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편두통이 자주 올때 집에서 개인이 혼자 낳아지게 할수있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.약이 잘 안들정도면 사실 혼자서 운동이나 스트레칭으로 그 부분을 해소하긴 어렵습니다. 질문내용만 보았을때는 목 어깨쪽 근육 긴장도가 증가되면서 목 어깨와 연결되어있는 후두근까지 긴장을 하면서 통증을 유발하는거 같습니다. 근데 이 두통은 단순 목 어깨만의 문제가 아니라 하체부터 시작해서 골반까지 전체적인 근육 긴장도로 인해 유발된다고 볼 수 있습니다. 그래서 전문 도수치료나 교정치료를 통해서 치료를 받고 그에 따른 셀프 운동을 처방받고 그때서야 셀프로 해보시는게 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.17
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한번 손가락 골절 된 곳은 시간이 지나도 잘 낫지 않나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일반적으로 심하게 골절되지 않는 이상 1년 정도 지나면 통증없이 잘 회복됩니다. 다만, 비가 오거나 지금처럼 추운날씨에는 트라우마처럼 아팠던 관절이 아플 순 있습니다. 기압차라던가 아니면 추워지면서 근육이 수축되는데 골절된 부분이 상대적으로 취약할순 있습니다. 요즘 갑자기 날씨가 추워져서 갑자기 불편해질순 있는데 며칠 두고 보시고 그래도 통증이 지속된다면 정형외과 방문해보시는 것을 추천드립니다. 혹시나 모를 다른 외상이나아니면 근육이나 힘줄에 문제가 있을 수 있기 때문입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.17
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발목을 삐여서 피를 빼는것은 현대에서는 어떻게 해석을 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.제가 공부하기로는 한의학과 현대의학(양의학)은 서로 아예 분류가 다르기 때문에 해석을 하기가 어렵다고 알 고 있습니다. 서로 생각하는 방향이나 컨셉이 다르기 때문입니다. 죽은 피라는게 고여있는 피로 혈액순환이 되지 않는 피를 빼서 삼투압 현상같은 현상을 이용해 혈액순환 개선시켜서 회복을 도울 수는 있을거같습니다만, 현대의학쪽에서 이런 방법은 없습니다. 발목이 삐면 그에 따른 약물치료나 혹은 뼈에 대한 교저 치료, 아니면 근육쪽에 대한 접근으로 치료를 하지 피를 뽑거나 그러진 않습니다. 한의학적 해석으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.17
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키재는 시간에대해 궁금해서 질문합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정확한것은 제가 보기에 중간시간인거같습니다. 점심 시간 정도? 오후에는 말씀하신것처럼 중력에 의해 디스크 압박이 생겨서 조금 적게 나올 수 있고, 아침에 재면 상대적으로 복부 코어 힘 잘 주면 조금 높게 나오긴 합니다. 그럼 그 중간에 시간이 적합하지 않을까 싶습니다. 키는 여러가지로 의미가 있습니다. 학창시절보다 작아졌다면, 내 체형에 대한 문제까지 생각해볼 수 있는 지표로서 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.17
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도수치료사(물리치료사) 미래 전망은 어떻게 되나요? 인터넷보니 안좋다는 글도 고령화사회에 또 좋다는 글도 있는 거 같은 데 어떤 가요? 알고 싶어요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.도수치료사는 보험회사에 압박으로 인해 월급은 점점 줄어들것으로 보입니다. 다만, 일 자체는 로봇이 대체하기가 쉽지 않기 때문에 급여는 적을지 몰라도 미래에도 전망이 좋은 직업으로 판단됩니다. 이쪽 계통은 실력이 중요하여, 실력만 좋고 인성만 좋으시다면, 어디든 일자리가 많이 있습니다. 그래서 현재까진 전망이 좋습니다. 근데 이 도수치료사는 사람간의 대화나 붙임성이 좋아야 하는 직업이므로 내 성격이 내성적인것보다는 외향적인게 좋고, 이 일을 하고 싶으시면 정형외과 병원 가셔서 도수치료를 한번 받아보시는 것을 추천드립니다. 생각보다 쉽지 않을 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.16
