답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.감기에 걸리게 되면 기존에 안좋았던 부위. 염증이 있었던 부위가 더 심해져서 드러날수 있습니다 또한 감기약이 위장을 자극하여 울렁거림이 나타날수도 있습니다 이럴때는 생강차가 도움이 됩니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.마스크에서 소독약 냄새가 많이 난다면 인체에 유해한 물질을 흡입할수 있으니 개봉후 1시간 정도 휘발하도록 놔뒀다 쓰시는것이 좋습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.낮잠은 심장건강에 이롭다는 연구결과가 있습니다 그러나 20분에서 30분정도가 적당하고 너무 오래자면 밤수면에도 영향을 끼치게 되므로 피하셔야 합니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.오전시간에는 아무래도 장운동이 가장 활발해지는 시간대입니다 본인이 무의식중에 그시간이 가장 편안한 시간대인것 같네요 규칙적으로 배변하는것은 좋은일입니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.기침이 나오려고 할때 참는것은 좋지 않습니다 왜냐하면 신체는 기침 반사를 통해 항원을 배출하고 좁아진 기도를 확장하고 가래를 배출할수 있기 때문입니다 실재 기침을 잘못하는 어린아이들의 경우 가벼운감기가 폐렴으로 진행되는 경우도 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.병아리콩을 물에 불리는 것은 수용성 성분을 모두 빼내는 것이 아닙니다. 오히려 불리는 과정은 병아리콩을 조리하기 위한 중요한 준비 단계입니다물에 불리는 과정에서 다음과 같은 성분들이 일부 빠져나올 수 있습니다렉틴: 병아리콩에 포함된 렉틴이 물에 녹아 나올 수 있습니다.사포닌: 불리는 과정에서 나타나는 거품은 사포닌 성분 때문입니다. 이는 해롭지 않으며, 오히려 이 과정에서 생기는 물(아쿠아파바)은 요리에 활용할 수 있는 유용한 부산물입니다.안토시아닌: 일부 항산화 성분인 안토시아닌이 물에 녹아 나올 수 있습니다그러나 불리는 과정은 병아리콩을 조리하기 위한 중요한 준비 단계입니다.병아리콩은 최소 6-12시간 정도 물에 불려야 적절히 조리할 수 있습니다. 불리는 과정에서 병아리콩이 수분을 흡수해 부풀어 오르며, 이는 이후 조리 과정을 더 쉽고 효과적으로 만듭니다.불린 후에는 병아리콩을 40-50분 정도 삶아야 먹기 좋은 상태가 됩니다. 1시간 찌는 것만으로는 충분히 익지 않을 수 있으며, 불린 시간과 조리 방법에 따라 조리 시간을 조절해야 합니다.물에 불릴 때 나타나는 거품은 병아리콩에 포함된 사포닌 성분 때문이며, 이는 해롭지 않습니다. 오히려 이 과정에서 생기는 물(아쿠아파바)은 요리에 활용할 수 있는 유용한 부산물입니다따라서 물에 불리는 과정은 병아리콩의 영양가를 크게 손상시키지 않으면서 조리를 위한 필수적인 준비 과정이라고 할 수 있습니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.83% 소독용 에탄올은 결핵균을 효과적으로 사멸시킬 수 있습니다. 결핵균은 일반 소독약으로 제거할 수 있으며, 에탄올은 대부분의 세균과 결핵균을 죽일 수 있는 효과적인 소독제입니다그러나 결핵균의 전파 방식을 고려해야 합니다결핵은 주로 공기를 통해 전파됩니다. 결핵 환자가 기침이나 대화를 할 때 공기 중으로 배출되는 균을 다른 사람이 흡입하여 감염됩니다물건을 통한 간접 전파의 위험성은 상대적으로 낮습니다. 결핵균은 식기, 이불, 칫솔, 장난감 등을 통해 쉽게 감염되지 않습니다그럼에도 불구하고, 물건의 표면에 있는 결핵균을 제거하기 위해 83% 소독용 에탄올을 사용하는 것은 추가적인 예방 조치로 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.30대중반에 건강검진 추가 항목은 본인의 불편한증상을 고려하여 정하시면 좋습니다.위내시경.갑상선초음파.복부초음파.추가해서 해보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.사상체질은 타고난 장부의 대소강약으로 체질을 감별하기 때문에 바뀌지 않습니다.그러나 추위를 유독 많이 타는 것은 체질 특징뿐만 아니라병증에 해당하므로 한약을 써서 개선시킬수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.총명탕뿐만 아니고 뇌의 혈류를 촉진하여 기억력 개선에 좋은 한약재가 많습니다.공진단이나 녹용보약도 체질과 병증에 따라 약재를 가감하여 뇌기능개선에 효과가 좋습니다