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도수치료라는것을 정확하게 어떤것을 말하는건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 도수치료는 이름 해석부터 보시면 치료사가 손으로 근골격계 관련해서 교정이나 정렬을 맞춰주는 치료를 하는 것이라고 보시면 됩니다. 일반적으로 목 이나 허리 아플때 자주 이용하시고, 그리고 체형 교정쪽에도 많이 사용되는 치료입니다. 엑스레이와 같은 영상학적인 자료를 통해 근거중심적으로 치료를 진행하기 때문에 근본 원인 치료가 될 수 있는 좋은 치료기법입니다. 근데 치료가 정말 주관적이라서 잘하는 치료사를 찾는것이 중요합니다. 오히려 더 통증이 생길수도 있기 때문입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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소나무 한증막이 허리디스크에 좋은가요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 한증막의 온열효과로 인해서 전체적인 혈액순환이 되면서 몸의 컨디션 회복이 될것으로 보입니다. 하지만 직접적인 치료 목적이나 통증완화에는 크게 효과가 있을것으로 보이진 않습니다. 허리쪽에 잡고 있는 근육들이 이완되면 순간적으로 척추 공간이 벌어져 디스크에 압박이 덜 가해져 긍정적일수도 있긴 하지만 ,순간적인 효과만 있을 뿐 큰 변화는 없을거같습니다. 하지만 혈액순환 측면에서 면역력이 올라가면서 통증에 대한 역치가 올라갈 수는 있기 때문에 안하는 것보다는 좋을것으로 보입니다. 그리고 디스크는 치료를 해보면서 느끼지만 병원 가셔서 체계적인 비수술적 치료 부터 시작해서 수술적 접근까지 다양한 방면으로 치료해보시고 고민해보셔야 하는 질환이라고 생각이 듭니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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의자에 다리 올리면 허리에 안 좋나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 일반적으로 허리에 통증은 골반이나 고관절에 의해서 많이 발생합니다. 보통 허리라는 근육을 많이 사용하게 되면서 허리에 통증이 느껴집니다. 근데 허리라는 근육을 덜 사용하기 위해서는 고관절이나 골반에서의 움직임이나 안정성이 나오면 허리를 사용하지 않고 허리를 사용하는 동작을 골반이나 고관절에서 사용하게 되면서 허리 통증이 나타나지 않습니다. 하지만 현재 1,2,3 번 자세들은 골반이나 고관절을 구속시키고, 안정성도 떨어뜨리게 되면서 허리의 움직임을 강요하는 구조로 바뀌게 되니다. 그래서 통증이 지속될 수 있습니다. 1,2,3 번처럼 하지 마시고 엉덩이 근육이나 고관절이나 골반 스트레칭을 하시는 것이 허리에 좋을것으로 판단됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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왼쪽가슴에 통증이 심한데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 보통 왼쪽 가슴 부분에 통증은 가슴근의 단축과 구축을 의미할거 같습니다. 일반적으로 현대인들은 컴퓨터와 잦은 핸드폰 사용으로 인해서 가슴근 (대흉근, 소흉근)을 많이 사용합니다. 왼쪽만 그런다는 것은 왼쪽으로 특정 행동 (어깨를 말거나 등을 구부린다던가) 을 하면서 왼쪽 가슴근이 단축되었을 확률이 높습니다. 가슴근은 보통 팔의 내회전을 담당 하는 근육으로 이 근육이 문제가 생기면 팔의 회전이 안될 수 있습니다. 마사지볼이나 폼롤러로 가슴근 스트레칭 하는 영상을 유튜브에서 찾고 그걸 따라해보시면 괜찮아질거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.17
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가벼운 접촉 사고 후 쇄골이 너무너무 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 정형외과 무조건 가봐야 합니다. 교통 사고는 평상시에 일어나는 이벤트가 아니라 특수한 상황에서 나오는 이벤트 입니다. 이런 부분은 몸에서는 처음에는 잘 감지를 못하다가 하루 이틀 지나면 그 이벤트에 대해 근육들이 반응을 하기 시작합니다. 현재 쇄골이 쑥쑥쑤신다는 것은 목이나 가슴근육의 긴장이 높아져 있지 않을까 의심이 갑니다. 이런건 근육이나 힘줄 문제일경우가 많아 다른 영상학적인 자료(CT, MRI)에서는 안보일 수 있습니다. 하지만 이런건 대체의학적으로 도수치료나 교정치료에서는 원인을 잡을 수 있습니다. 이런 방향으로 치료해보시면 좋을거 같습니다. 그리고 혹시 합의를 아직 안하셨다면 교통사고는 무조건 다 회복되고 합의하시는 것을 추천드립니다. 