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커터칼에 베였는데 너무 따끔거려요..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.2mm 정도면 크게 문제 되어 보이진 않습니다. 그리고 대처도 그렇게 나쁘진 않아 보입니다. 소독제 바르고 연고 바르는 순이었으면 더 좋겠지만, 지금처럼 하신것도 괜찮습니다. 저도 자주 그렇게 합니다. 그리고 몸에 상처가 생기면 치료되는 과정 자체가 염증반응을 일으켜서 따끔거리고 때론 큰 통증이 있기도 합니다. 그리고 그 일정시간이 지나면 통증은 사라지고 점점 회복하는 모드로 들어갑니다. 사진이 없어 아쉽지만, 현재 내용만 본다면 크게 걱정할 상황은 아닌거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.17
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팔굽혀펴기를하다가 가슴?어깨쪽이 삐긋했는데요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.병원은 정형외과로 가시는게 좋습니다. 팔굽혀펴기를 하는 과정에서 대흉근 및 소흉근을 과하게 사용 한것으로 보입니다. 그래서 가만히 있을때는 모르지만, 그 근육을 직접적으로 촉진할때 통증이 유발 될 수 있어 보입니다. 그리고 병원도 좋지만, 대흉근이나 소흉근을 폼롤러로 풀어도 상당히 효과가 좋습니다. 대흉근과 소흉근을 키워드로 삼고 유튜브에 찾으면 관련 영상 많이 나옵니다. 병원 가실 상황이 아니시라면 저렇게 풀어보시고 예후를 보셔도 좋을 거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.17
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무릎 뼈가 뒤틀리는 느낌이 났는데 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 무릎 뼈 정렬이 틀어진것으로 보입니다. 특정행동들로 인해 뼈의 정렬이 틀어질 수 있습니다. 특히 무릎 뼈 같은 경우는 위아래로만 움직이는 관절로서 좌우로 압력이나 하중이 걸리게 되면 쉽게 무릎 뼈가 정렬이 틀어질 수 있습니다. 근데 질문내용보면 회전하면서 무릎뼈가 현재 본인의 위치를 어긋난것으로 보입니다. 이건 전문 치료사나 의사선생님께 무릎 뼈 정렬을 타겟으로 치료를 받으셔야 합니다. 혼자 잘못 어설프게 풀다가 더 아플 수 있으니 정형외과 방문해 보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.17
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편두통이 자주 올때 집에서 개인이 혼자 낳아지게 할수있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.약이 잘 안들정도면 사실 혼자서 운동이나 스트레칭으로 그 부분을 해소하긴 어렵습니다. 질문내용만 보았을때는 목 어깨쪽 근육 긴장도가 증가되면서 목 어깨와 연결되어있는 후두근까지 긴장을 하면서 통증을 유발하는거 같습니다. 근데 이 두통은 단순 목 어깨만의 문제가 아니라 하체부터 시작해서 골반까지 전체적인 근육 긴장도로 인해 유발된다고 볼 수 있습니다. 그래서 전문 도수치료나 교정치료를 통해서 치료를 받고 그에 따른 셀프 운동을 처방받고 그때서야 셀프로 해보시는게 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.17
5.0
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한번 손가락 골절 된 곳은 시간이 지나도 잘 낫지 않나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일반적으로 심하게 골절되지 않는 이상 1년 정도 지나면 통증없이 잘 회복됩니다. 다만, 비가 오거나 지금처럼 추운날씨에는 트라우마처럼 아팠던 관절이 아플 순 있습니다. 기압차라던가 아니면 추워지면서 근육이 수축되는데 골절된 부분이 상대적으로 취약할순 있습니다. 요즘 갑자기 날씨가 추워져서 갑자기 불편해질순 있는데 며칠 두고 보시고 그래도 통증이 지속된다면 정형외과 방문해보시는 것을 추천드립니다. 혹시나 모를 다른 외상이나아니면 근육이나 힘줄에 문제가 있을 수 있기 때문입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.17
