팔 굽혀 펴기 후 가슴 통증이 지속되는데 괜찮을까요?
운동을 시작한 지 얼마 안 됐는데요. 팔 굽혀 펴기를 하고 나서 가슴 부위에 통증이 생겼어요.
처음에는 근육통인 줄 알았는데 며칠째 계속되고 있어서 걱정됩니다.
이런 경우 병원에 가봐야 할까요?
아니면 그냥 쉬어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
운동 후에 나타나는 지연성 근육통의 경우 심하면 며칠간 지속되는 경우도 있습니다.
근육의 혈액 순환 증진과 빠른 회복을 위해 온찜질을 해주시는 것이 효과적일 수 있습니다.
조금 더 경과를 지켜보시고 증상이 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
운동 후 느끼는 통증 같은 경우 일반적으로 근육통을 의심해 볼 수 있습니다. 그러나 통증이 몇일 째 지속 되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.
일단 무리한 운동이나 신체적 활동은 삼가해주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해보시면서 상태 지켜보시다가 만약 지속 되신다면 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
팔굽혀펴기를하고나서 가슴쪽으로 통증이생겼다면 근육통일수있는데요 며칠동안 증상이지속되고있다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다
좀더 빨리 근육통을 호전시키고싶다면 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭과 마사지를적용하는것이 좋은데요
너무 강하게하면 오히려 증상이 악화될수있으니 약한강도로 하는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔굽혀 펴기를 한후 가슴 부위에 통증이 계속된다면 몇가지 가능성이 있어요 먼저 운동을 시작한 후에 흔히 발생하는 근육통으로 통증이 너무 심하거나 지속된다면 확인이 필요할 수 있어요 또 근육이나 인대에 무리가 갔을 가능성도 있습니다 드물지만 심장 문제 등 다른 원인일 수도 있으니 주의가 필요합니다 이런 경우에는 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
운동 후 처음 느끼는 통증은 일반적으로 근육통일수있습니다 그러나 통증이 며칠째 지속된다면 다른 원인일 수도 있습니다
운동을 시작한지 얼마 안됐다면 과도한 운동으로 인해 가슴 근육이나 주변조직에 무리가 갔을 수 있습니다
통증이 날카롭거나 심한경우 또는 호흡시 통증이 악화된다면 심혈관계 문제나 다른 건강문제의 신호일 수 있습니다
통증이 계속되면 꼭 휴식을 취해주시고 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주세요
이렇게 하고도 가슴 통증이 지속된다면 꼭 병원에 가셔서 정밀검사와 치료를 받을 것을 권해드립니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
골절 정도로 팔굽혀펴기 한게 아니면 근육통으로 보입니다. 뜨거운물로 샤워하시면서 그쪽 풀어주시고 쉬어주시면 괜찮아지실것으로 보입니다. 그래도 효과가 적다면 정형외과 가셔서 물리치료나 고주파 치료 받아보시면 좋을거같습니다.
아니면 진료 받고 근이완제나 소염제 처방 받으시고 드시면서 쉬시면 회복될것으로 보입니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
팔 굽혀 펴기 후 가슴 통증이 지속된다면 주의가 필요합니다.
근육통
근육염좌
자세문제
통증이 지속되거나 심해진다면 꼭 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
운동 후 통증은 일반적으로 2-14일 내에 사라지기 마련입니다. 그러나 이후 까지 통증이 발생 되시는 거라면, 운동 하면서 잘못된 자세나 과긴장 상태가 되서 통증이 발생한것 같습니다. 통증이 불편하다면 병원 가시는게 좋고, 어느정도 지낼만 하시다면 조금 더 기다려 보시는것도 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
팔굽혀펴기를 잠시 중단해주시고 1주일정도 휴식을 해보시면 되겠습니다.
그래도 통증이 안 줄어든다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시면 적절한 중재를 해주실 듯 합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
팔굽혀 펴기 이후에 가슴통증은 근육의 긴장이나 지연성 근육통인 경우가 대부분입니다. 그러나, 가슴부근에 통증이 계속해서 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 전문의에게 검진을 받아보시고 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
가슴 통증으로 불편이 있으시군요.
통증이 지속 되신다면 근육이나 연부조직 손상으로 인한 염증이 유발 되었을 수도 있습니다.
통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
과도한 가슴 근육 사용에 의한 일시적인 증상일 가능성이 높아 보이는 소견이긴 합니다만 증상이 너무 반복되고 지속된다면 혹시 심장쪽 문제는 아닌지 감별을 위해서 내과 진료 및 검진을 받아보시는 것을 권고드립니다.