통증이 오래 지속될 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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붕대한 손가락 외 나머지도 부엇어요ㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 붕대를 너무 강하게 감으면서 혈액순환 문제로 인해 붓거나 차가워지는 것으로 보입니다. 보통 손목을 꽉 잡으면 혈액순환이 안되어 해당 손이 파랗게 되거나 저리는 감정을 느낄 수 있습니다. 이와 유사하게 붕대를 강하게 압박하면 상대적으로 혈액순환 장애를 일으켜 저리거나 파랗게 질린 것으로 판단됩니다. 이럴땐 붕대를 잠깐 풀어주시고, 아래팔이나 손쪽 을 마사지해주시면 다시 원상태로 돌아올것으로 보입니다. 하지만 위와 같이 했는데도 차도가 없다면 정형외과 병원 방문하시는 것을 추천드립니다. 부디 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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팔이나 다리가 부러진 경우 뼈가 다시 자라나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 일반적으로 저희 몸에 있는 연부조직 ( 근육 , 인대, 힘줄 ) 과 뼈들은 이 구조물들이 편안하게 쉴 수 있는 위치에 놓이기만 하면 재생하는 특징이 있습니다. 그럼 뼈가 부러져도 일정 부분 뼈가 안정적으로 쉴 수 있는 위치에 놓아주면 뼈가 재생하거나 다른 뼈와 뼈끼리 붙어서 자랄 수 있다는 것을 의미합니다. 나사같은 경우는 뼈와 뼈의 위치를 잡기 위한 한가지 도구로 사용되는 것이며, 뼈와 뼈끼리 서로 붙어 있다면 알아서 서로 유착되면서 재생되는 습성이 있습니다. 그에 따라 뼈에 위치를 잘 잡아주는 것도 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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목 디스크가 너무심해서 어깨까지 아픈데 어떤운동을 해야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 현재 질문내용만 보아서는 운동을 하기 보다는 스트레칭 혹은 치료를 받아야 할 단계로 보입니다. 치료는 정형외과에서 시행하는 도수치료나 교정 치료를 고려해보시면 좋을거 같습니다. 일반적으로 비수술적이고, 체형 교정이나 자세 정렬을 맞춰주는 위의 치료들은 근본 원인 치료가 될 수 있습니다. 하지만 운동은 현재 상태도 불편하고 아픈데, 운동할 단계는 아닌것으로 보입니다. 스트레칭으로는 단순 목 쪽이랑 어깨쪽 늘려주는 스트레칭 정도 할 수 있고 개인적으로 내 체형에 대한 검진을 먼저 받아보시는 것이 좋을거같습니다. 요즘은 기기나 기술력이 많이 발달해서 정형외과에서 다양하게 접근하여 치료 들어가니 그쪽으로 방문해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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통풍 요산수치 6인데 왜 자꾸 생길까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 통풍이라는게 보니까 꼭 요산수치만의 문제는 아닌거 같습니다. 전 참고로 7인데도 통풍 증상을 겪어보지 못하였습니다. 그래서 꼭 통풍이라는게 요산수치만의 문제는 아니라고 생각이 들고, 최근에 제 지인들을 보니까 요산수치가 저처럼 높아도 통풍은 안걸렸는데, 직장 스트레스나 전체적인 나라 경기 때문에 스트레스를 극도로 받으니까 통풍 증상이 나오는 친구들을 줄곧 보았습니다. 기본적으로 요산수치가 낮지 않은 상태에서 스트레스를 많이 받으면서 염증반응이 가속화된것이 아닌가 싶습니다. 남편분도 최근에 스트레스를 받은 부분은 없는지 그런 부분에 대한 케어도 해주시면 긍정적인 결과를 볼 수 있지 않을까 싶습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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팔꿈치 관절 중 한 관절의 기능에 장애가 있는 사람중에서 왼손은 목뒤까지 가동이 되지만 오른손은 목뒤까지 가동이 안될시 어떤 장애 상태일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 장애라는 표현보다는 기능 부전으로 보입니다. 오른손 어깨 관절의 기능 부전으로 인해서 관절 가동범위가 감소된것으로 보이며, 한쪽 팔에 대한 기능부전으로 인한 통증 및 관절 가동범위 감소로 진단 내릴 수 있어 보입니다. 보통 병원에 가면 아픈 관절에 대한 관절 가동범위와 근력 테스트를 진행합니다. 그럼 그 테스트를 토대로 처방이 나올것이며, 이걸 보험회사에 청구해서 혜택을 받는 것인데, 위와 같은 상황은 장애보다는 기능부전이나, 어깨쪽 염좌 이런 식으로 처방이 나올거같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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