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전방십자인대 핀제거 수술 후 압박 스타킹
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 전방십자인대 핀 제거 수술 후 압박 스타킹을 착용하는 것은 부기나 혈액 순환을 개선하고, 혈전 예방을 위한 조치입니다. 일반적으로 압박 스타킹은 수술 후 1-2주 동안 착용하며, 부기나 불편함이 사라지면 점차 착용 시간을 줄이셔야 합니다. 수술하지 않은 다리에는 특별히 착용할 필요는 없으며, 주로 수술 부위에 집중해서 착용합니다. 정확한 착용 기간은 수술한 병원에서 기간을 상의 해보시는 것이 좋을거 같습니다. 만약 통증이나 부기가 지속된다면 수술하신 의사분에게 진료 받아보시는 것이 좋을거 같습니다. 수술에 대한 히스토리를 따로 알 수 없기 때문에 정확한 정보는 담당 병원에서 정확히 여쭤보시는게 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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기계공학에서 로봇 공학의 역할과 전망은?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 로봇 공학은 기계공학의 중요한 분야로, 기계 시스템을 설계하고 제어하는 기술을 바탕으로 로봇을 개발합니다. 현재 산업 현장에서는 제조업, 물류, 의료, 농업 등 다양한 분야에서 로봇이 활용되고 있으며, 특히 자동화와 효율성을 높이는 데 큰 역할을 하고 있습니다. 예를 들어, 산업용 로봇은 조립 라인에서 반복 적인 작업을 수행하고, 의료 로봇은 수술을 보조하는 데 사용됩니다. 요즘은 실제 수술에 메인으로도 사용되고 있다고 합니다. 미래에는 인공지능(AI), 머신러닝, 자율주행 기술과 결합하여 로봇의 지능화가 더욱 주목 받을 것으로 보입니다. 기계공학을 공부하며 로봇 공학을 배우면, 기술 융합을 통해 복잡한 문제 해결 능력을 키울 수 있고, 다양한 산업에서 창의적이고 혁신적인 기술을 적용하실 수 있을 것으로 보입니다.
학문 / 기계공학
24.12.30
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어깨 목 통증 어떤 문제인가요????
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 오른쪽 팔과 목, 어깨 통증과 쇄골 부위의 부은 느낌은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 증상은 신경, 근육, 관절 또는 혈액 순환 문제일 수 있으며, 특히 상부 승모근과 견갑골, 목 부위의 신경 압박이 원인일 가능성이 있습니다. 자세가 좋지 못한 현대인들에게 있어 신경 압박중에 흔하게 일어나는 부분입니다. 또한, 팔과 목의 움직임에 따라 통증이 심해지면 신경이 압박되는 상황이거나 어깨 관절에 문제가 있을 수도 있습니다. 종합해보면 신경학적인 문제가 많이 의심이 됩니다. 정형외과 가보시면 엑스레이를 통해 뼈의 문제를 알 수 있고, 초음파를 통해 신경이나 근육의 문제를 알 수 있습니다. 정형외과쪽으로 진료 받아보시고 근본 원인 치료를 하시면 좋을거 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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슬개건염 재활마사지 할 때 이상한 느낌나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 슬개건염 재활 마사지 중 느껴지는 부드득, 우드득 같은 소리는 연골에서 나는 소리일 가능성이 높습니다. 이 소리는 종종 관절이 움직일 때 연골과 인대, 힘줄이 마찰을 일으킬 때 발생할 수 있습니다. 만약 통증이 동반되지 않는다면 큰 문제는 아니지만, 계속해서 소리가 나거나 불편한 느낌이 들면 연부조직간의 마찰이 생기고 있는 부분이므로 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파를 찍어보시는게 좋습니다. 마사지할 때 너무 강하게 압력을 가하거나 과도하게 움직이면 오히려 부상을 일으킬 수 있으므로 부드럽게 진행하는 것이 중요합니다. 우선 질문 내용만 보면 연부조직간의 마찰이 주 원인으로 보입니다. 뼈의 정렬도 잡아야 할 수 있고, 단순 연부조직 회복으로만으로도 회복될 수 있습니다. 병원 가셔서 체계적으로 진료 받아보시면 좋을거 같습니다 .
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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손목통증이 너무 오래지속됩니다 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 치료 경험을 통해 말씀드리겠습니다. 손목 통증은 여러 원인이 있는데, 제가 치료를 해보면서 가장 효과가 좋았던 부분은 손목이 아프면 절대 손목만 보아서는 안됩니다. 손목은 신경학적으로 보면 목부터 시작합니다. 목에서의 신경에 문제가 생기면 손목까지 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 손목에 대한 회복을 위해서는 깊게는 목부터 어깨, 팔꿈치, 손목 이렇게 네개의 관절을 유기적으로 보아야합니다. 치료 범위가 목 - 어깨 - 팔꿈치 - 손목으로 잡아야 하며, 각각의 관절의 치료 목표는 안정성 회복과 가동성 회복입니다. 아마 손목이 아플 정도이면 목 어깨 팔꿈치 모두 안좋을 수 있습니다. 이 부분을 도수치료나 교정치료를 통해잡아주시면 한층 더 회복될것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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기계가 처음 만들어진 시기는 언제인가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 기계의 기원은 고대 문명으로 거슬러 올라갑니다. 최초로 만들어진 기계 중 하나는 고대 그리스의 헤론의 자동 기계로, 기원전 1세기경에 발명된 것으로 알려져 있습니다. 그러나 "기계"라는 개념이 현대의 의미로 확립된 것은 18세기 산업 혁명 시기입니다. 이 시기에 제임스 와트가 증기 기관을 개량하여 본격적인 산업 기계 시대를 열었습니다. 19세기에는 찰스 배비지가 최초의 기계식 컴퓨터인 "차분기관"을 설계하며 기계의 발전이 이루어졌습니다. 이러한 발전을 통해 현대의 로봇과 인공지능 기술의 발판이 되었습니다. 기계학과에서 배웠던 부분들인데, 정말 저런 분들의 개발이 없었다면 지금과 같은 환경이 나오지 않았을 수도 있을것으로 보입니다.