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허리통증과 다리저림 증상이 있습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.양쪽 다리가 힘이 빠지고 저린다는 것을 보면 일반 근육통은 아닌것으로 보이며, 신경학적인 반응으로 보입니다. 보통 근육은 신경에 의해 지배당합니다. 신경에 의해 움직임이 나오고 통증이 나오고 저림증상이 나올 수 있습니다. 현재 양쪽 다리 모두 저림 증상을 말씀하신거보면 신경이 어디 손상되거나 압박되고 있는거같습니다. 보통 다리쪽을 지배하는 신경은 허리나 고관절 쪽에있습니다. 오래 앉아서 일하시는 분이나 날씨가 추워지면서 몸을 많이 웅크리고 있을 경우 허리쪽에 부하가 걸려 허리나 고관절쪽 신경에 압박이나 손상이 갈 수 있습니다. 따로 연차 내셔서 정형외과 치료 잘하는 곳 가셔서 검진 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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발가락이 휘어진것같아요 너무 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.왼쪽 엄지발가락이 무지외반증 증세가 다소 보입니다. 엄지발가락쪽에 통증을 유발하는 질환으로, 엄지발가락이 점점 네개의 발가락쪽으로 꺾이는 증상을 의미하며, 선천적이거나 혹은 후천적일 수 있습니다. 친구랑 부딪혀서 저기 발이 휘었다기 보다는 원래 휘어있는 발은 민감할 수 있습니다. 그 민감한 부분을 친구랑 부딪히면서 통증이 더 크게 발현된거같습니다. 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고, 교정치료나 도수치료를 하시면 통증은 절감될것으로 보입니다. 휜발을 다시 원위치로 놓기는 쉽지 않지만, 기능적인 부분이나 통증은 잡을 수 있어 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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허리가 아퍼서 재활을 했는데도 안 고쳐지는 경우는 수술 밖에 답이 없나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.재활을 얼마나 해봤는지가 중요하고, 허리 상태가 어떤지 알아야 정확한 답변을 드릴 수 있을거같습니다. 요즘 치료 기술들이 많이 좋아져서 잘하는 치료사만 만나셔도 디스크가 터져서 못걸어다닐정도 아니고 단순 허리쪽 통증만 있는 정도라면 일상생활 하는 수준까지 맞출 수 있습니다. 이런 경우는 수술하기 전에 가장 좋은치료로 도수치료를 의미합니다. 도수치료를 하시고 그에 따른 운동치료나 셀프 스트레칭만 꾸준히 한다면 충분히 허리 통증 완화시킬 수 있습니다. 하지만 제일 중요한것은 어떤 치료사를 만나느냐가 중요합니다. 치료사 마다 스킬이 천차만별이기에 잘하는 치료사를 만나시는게 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.16
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허리디스크로 고생하는 사람들이 많은데, 허리디스크는 척추의 몇번째 뼈가 디스크로 아프면 허리디스크라고 이야기 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 허리 디스크라는 것은 척추 중에 요추가 5개가 있는데, 그 요추 사이에 있는 디스크가 돌출되거나 디스크에 문제가 생길 시 이야기를 합니다. 그럼 허리뼈 1번에서 5번까지의 척추쪽에 생기는 문제를 허리 디스크라고 할 수 있습니다. 보통 허리뼈 3,4 번에서 디스크가 많이 발생합니다. 그리고 이와 마찬가지로 경추쪽은 1번에서7번까지 척추뼈가 있는데 여기서 디스크가 터지면 목디스크라고 합니다. 요즘 목디스크랑 허리디스크쪽으로 환자들이 많이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.16
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체형교정 수업을 받는데 고민됩니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.효과가 없다면 그만두시거나 다른 pt나 혹은 도수치료를 받는 것을 추천드립니다. 저희 쪽 도수치료사도 그렇고 PT도 그렇고 처음에는 엄청 열심히 하고 잘 해주는데, 뒤로 가면 갈수록 성의도 없고, 치료나 교정 효과도 별로 없게 느껴지는 경우가 많다고 들었습니다. 그럼 다른 방향이나 다른 치료사 혹은 선생님을 교체 하는게 맞는거같습니다. 체형 불균형은 나중에 나이 더 먹고 소화 장애나 다른 부작용이 있을 수 있기 때문에 가능성이 있다면 치료를 하시는게 맞고 좋습니다. 잘하고 성의있는 치료사를 찾아보시길 바라겠습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.16
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