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발목을 삐여서 피를 빼는것은 현대에서는 어떻게 해석을 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.제가 공부하기로는 한의학과 현대의학(양의학)은 서로 아예 분류가 다르기 때문에 해석을 하기가 어렵다고 알 고 있습니다. 서로 생각하는 방향이나 컨셉이 다르기 때문입니다. 죽은 피라는게 고여있는 피로 혈액순환이 되지 않는 피를 빼서 삼투압 현상같은 현상을 이용해 혈액순환 개선시켜서 회복을 도울 수는 있을거같습니다만, 현대의학쪽에서 이런 방법은 없습니다. 발목이 삐면 그에 따른 약물치료나 혹은 뼈에 대한 교저 치료, 아니면 근육쪽에 대한 접근으로 치료를 하지 피를 뽑거나 그러진 않습니다. 한의학적 해석으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.17
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키재는 시간에대해 궁금해서 질문합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정확한것은 제가 보기에 중간시간인거같습니다. 점심 시간 정도? 오후에는 말씀하신것처럼 중력에 의해 디스크 압박이 생겨서 조금 적게 나올 수 있고, 아침에 재면 상대적으로 복부 코어 힘 잘 주면 조금 높게 나오긴 합니다. 그럼 그 중간에 시간이 적합하지 않을까 싶습니다. 키는 여러가지로 의미가 있습니다. 학창시절보다 작아졌다면, 내 체형에 대한 문제까지 생각해볼 수 있는 지표로서 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.17
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1명 평가
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도수치료사(물리치료사) 미래 전망은 어떻게 되나요? 인터넷보니 안좋다는 글도 고령화사회에 또 좋다는 글도 있는 거 같은 데 어떤 가요? 알고 싶어요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.도수치료사는 보험회사에 압박으로 인해 월급은 점점 줄어들것으로 보입니다. 다만, 일 자체는 로봇이 대체하기가 쉽지 않기 때문에 급여는 적을지 몰라도 미래에도 전망이 좋은 직업으로 판단됩니다. 이쪽 계통은 실력이 중요하여, 실력만 좋고 인성만 좋으시다면, 어디든 일자리가 많이 있습니다. 그래서 현재까진 전망이 좋습니다. 근데 이 도수치료사는 사람간의 대화나 붙임성이 좋아야 하는 직업이므로 내 성격이 내성적인것보다는 외향적인게 좋고, 이 일을 하고 싶으시면 정형외과 병원 가셔서 도수치료를 한번 받아보시는 것을 추천드립니다. 생각보다 쉽지 않을 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.16
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허리통증과 다리저림 증상이 있습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.양쪽 다리가 힘이 빠지고 저린다는 것을 보면 일반 근육통은 아닌것으로 보이며, 신경학적인 반응으로 보입니다. 보통 근육은 신경에 의해 지배당합니다. 신경에 의해 움직임이 나오고 통증이 나오고 저림증상이 나올 수 있습니다. 현재 양쪽 다리 모두 저림 증상을 말씀하신거보면 신경이 어디 손상되거나 압박되고 있는거같습니다. 보통 다리쪽을 지배하는 신경은 허리나 고관절 쪽에있습니다. 오래 앉아서 일하시는 분이나 날씨가 추워지면서 몸을 많이 웅크리고 있을 경우 허리쪽에 부하가 걸려 허리나 고관절쪽 신경에 압박이나 손상이 갈 수 있습니다. 따로 연차 내셔서 정형외과 치료 잘하는 곳 가셔서 검진 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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발가락이 휘어진것같아요 너무 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.왼쪽 엄지발가락이 무지외반증 증세가 다소 보입니다. 엄지발가락쪽에 통증을 유발하는 질환으로, 엄지발가락이 점점 네개의 발가락쪽으로 꺾이는 증상을 의미하며, 선천적이거나 혹은 후천적일 수 있습니다. 친구랑 부딪혀서 저기 발이 휘었다기 보다는 원래 휘어있는 발은 민감할 수 있습니다. 그 민감한 부분을 친구랑 부딪히면서 통증이 더 크게 발현된거같습니다. 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고, 교정치료나 도수치료를 하시면 통증은 절감될것으로 보입니다. 휜발을 다시 원위치로 놓기는 쉽지 않지만, 기능적인 부분이나 통증은 잡을 수 있어 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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