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다리 접질렀는데 초음파 까지 보는게 나을까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 다리 접질렀는데 증상이 어떠신가요?? 걷기가 불편한다던가 증상이 궁금하네요. 다리는 일상생활에서 살다 보면 잘 접질러지는 곳입니다. 그리고 내가 접질렀는데, 크게 증상이 없다면 그냥 넘어가도 됩니다. 저희 인대가 사실 그렇게 약하거나 문제가 있는 연부조직이 아닙니다. 그래서 증상이 잘 걷고, 일상생활 지장이 없으면 인대에 크게 상처를 입은게 아니라고 판단할 수 있습니다. 근데 내가 증상이 걷는게 힘들고 자꾸 욱신거리고, 찌릿거리고 이런 증상들이 있다면 초음파 찍어보셔서 정확한 원인 파악하는게 좋습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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안녕하세요 약 7~8년전에 넘어지면서오른손목이 부러져 철심을 박는 수술을 하였는데 지금도 통증이 있는데 계속 이어 갈까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.새로 수술은 절대 추천드리지 않습니다. 연세도 있으시고, 수술하신다고 통증이 없어질거같진 않습니다. 손목에 통증은 단순 손목만 보시면 안됩니다. 우선 통증을 유발시키는 연부조직이 신경인데, 신경에 문제가 있을 경우 손목에 통증이 나타날 수 있습니다. 손목쪽 관여하는 신경은 목쪽에 있는데 목쪽의 근육이나 뼈가 긴장되어있으면 그 아래 신경까지 같이 자극되어 손까지 저림이나 통증을 유발 할 수 있습니다. 그래서 목 어깨 팔꿈치 이 관절에 대한 안정성도 좋아야 합니다. 그래야 손목에서 통증이 나타나지 않습니다. 이런식의 접근으로 한번 원인을 찾아보시는게 좋을거같습니다. 이런 접근은 도수치료라고 하는 치료인데, 현재 상황에서 한번 시도해보시면 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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꼬리뼈?엉치쪽이 너무 아파요!!!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아프게 된 배경이 외상적인 압박이나 자극이 있었을까요?? 일반적으로 꼬리뼈쪽은 몸에 있어 중요한 위치에 있는 뼈입니다. 몸의 코어 근육들도 그쪽으로 다 있고, 사람의 기본 동작을 하는데 있어 안정성을 잡아주는 중요한 관절입니다. 현재 그 쪽이 아프다는 것은 지속적인 압박으로 인한 골절이 있을 수도 있고, 고관절이나 골반이 문제가 있을때 그럴 수 있습니다. 그리고 쪼그려 앉을때 아프고 이런 부분은 현재 허리쪽 까지도 연결되어 있어 보입니다. 이건 정형외과 방문하셔서 엑스레이 찍고 도수치료나 물리치료 같은 것을 진행해보셔야 할거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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넘어지고 무릎이 아픈데 언제쯤 병원에 가볼까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아프면 뭔가 시간을 정하지 않고 가볍게 가보시는 것도 좋습니다. 병원 가셔도 단순 수술을 하거나 시술을 하는게 아니라 진료를 보고 물리치료나 약물치료 정도 해주기 때문에, 며칠을 보고 간다기 보다는 불편하면 가서 원인을 파악해보는게 좋을거같습니다. 넘어질 경우에는 근육이나 인대가 문제가 될 수가 있고, 뼈가 문제일 수도 있고, 찌릿하다고 하신거보면 신경에 문제가 생길 수도 있습니다. 그럼 일반적으로 약물치료나 물리치료 혹은 며칠 쉬면 괜찮아질것으로 보입니다. 근데 현재 가만히 있어도 욱신거리다는 것은 신경이 압박될 수 있으니 내일이라도 보시고 계속 아프면 병원 가보시는 것을 추천드립니다. 신경은 혼자서 잘 안낫고 다른 처리를 해야 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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손마디가 굵어지는 이유와 연령대가 있을까요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료 경험으로 말씀드리겠습니다. 손마디는 크게 보아서 두가지 요인이있는것으로 보입니다. 첫번째 요인은 손가락 관절을 정말 많이 사용하여 그에 따라 힘줄 인대가 두꺼워지고 단단해져서 손마디가 두껍게 변할 수 있습니다. 대표적으로 손가락을 많이 쓰는 노동현장에 계신분들이 그렇습니다. 그리고 그 외에 두꺼워지는 경우는 대부분 혈액순환이나 신경학적인 문제로 보입니다. 손으로 가는 혈액순환이 잘 안되어 붓기가 생기며 점점 두꺼워지는 경우가 많습니다. 별도 나이가 정해진건 아니며, 어린 사람들도 두꺼워지는 경우가 많습니다. 