꼬리뼈?엉치쪽이 너무 아파요!!!
지금 아픈 지 한 4-5일 된 거 같은데 나아지지 않고 계속 아파서요.. 엉덩이에 힘을 주면 진짜 엉치쪽이 엄청 아프고 쪼그려 앉거나 앉았다가 일어날 때 주로 아파요 왜 그럴까요ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
꼬리뼈나 엉치쪽으로 통증이 심하다면 집에서 관리하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 어떤 문제가있는건지 확인해보는것이 좋습니다
골절이나 허리에서부터 내려오는 신경이 근육이나 디스크에의해 자극을받으면서 생기는 증상일수있기때문에 방치하는것보다는 병원에 방문해보시는걸 권해드립니다
집에서 할수있는 방법은 통증이 있는부위에 차가운냉찜질을 적용해주시고 되도록이면 마찰이나 자극이가지않도록 주의하는것이 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
평소 오랜 시간 앉아 있었거나 바르지 못한 골반과 청추의 정열 상태에 따라 디스크 압박으로 인한 현상일 수 있습니다. 때로는 생리 관련 증후군의 영향일 수 있으니 확인해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
엉치나 꼬리뼈 부위의 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 일상적인 활동이나 자세에 따라 악화될 수 있습니다. 특히 엉덩이에 힘을 주거나, 앉았다 일어날 때 통증이 심하다면, 여러 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
꼬리뼈 통증은 앉을 때나 엉덩이에 힘을 줄 때 주로 나타나는데, 오랜 시간 앉아 있거나, 딱딱한 표면에서 장시간 앉아 있을 때 꼬리뼈에 과도한 압박이 가해져 통증이 발생할 수 있고, 넘어지거나 충격을 받았을 때, 꼬리뼈가 타박상이나 골절이 일어나면서 통증을 일으킬 수 있습니다.
혹은 꼬리뼈 주위의 인대나 근육에 염증이 생기면 통증이 나타날 수 있으며, 잘못된 자세로 앉는 것도 꼬리뼈에 부담을 줄 수 있습니다.
뿐만 아니라 엉덩이 근육이 과도하게 긴장하거나 근육통이 생기면 엉치 쪽에 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 앉았다 일어날 때나 엉덩이에 힘을 줄 때 통증이 더 심해질 수 있고, 운동 부족이나 긴장된 근육으로 인해 엉덩이 근육에 불균형이 생기거나 과도한 압력이 가해지면 통증이 발생할 수 있습니다.
허리 디스크나 엉치 부위의 추간판 탈출증이 엉치쪽 통증을 유발할 수 있으며, 특히 앉았다 일어날 때나 힘을 줄 때 통증이 더 심해지는 경우, 디스크가 신경을 압박하여 엉치 부위로 방사되는 통증을 일으킬 수 있습니다.
또는 허리나 엉치 부위의 신경이 눌리거나 자극을 받아 엉덩이와 다리에 통증이 나타날 수 있으며, 엉덩이에 힘을 줄 때 통증이 악화될 수 있으며, 다리로 방사되는 통증도 동반될 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
아프게 된 배경이 외상적인 압박이나 자극이 있었을까요?? 일반적으로 꼬리뼈쪽은 몸에 있어 중요한 위치에 있는 뼈입니다. 몸의 코어 근육들도 그쪽으로 다 있고, 사람의 기본 동작을 하는데 있어 안정성을 잡아주는 중요한 관절입니다. 현재 그 쪽이 아프다는 것은 지속적인 압박으로 인한 골절이 있을 수도 있고, 고관절이나 골반이 문제가 있을때 그럴 수 있습니다. 그리고 쪼그려 앉을때 아프고 이런 부분은 현재 허리쪽 까지도 연결되어 있어 보입니다. 이건 정형외과 방문하셔서 엑스레이 찍고 도수치료나 물리치료 같은 것을 진행해보셔야 할거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
꼬리뼈 통증으로 불편이 있으시군요.
장시간 앉아 있거나 허리나 골반에 부하를 주는 등의 잘못되나 자세나 습관으로 인하여 골반의 질환이나 허리디스크나 이상근 증후군 등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
4~5일 동안 통증이 계속된다면 무릎이나 엉덩이 부위에 염좌, 근육 손상, 또는 관절문제 등이 있을 수 있습니다. 엉치 쪽이 아프고 쪼그려 앉거나 일어날 때 통증이 심해진다면 해당 부위의 근육이나 인대에 무리가 갔을 가능성이 큽니다. 이런 경우에는 전문의의 진료를 받는 것이 매우 중요합니다!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 꼬리뼈나 엉치가 아픈 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 오래 앉아있거나 잘못된 자세로 앉는 경우, 꼬리뼈 주변의 근육이나 인대에 염증이 생길 수 있습니다. 혹은 최근에 넘어지거나 외상을 입었다면 꼬리뼈에 직접적인 손상이 있을 수도 있습니다. 또한, 최근 생활이나 활동에서의 변화가 통증과 관련이 있을 수도 있습니다. 오래 걸터앉아 있는 시간이나 앉는 자세, 혹은 운동이나 활동 중에 무리가 가진 않았는지도 고려해보는 것이 좋겠습니다.
질문자분의 경우 통증이 4-5일째 지속되고 있고, 통증이 심하다면 단순한 근육통보다는 다른 원인이 있을 수 있습니다. 특히 쪼그려 앉거나 앉았다가 일어날 때 통증이 더 심하다면 인대나 근육의 문제일 가능성이 큽니다. 혹은 염증이나 꼬리뼈 주변의 부종 등이 통증을 유발할 수 있습니다. 적절한 진단과 치료를 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담해 보는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
천장관절의 염증이나 허리디스크등 근골격계질환으로 인해 발생하거나 외상, 근육긴장등으로 인해서도 꼬리뼈주위의 통증이 발생할 수 있습니다. 불편감이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 온찜질을 적용하여 집에서 통증을 완화하시는 방법도 좋겠습니다.