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동네병원가서 약먹었는데도 낫지 않을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.골절이 아니면 일반 병원에서는 그렇게 처방하는게 정석으로 보입니다. 하지만 치료 경험적으로 보았을때 빠른 회복을 위해서는 부어 있다는 것은 혈액순환 문제가 있어 그럴 수 있습니다. 그래서 해당 부위 혈액순환을 위해서 아래팔(전완근)쪽이랑 손바닥이나 손등쪽까지 마사지를 해주시면 해당 부위 혈액순환이 잘 되어 붓기가 감소될 수 있습니다. 유사하게 발가락 부분도 그렇게 많이 치료가 됩니다. 마사지는 보통 손으로 해주시거나 아니면 마사지건으로 진행해주시면 좋을거같습니다. 아마 약 먹고 깁스 하시니까 시간 지나면 자연히 회복되겠지만, 위의 처럼 저렇게 한다면 좀 더 빠르게 치료 될 수 있을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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발바닥 둿굽치가 아프고 절인 이유가 무엇인지 궁금합니다 일주일은 괜찮다가일주일은 절이다가 아프다가 합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 발바닥 뒷꿈치는 족저근막염과 아킬레스건염을 의심할 수 있습니다. 모두 발바닥에 하중이 많이 걸리거나 아니면 종아리나 하체 근육의 긴장도가 높을 때 발생할 수 있는 질환들입니다. 일반적으로 치료를 하면서 느끼는 거지만 상체는 스트레칭을 종종 하는데 하체에 대한 스트레칭을 하시는분을 거의 못봤습니다. 그만큼 상대적으로 하체는 많이들 뭉쳐 계십니다. 그럼 이런 하체 뭉침이 누적이 되면 아킬레스건 (하체 근육들의 힘줄 모음집) 이 긴장하게 되며 긴장하면 아킬레스건과 이어져있는 족저근막에도 부하가 걸리고 염증이 생길 수 있습니다. 그래서 이러한 이유로 해당 부위가 아플 수 있습니다. 정형외과 방문하여 관련 치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 그리고 추가로 개인적으로 관리하실 부분은 하체 스트레칭을 열심히 해주시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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조금만 빨리 걸어도 발목이 아프면 어떡하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.질문내용만 보았을때는 발목에 대한 안정성이나 가동성이 적지 않을까 의심이 듭니다. 보통 발목 같은 경우는 발목만 보면 안되고 고관절이나 무릎의 건강까지 같이 고려하여야 합니다. 오르막길이나 빠르게 걷기 위해서는 일반적으로 고관절이랑 무릎의 움직임이 좋아야 해당 동작이 가능합니다. 고관절이나 무릎이 안좋으면 무리하게 발목을 쓸 수 밖에 없는 구조가 됩니다. 그럼 이런 생활이 지속되다보면 발목에 무리하게 압력이 가해지며 부하가 걸려 통증이 나타날 수 있습니다. 그래서 현재 상태를 보았을때는 정형외과 가셔서 내 전체적인 체형 구조를 검진 받아보시는 것이 좋을거같습니다. 해당 치료로는 도수치료나 교정치료 같은 것이 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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크록스가 발 건강에 좋지 않다고 하는데 어떤 이유인가요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.크록스가 발에 안좋다기 보다는 슬리퍼라는 신발 자체가 발목에 좋지 않은것으로 보입니다. 물론 이것도 장시간 오래 착용하였을때 그렇고 크게 회사나 일상생활할때는 큰 문제가 없을것으로 보입니다. 보통 슬리퍼나 크록스 같은 경우는 발에 딱 밀착되어 신지 않습니다. 그리고 발목까지 잡아주지 않아 발목에 대한 보호를 할 수도 없고여, 그래서 일반적인 신발을 신고 움직이는 것보다 크록스나 슬리퍼를 신을때 움직이면 발목에 대한 움직임이 많이 필요하고 부하도 많이 걸립니다. 그럼 상대적으로 발목은 운동을 많이 하게되며 그에 따라 피로도가 올라가며 통증으로 나타날 수 있습니다. 이런 이유가 있지만 이것도 정말 슬리퍼를 신고 등산한다던가 이런 정도가 아니면 사실 크게 문제될것은 없어 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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손가락 염증주사 후 감각이없어요..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료 경험적으로 말씀드리겠습니다. 보통 그러신분들이 종종 있습니다. 하루에 염증주사와 충격파 치료를 같이 했다는 것은 손가락 입장에서는 큰 부하를 받게 된 것입니다. 그래서 큰 부하에 따른 근육이나 신경에 긴장이 유발 될 수 있고 치료되는 과정에서 근육 및 신경의 수축 이완 작용에 의해 현재와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 제가 보기에 일정시간 지나거나 아니면 아래팔이나 손쪽에 냉찜질 해주면 점점 신경이 돌아올 것으로 보입니다. 