평소 내 체형 관리가 잘 되어있는 경우는 괜챃은데, 목 어깨 자세가 안좋으면 손가락에도 영향을 끼칠 수 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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의자에 오래 안자있다 일어서면 허리가 않펴짐니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.특별한 허리병이라기 보다는 허리가 구부러지는 방향으로 많이 단축되어 계신거같습니다. 그럼에 따라 허리를 피는 동작에서 허리를 굽히는 방향으로 강하게 잡고 있는 근육들이 펴지지 않게 되어지면서 허리에 마찰을 주는 것으로 보입니다. 허리의 척추는 항상 유연하게 잘 유지가 되어있어야 하는데, 컴퓨터 작업이나 사무작업들은 다 앉아서 일을 합니다. 그러면서 굽히는 근육들이 단축되어 척추가 유연하지 못해 보입니다. 복부랑 허벅지 앞쪽 폼롤러로 풀어주시거나 반신욕해주시면 척추가 다소 유연해질것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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아이가 야구 하다가 알루미늄배트에 맞았어요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.얼굴뼈와 뇌의 CT에 문제가 없다고 한다면 크게 걱정할건 아닌거같습니다. 머리가 아픈것은 외상적으로 피가 날정도로 배트에 맞게 되었으니 그에 따른 통증으로 보입니다. 현재 사진만 본다면 눈두덩이 부운것도 배트에 충격에 의한 염증반응이 나타나면서 부운것으로 보입니다. 배트에 세게 맞을 경우 뇌출형이나 뇌진탕도 의심해볼 수 있는데, 그런 이상 증상이 없다고 한거 보면 크게 문제 될것으로 보이진 않습니다. 우선 심리적인 부분에 대해 자녀분에게 괜찮다고 잘 이야기 해보시고 며칠 두고 보시는게 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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Xo다리는 어떻게 고치는지 궁금합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.X다리라고 하고, 일반적으로 여성분들이 좀 많습니다. 수술 방법은 다리뼈와 고관절 사이를 억지로 위치를 맞춰주는 수술을 진행합니다. 그럼 X다리로 됬던 부분이 11 자로 바뀌게 됩니다. 하지만 위의 말한것처럼 억지로 맞추는 수술이기에 부작용이 클 수 있습니다. 몸이 X다리가 된 이유가 있는데 그걸 무시하고 뼈의 위치만 바꿔놓기 때문입니다. 그래서 수술은 사실 추천드리지 않고, 비수술 접근으로 도수치료가 있습니다. 도수치료는 X다리가 된 이유가 골반과 무릎과 발목에 있다고 판단합니다. 이 세개의 관절이 현재 정렬이 좋지 못하기 때문에 다리가 X다리가 된다는 전제하에 치료가 진행됩니다. 잘 고치는 병원이나 센터는 효과가 좋으니 우선 비수술로 접근해보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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폼롤러 괜찮은거 가격대랑 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.폼롤러는 사실 크게 기능적으로 차이가 많이 없습니다. 다이소 가셔서 5천원짜리 사셔도 되고, 아니면 인터넷에 2만원 정도 되는거 사셔도 됩니다. 폼롤러는 사서 하는게 중요하기 때문입니다. 우선 사셨으면 허리가 아프시면 기본적으로 풀어야 하는 근육들이 있습니다. 허리가 아플 경우에는 기립근이랑 하체랑 복부를 잘 풀어주셔야 합니다. 기립근, 하체, 복부 를 유튜브에 치면 폼롤러 푸는 방법들 다양하게 나옵니다. 현재 내가 주어진 환경에서 할 수 있는 동작들로 해서 내 버젼에 맞는 유튜브 영상을 찾아서 따라하시면 좋을거같습니다. 꾸준히 하시면 효과 좋으니 꾸준히 해보시길 바라겠습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.13
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다리 넘어져서 살이 뜯겻어요ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사진상으로만 보면 그렇게 심해보이진 않습니다. 연고 바르시고, 일정 기간 휴식 취하시면 회복될것으로 보입니다. 현재 제가 다니는 병원이 피부과와 마취통증의학과를 하는 병원인데, 유사한 상황으로 병원에 내원 하시는 분들이 많습니다. 치료가 정말 필요한 분들에 비해서는 그렇게 심해보이지 않고, 시간 지나면 회복 될것으로 보입니다. 일주일정도 두고보시고 상태 괜찮으시면 그렇게 연고랑 휴식 취하시면 좋을거같고 뭔가 회복이 더디다 싶으시면 그때 가셔도 좋을거같습니다. 심하지 않는 경우에는 병원에서도 연고정도 발라주고 약주는 정도이기 때문입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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1명 평가
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