답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 빨대컵에 물을 담아서 외출하시고 반나절이상 계속 물을 마셔도 괜찮습니다 그정도는 전혀 문제 되지 않습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.이분할 수면(biphasic sleep)에 대한 연구 결과들을 살펴보면, 이 수면 패턴이 일부 사람들에게 도움이 될 수 있다는 점은 사실입니다. 하지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.이분할 수면의 잠재적 이점인지 기능 향상: 24시간 동안 두 번 수면을 취하면 집중력과 인지 기능이 향상될 수 있습니다.생산성 증가: 각성도 증가로 인해 생산성이 향상될 수 있습니다스트레스 감소: 특히 과거의 이분할 수면 패턴에서는 스트레스 관리에 도움이 되었다고 합니다.유연한 일정 관리: 수면을 두 세션으로 나누면 일과 가족 등의 책임을 조절하는 데 더 유연성을 제공할 수 있습니다.주의할 점개인차: 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 일부 사람들은 연속된 8시간의 수면이 필요합니다적응 기간: 새로운 수면 패턴으로 전환하는 데는 적응 기간이 필요하며, 이 동안 피로감이나 짜증을 경험할 수 있습니다일주기 리듬 영향: 수면 패턴을 강제로 바꾸면 생체 시계와 일주기 리듬에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.갈라진 상처가 깊거나 감염의 위험이 있는 경우에는후시딘을 사용하세요. 후시딘은 항생제 성분을 포함하고 있어 세균 감염을 예방하는 데 효과적입니다상처가 얕고 감염 위험이 낮은 경우에는마데카솔을 사용하세요. 마데카솔은 피부 재생을 돕고 콜라겐 합성을 촉진하여 상처 회복에 도움을 줍니다그리고 트고 갈라졌을때 핸드크림이 약간 자극이 되어 아플수 있으니 바세린을 바르세요 바세린은 보습효과는 더 좋으면서 자극이 훨씬 덜합니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.소변색이 레몬색으로 노랗게 나오는 경우는 비타민영양제를 섭취했을때 그럴수 있습니다 또한 소변색이 더 진하게 나온다면 수분이 부족하여 농축되어서 그럴수 있습니다 그때는 물을 더 많이 드셔야 한다는 신호입니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 손가락 상처의 정도에 따라 다르겠지만 상처가 다 아물지 않은 상태에서 습하고 더운 환경에 가서 땀흘리고 피부가 습해지면 상처회복이 지연되고 진물러질수가 있으니 안가시는것이 좋습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 자동습도 조절이 되는 가습기를 사용하시는 것은 탁월한 선택이시네요 자기전에 한번 10분이상 환기 시켜주시면 가습기 밤새 사용하셔도 괜찮습니다 아침에 한번더 환기 해주시구요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 그렇습니다 아이가 배변후에 물로 닦아주는 것이 가장 좋지만 외출시에는 물티슈로 닦아주고 집에 돌아와서 목욕하면서 물로 잘 닦아주면 됩니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 빨대컵에 아이의 침이 같이 섞일수 있어서 하루이상은 안 먹이시는것이 좋지만 어쩌다가 먹는것은 크게 문제되지 않습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 이 부위는 쇄골과 흉골이 만나는 관절부위에 해당합니다 자세에 따라 들어갔다 나왔다 합니다 쇄골뼈의 말단입니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.외상후 스트레스 장애(PTSD)와 그로 인한 죄책감을 치료하지 않고 방치할 경우, 우울증이나 불안장애가 더 심각해질 수 있습니다. 따라서 가능한 한 빨리 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다상담치료나 약물치료를 꼭 병행하세요 초기에 치료하시는 것이 이후 경과가 훨씬 긍정적입니다