학문 / 기계공학
24.12.30
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목디스크 예방 스트레칭은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 목디스크 예방을 위한 스트레칭은 목의 유연성을 높이고, 근육의 긴장을 완화하는 데 중요합니다. 첫 번째로, 목 굴곡 스트레칭을 통해 머리를 천천히 앞으로 기울여 턱을 가슴에 닿게 하고, 10초간 유지합니다. 두 번째로 목 회전 스트레칭은 머리를 천천히 왼쪽과 오른쪽으로 돌려 10초씩 유지하는 방법입니다. 세 번째로 목 옆으로 기울이기는 한쪽 손으로 반대편 귀를 잡고 머리를 천천히 기울여 10초간 유지합니다. 네 번째로 어깨 회전을 통해 어깨를 천천히 원을 그리듯 돌려 긴장을 풀어줍니다. 그리고 목(경추)의 유연성을 높이기 위해서는 척추 전체의 유연성이 증가되어야 합니다. 그에 따라 국민체조를 아침 저녁으로 해주시는것도 도움이 많이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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허리 디스크 환자에게 효과적인 스트레칭을 알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 허리 디스크 환자에게 효과적인 스트레칭과 운동은 근육을 강화하고 유연성을 향상시켜 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 첫 번째로, 고양이-소자세(Cat-Cow stretch)는 허리와 척추의 움직임을 부드럽게 하고 통증을 완화하는 데 좋습니다. 두 번째는 무릎 당기기(Knee-to-chest stretch)로, 허리와 엉덩이를 스트레칭하고 긴장을 풀어줍니다. 세 번째는 브리지 운동(Bridge exercise)으로, 엉덩이와 허리 근육을 강화해 줍니다. 운동 기구로는 요가 볼이나 틸팅 보드가 도움이 될 수 있습니다. 운동을 시작한 후 약 4-6주 정도 꾸준히 시행하면 효과를 느낄 수 있습니다. 다만, 무리하지 않도록 하고 통증이 심해지면 전문가에게 조언을 구하시거나 치료를 받으시는게 좋을거 같습니다. 해당 운동의 영상들은 유튜브에 있습니다 내 몸에 맞는 버젼으로 찾아서 해보시면 좋을거 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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직장인을 위한 어깨 통증 해소법은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 직장인으로서 어깨 통증을 해소하려면 몇 가지 방법이 있습니다. 첫째, 작업 중 자주 스트레칭을 해주는 것이 중요합니다. 예를 들어, 어깨를 돌리거나 팔을 위로 들어 올려 스트레칭을 해주면 근육의 긴장을 풀 수 있습니다. 둘째, 올바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 작업 시 화면을 눈높이에 맞추고, 의자에 앉을 때 어깨가 귀에 닿지 않도록 승모근을 말거나 올리지 않는 자세를 해야 합니다. 셋째, 업무 중에 30분 간격으로 잠시 휴식을 취하고, 가벼운 산책을 하거나 팔을 풀어주는 것도 도움이 됩니다. 넷째, 어깨 통증이 심하다면 마사지나 온찜질을 통해 근육을 풀어주는 것도 좋은 방법입니다. 직장에서는 이정도만 꾸준히 해도 좋은 예후를 볼 수 있을것으로 보입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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비행기 사고에 대해 궁금한 점이 많아요
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 비행기에 버드 스트라이크로 인해 랜딩 기어가 작동하지 않는 경우는 매우 드물지만, 이론적으로 가능할 수 있습니다. 버드스트라이크로 인한 랜딩기어의 오작동은 주로 기계적 문제나 전자적인 부분의 고장에 의해 발생할 수 있습니다. 만약 랜딩기어가 작동하지 않으면, 비행기는 착륙할 때 위험할 수 있지만, 비행기에는 비상시 사용할 수 있는 대체 방법들이 있습니다. 예를 들어, 비행기는 비상 착륙 절차를 따르며, 랜딩 기어가 내려지지 않으면 강제로 착륙하거나, 아예 착륙할 때 기체를 미끄러뜨려서 안전하게 멈출 수 있습니다. 비행기 사고를 예방하기 위해서는 조류와의 충돌을 최소화하고, 랜딩기어의 정기적인 점검과 관리가 중요합니다. 그리고 랜딩기어는 총 4가지 방법으로 기어가 작동됩니다. 조류로 인한 엔진 파손 말고도 3가지 방법이 더 있었는데, 그게 작동이 안됬다는 것이 아직 의문이라고 합니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.
학문 / 기계공학
24.12.30
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