그래도 문제가 있다면 치료한 병원 가셔서 관련 사항 말씀하시고 추가적인 치료나 잘못된 부분에 대해 말씀하고 오시는게 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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통증의학과 주사치료 2주 안되었는데 또 맞을수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아닙니다 보험 적용이라기 보다는 원장님에 치료 스타일과 치료 경험으로 시간이 정해지는것으로 보입니다. 보험은 보통 외래로 하루에 정해진 가격내에 적용 가능하기 때문에 2주나 10일이나 큰 차이는 없을것으로 보입니다. 시간이 안되시면 10일째 되는날에라도 가셔서 주사치료를 하시는 것을 추천드립니다. 그리고 추가적으로 치료 경험으로 말씀드리면 목이 아파서 손이 저릴 수는 있는데, 주사치료도 너무 좋습니다. 하지만 이건 원인 치료가 아닌 현상 치료이기 때문에 내가 평소에 목에 대한 스트레칭이나 내 체형 밸런스를 잘 맞추면서 관리하시는게 재발 예방에 가장 좋습니다. 그래서 가능하시면 체형 교정을 할 수 있는 도수치료나 교정센터에서 시행하는 교정치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.17
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엄지손가락통증 너무아픈데 문의드려요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 손가락 아파서 오신분들은 대부분 엄지손가락 아파서 많이들 오십니다. 그만큼 엄지손가락이 잘 아프고 많이 아파서 옵니다. 엄지손가락은 일상생활에서 많이 사용하는 관절이기 때문에 평소에도 피로도가 높습니다. 이런 상태에서 외상적인 부분까지 겹쳐지면 손가락 입장에서는 통증이 심하게 오고 오래 갈 수 있습니다. 3주까지 지났는데도 크게 아프다는 것은 제가 보기에는 치료방향이 틀렸거나 아니면 정말 힘줄 인대 쪽에 문제가 심할 수 있을거같습니다. 병원 크게 키우면 키울수록 치료기간 도 길어지고 예후가 좋지 않으니 큰 병원 가셔서 CT 나 정 안되면 MRI까지도 찍어보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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동네병원에서 피검사하고 검사 결과 들으러 내원 안하면 그 피검사 결과는 진료 차트에 남나요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통은 그 병원에서 남고 별도 전체적인 시스템이 남지 않습니다. 다만 저도 비슷한 경우가 있었는데, 피검사에 들어간 비용을 보험회사에 청구를 하는 경우는 이야기가 달라질 수 있습니다. 이럴 경우는 전체전산에 남게 되어 혹시 문제가 있으면 모두 기록에 남습니다. 그래서 보험같은거 들으실거면 절대적으로 보험 청구 하면 안되고 내 자비로 하시고 보험들고 나중에 하나하나 치료 하시는게 중요합니다. 일반적으로는 내가 건강검진 한 부분에 대해 내 자비로 진행하였으면 별도 자료가 남지 않으니 크게 걱정 하지 않으셔도 됩니다. 그런 의미에서 결과 들으러 가도 크게 보험 청구만 하지 않으면 별도 내역 안남으니 상관없을것으로 보입니다. 부디 일처리 잘되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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체외충격파 후 저주파,미세전류 관리
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.전혀 방해되지 않습니다. 물리치료기기 모두 혈액순환 증진을 위한 치료 이므로 더 도움이 됩니다. 그리고 꼭 발목 아니어도 언급하신 제품들은 목 어깨 허리 모두 사용 가능하기 때문에 그런거 하나 사두시면 정말 도움이 많이됩니다. 그리고 추가적으로 집에서 관리하는데 도움이 되실거같아 말씀드리면, 냉찜질이나 온찜질도 효과가 너무 좋습니다. 또한 발목에 대한 통증이나 무거움은 보통 주위 근육을 이완시켜줘도 많이 회복되고 재발 방지도 됩니다. 종아리나 정강이 앞쪽 근육들을 풀어주시거나 하체 전반적으로 폼롤러로 풀어주신다면 핼액순환 개선효과가 있어 좀 더 빠른 치료 효과를 기대할 수 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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4번째 발가락에 통증이 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.뜬금없는 발가락 통증으로 환자분들이 많이 내원합니다. 치료 경험적으로 말씀드리겠습니다. 여성분이시면 우선 신발에 따른 외부 압박에 의해 발가락에 혈액순환 문제로 인해 통증 및 붓기가 생길 수 있습니다. 이런 경우 대부분 구두를 많이 신으시거나 딱딱한 운동화를 신이시는 분들에게 많이 해당합니다. 두번째로는 신경학적인 문제로 볼 수 있습니다. 기본적으로 근육은 움직임이나 통증 및 저림 증상 들은 신경에 의해 나타납니다. 그래서 발가락을 지배하는 신경쪽에 문제가 생기면 지금과 같이 이런 문제가 생길 수 있습니다. 발가락 지배 신경은 허리쪽에 있습니다. 그래서 허리쪽에 문제로도 이런 증상이 나올 수 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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