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손가락을 세게 눌렸는데 괜찮을까요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다 3키로라면 크게 걱정은 안하셔도 될것 같습니다 추후에 붓기가 빨리 가라앉지 않으면 침치료 받아보세요
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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적절한 수면시간의 기준이 궁금합니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다 적절한 수면시간은 보통 6~8시간 입니다질병유무에따라 나이나 체질에 따라 개인차가 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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만보 걷는것이 건강에 좋은게 맞는지 궁금합니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다 젊은분들은 만보걷기 보다는 근력운동 위주로 해주시고 계단운동과 같이 유산소와 근력이 같이 되는운동을 더 추천합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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총콜레스트롤 273입니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다 .총콜레스테롤이 좀 높긴하지만 .현재 심혈관관련 질환이 없으시니 운동하시면서 지켜보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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모기에 뮬리면 왜 피부가 가렵나요??
안녕하세요 김록희 한의사입니다 모기가 히루딘이라는 혈액응고를 막는물질을 주입하고 인체가 그에대해 히스타민분비를 하기때문에 붓고 가려움증이 생깁니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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요즘 약한 몸살 기운과 무기력증이 있는데요. 지인이 말하기로 오버트레이닝을 하면 나타날 수 있는 증상이러고 하는데 맞나여?
안녕하세요 김록희 한의사입니다 일리가 있습니다 근육을 과도하게 사용하면 회복하는 기전으로 몸살이 나타나기도 합니다 무기력증 또한 쉼을 갖게하기위한 신체반응입니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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녹용은 먹으면 어디가 건강해 지는건가요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다 녹용은 태음인의 대표적인 보약으로 정혈을 보강하고 폐양허증을 보해주어 추위를 타지않고 면역력이 강해지게 합니다 근골을 보해주기도 합니다
약·영양제 / 한약
24.05.16
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복부비만 치료도 침치료 받으면 좋나요
안녕하세요 김록희 한의사입니다복부비만이 심하신 분들은 지질대사가 저하되어 있는경우가 많습니다 특히나 연세가 있으신분들은 기초대사도 떨어져있어 열량을 지방에 저장해두려는 경향이 크고 간에서 지질대사 능력도 떨어져 더욱 가속화 됩니다 한방에서는 침치료와 전침치료를 통해 복부 순환을 개선시키고 경혈을 자극하여 경락 활성도를 높여 지질대사가 원활해지도록 돕습니다 다만 부수적인 치료이고 운동과 식습관개선을 함께 하셔야 효과가 좋습니다
의료상담 / 한의학
24.05.16
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아이들 성장보약은 1년에 몇번정도 먹어야 하나요
안녕하세요 김록희 한의사입니다아이들 성장보약은 시기에 따라 아이들 전체적인 체력이나 중상에 따라 복용횟수가 달라집니다 대면 진료한 후에 판단하는것이 가장 정확합니다 보통 여타 다른 질환이 없이 성장이 더딘것으로 보약을 원하신다면 15세를 고려하면 급등 성장기가 다가올 시기이기때문에 올해 집중적으로 3개월에 1번씩 총4회 복용하시길 권해드립니다
약·영양제 / 한약
24.05.16
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소화불량으로 답답할때 식혜마셔도 되나요
안녕하세요 김록희 한의사입니다 소화가 안될때 식혜를 마시는것은 일리가 있습니다 엿기름으로 삭혀서 음료로 만든 식혜는 소화효소가 풍부하여 소화작용이 탁월합니다 그러나 당분이 있으므로 자주 드시면 혈당관리에 안좋을수 있으니 가끔만 음용하세요
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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