설에 불과합니다 스테인리스 숟가락 사용에 대한 우려는 과거의 오해에서 비롯되었습니다. 과거에는 철제 도구가 홍삼의 성분과 반응할 수 있다고 여겼지만, 현대의 스테인리스 스틸은 이러한 반응을 일으키지 않습니다. 스테인리스는 홍삼의 페놀 성분을 산화시키지 않고 성분과 작용하지 않습니다플라스틱 숟가락 사용을 피하라는 조언은 환경호르몬 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 일부 저품질 플라스틱에서는 프탈레이트와 같은 환경호르몬이 용출될 수 있습니다. 그러나 이는 숟가락보다는 주로 제조 과정에서의 문제입니다.
약·영양제 / 한약
24.12.19
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망개나무뿌리 효능 및 부작용 그리고 섭취방법 알고싶으요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.망개나무 뿌리는 토복령이나 약재로 쓰입니다 몸에서 중금속을 제거하고 정화하는 역할을 하지만 법제를 잘해야 합니다 쌀뜨물에 1~2일 정도 담가두어 독성을 제거합니다또는 물에 충분히 불린 후 자르고 건조시킵니다건조된 망개나무뿌리 한 줌(약 30g)을 2리터의 물에 넣습니다15분간 불린 후 중불에서 끓이다가 약불로 줄여 20~30분 더 끓입니다물의 양이 반으로 줄 때까지 끓입니다식전에 하루 3번, 1컵씩 마시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 한약
24.12.19
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