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허리 수술을 고려 중인데 정말 필요한지 고민됩니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리 수술은 정말 맨 마지막에 하셔야 합니다. 해볼거 다 해보고 하셔야 합니다. 장점으로는 정말 마지막에 시도해볼 수 있는 치료법이고 단점으로는 모 아니면 도가 될 수 있고, 예전 컨디션에 70프로 이상 회복될 확률이 낮습니다. 대체치료로는 비침술 비수술적 접근법으로 근골격계쪽으로 접근 하는 도수치료가 있습니다. 도수치료는 근골격계쪽 접근으로 목 등 허리 이런쪽에 좀 더 특화된 치료입니다. 잘하는 치료사 만나시면 수술 필요 없을정도로 회복되니 그쪽으로 한번 접근해보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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팔 굽혀 펴기 후 가슴 통증이 지속되는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.골절 정도로 팔굽혀펴기 한게 아니면 근육통으로 보입니다. 뜨거운물로 샤워하시면서 그쪽 풀어주시고 쉬어주시면 괜찮아지실것으로 보입니다. 그래도 효과가 적다면 정형외과 가셔서 물리치료나 고주파 치료 받아보시면 좋을거같습니다. 아니면 진료 받고 근이완제나 소염제 처방 받으시고 드시면서 쉬시면 회복될것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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손가락 다친 거, 병원 가서, X-레이 찍었는데, 다행히 뼈에는 이상이 없다고 합니다.~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.염좌에 좋은 음식으로는 견과류나 블루베리 등푸른 생선.. 등이 염증 수치를 내려줍니다. 근데 개인적인 경험으로 볼때 음식 섭취를 해서 손가락에 염증을 다스리는 것보다는 직접적으로 물리치료나 체외충격파가 더 효과가 좋을것으로 보입니다. 보통 손가락 같은 경우는 말초쪽으로 심장에서 멀기때문에 약 효과가 좋지 못합니다. 직접적인 물리적 자극을 이용한 치료가 효율 적입니다
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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앉아있다 일어날때 무릎갈라지는소리 나는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.제가 볼때 고관절이나 무릎 발목 이 세개의 관절에 움직임이 좋아보이지 않고 틀어져있을 확률이 높을거같습니다. 보통 앉았다 일어나거나 쭈구려 앉안는 행위는 고관절 무릎 발목에 세관절이 유기적으로 맞물린 톱니바퀴 움직이듯이 잘 움직여줘야하는데 어떤 한 관절에 문제로 세개의 관절이 통증을 느낄 수 있습니다. 체형 교정이나 뼈 교정하는 방법으로 도수치료쪽으료 받아보시면 좋을거 같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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갈비뼈에 금이 가면 어떻게 치료 할 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.갈비뼈에 금이 가면 우선 소염제 드시고 해당 부위를 최대한 움직이지 않고 압박되지 않도록 관리하셔야 합니다.정형외과 가셔서 약처방 받으시고 갈비뼈쪽 최대한 보호하면서 생활하셔야합니다. 특히 숨쉬는 부분에서도 통증이 나올 수 있으니 너무 크게 호흡하시면 안되고 조금 사려야합니다 그렇게 2 주정도 지나면 물리치료도 병행 가능하니 물리치료 받으시면 치료 효과가 더 빠릅니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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항상 허벅지 통증이 있으면 핏줄이 터져있어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.혈액순환 장애 문제가 있어 보입니다. 일반 현대인들은 자세나 안좋은 습관으로 허벅지를 많이 사용하게 됩니다 그에 따라 피로도가 높아지며 혈액순환도 잘 안될 수 있습니다. 그래서 허벅지나 하체 스트레칭이나 마사지를 잘 해줘야합니다. 하체 전체적으로 마사지해보시고 증상완화되시면 그렇게 해주시고 아니면 정형외과 방문하셔서 엑스레이나 초음파 촬영하여 문제 원인 찾고 치료 받아보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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2명 평가
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지속적인 어깨통증 mri검사가 필요할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엑스레이상에 문제가 없다면 뼈 골절 이런 문제는 아닌거같고 근육이나 인대 힘줄 이런쪽에 문제로 보입니다. 잘하는 곳에서 도수치료좀 받아보시고 그 다음에 안될때 MRI 찍어 보시는 것을 추천드립니다. 골절 아니면 어지간해서는 뼈와 근육간의 협응능력이 부족하거나 뼈의 움직임이 좋지 못할 확률이 높습니다. 이런 부분 하나하나 검사해주는 도수치료사 만나서 치료 받아보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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미끄러운 신발을 신으면 발목이나 무릎에 무리가 가나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.미끄러운 신발은 상대적으로 미끄럽기 때문에 몸의 무게중심을 잡으려고 더 노력하게 됩니다. 그럼 무게 중심을 잡기 위해 발목 무릎 고관절의 움직임이 많이 요구 됩니다. 그럼 피로도가 높아지며 그에 따라 근육통이 생길 수 있습니다. 일반적으로 무게중심이 낮고 넓게 형성고, 지면에 대한 마찰력이 있어야 몸에 안정성이 높아지며 무게중심을 잡기 편합니다. 현재처럼 미끄러운 환경을 만들면 중심 잡고자 힘이 더 들어갑니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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발을 접질러서 뼈에 금이 갔는데 어느정도 걸을수 있을때 까지 나을려면 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료 경험으로 보았을때 보통 발가락 골절이나 갈비뼈 골절은 일상생활은 위해서는 2달은 지나야 정상적인 활동이 가능하였습니다. 좀 더 빠르고 안전한 치료를 위해서는 물리치료나 체외충격파를 동원하면 효과가 더 빠릅니다. 깁스는 현재 근육 상태는 어떤지 몰라서 언제까지 해야할지 모르지만 보통 2달 정도 걸리며 , 2달이 지나고는 일정부분 재활 운동이나 치료도 같이 병행하셔야 합니다. 발을 잘 사용안했기때문에 보행부터 시작하여 발목 가동성도 늘려주셔야 하고 그러셔야합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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서서 일을 하는데 발바닥이 너무 아파도 참고 해도 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 두가지 상황이 예상됩니다. 첫번째로 안쓰던 발바닥 근막을 사용 하게 되면서 거기에 피로도가 쌓여 통증으로 나올 수 있습니다. 다음으로 종아리 근육이랑 정강이쪽 근육들의 과사용으로 인해 피로도가 쌓여 통증이 나올 수 있습니다. 일단 냉찜질 발바닥이나 종아리쪽으로 해주시고 마사지도 해주시고, 예후 보시고 지속적으로 통증 나오시면 정형외과 방문하셔서 엑스레이나 영상학적 검사도 받으셔서 진단 받고 원인 치료 하시는것이 중요해보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.19
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