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일주일 전 넘어져서 엉덩이에 멍이 들었는데
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.통증이 지속된다면 정형외과를 방문해보시는게 맞을것으로 보입니다. 낙상이나 넘어질때 엉덩이로 넘어지면서 현재 상황과 유사한 상황으로 병원 내원하시는 분들이 종종 계십니다. 다행히 엑스레이상에서 골절 여부는 없어서 다행입니다. 하지만 현재 뼈는 골절되지 않았어도 근육에 대한 문제는 있을것으로 보입니다. 멍이 들 정도면 근육이나 신경까지 압박이나 손상되었을 확률이 높습니다. 이에 따라 정형외과적으로 치료를 하시는게 좋을거같습니다. 개인적으로 멍을 없애는 약물치료와 멍든 근육과 인대를 회복시켜줄 수 있는 도수치료를 같이 겸해서 해보시는것도 하나의 좋은 방법이라고 생각이 듭니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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목에 담이 걸렸을 때 쇄골도 아플 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.목과 어깨 그리고 쇄골에 붙어있는 근육은 모두 붙어있습니다. 그래서 목에 담에 걸리면 쇄골까지 아플 수 있습니다. 보통 목이 담이 걸릴 정도면 호흡이 원활하지 않고 흉식 호흡을 많이 하게 되는데, 그럼 흉식 호흡에 사용하는 사각근, 가슴근, 목빗근 이런 근육들이 긴장을 하게 됩니다. 이런 근육들은 쇄골과연결되어있기 때문에 같이 아플 수 있습니다. 문질러보고 아픈 부분을 직각 방향으로 손으로 비벼주시거나 아니면 마사지건이나 폼롤러로 해당 부위를 문질러주면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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엉덩이에 뽀루지는 어떤과를 가야할까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저희 병원은 정형외과와 피부과를 같이 하는데, 비슷한 경우로 오시는 분들을 종종 뵈었습니다. 피부과나 정형외과쪽으로 가보시는 것이 좋을거같습니다. 상태가 심해서 째야 하거나 그럴때는 정형외과적 접근도 괜찮아서 두 과에 잘하는 병원으로 가보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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오래된 가전제품은 왜 에너지 효율이 떨어지나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.오래된 가전 제품은 시간이 지날 수록 안에 부품도 노후화 되고 성능이 떨어지기 때문에 당연히 에너지 효율이 떨어질 수 있습니다. 기계에 모든 부품들은 일정 시간 유통기한같이 사용할 수 있는 정도가 있습니다. 그래서 처음에는 에너지효율등급이 높아도 나중 시간이 지나면 점점 에너지효율이 떨어집니다. 특히 모터같은 기계 장치를 구동하는 부분에 대한 수명이 문제가 되면 에너지효율은 정말 많이 차이가 납니다. 그래서 새기계(안에 부품도 모두 새거)와 오래된 가전제품을 비교 한다면 당연히 부품에 대한 노후화로 인해 에너지효율이 떨어질 수 밖에 없습니다. 그래서 특정 기기들은 일부 부품만 새거로 주기적으로 교환하는 경우도 있습니다 참고 부탁드리겠습니다.
학문 / 기계공학
24.11.17
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동네병원가서 약먹었는데도 낫지 않을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.골절이 아니면 일반 병원에서는 그렇게 처방하는게 정석으로 보입니다. 하지만 치료 경험적으로 보았을때 빠른 회복을 위해서는 부어 있다는 것은 혈액순환 문제가 있어 그럴 수 있습니다. 그래서 해당 부위 혈액순환을 위해서 아래팔(전완근)쪽이랑 손바닥이나 손등쪽까지 마사지를 해주시면 해당 부위 혈액순환이 잘 되어 붓기가 감소될 수 있습니다. 유사하게 발가락 부분도 그렇게 많이 치료가 됩니다. 마사지는 보통 손으로 해주시거나 아니면 마사지건으로 진행해주시면 좋을거같습니다. 아마 약 먹고 깁스 하시니까 시간 지나면 자연히 회복되겠지만, 위의 처럼 저렇게 한다면 좀 더 빠르게 치료 될 수 있을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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발바닥 둿굽치가 아프고 절인 이유가 무엇인지 궁금합니다 일주일은 괜찮다가일주일은 절이다가 아프다가 합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 발바닥 뒷꿈치는 족저근막염과 아킬레스건염을 의심할 수 있습니다. 모두 발바닥에 하중이 많이 걸리거나 아니면 종아리나 하체 근육의 긴장도가 높을 때 발생할 수 있는 질환들입니다. 일반적으로 치료를 하면서 느끼는 거지만 상체는 스트레칭을 종종 하는데 하체에 대한 스트레칭을 하시는분을 거의 못봤습니다. 그만큼 상대적으로 하체는 많이들 뭉쳐 계십니다. 그럼 이런 하체 뭉침이 누적이 되면 아킬레스건 (하체 근육들의 힘줄 모음집) 이 긴장하게 되며 긴장하면 아킬레스건과 이어져있는 족저근막에도 부하가 걸리고 염증이 생길 수 있습니다. 그래서 이러한 이유로 해당 부위가 아플 수 있습니다. 정형외과 방문하여 관련 치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 그리고 추가로 개인적으로 관리하실 부분은 하체 스트레칭을 열심히 해주시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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조금만 빨리 걸어도 발목이 아프면 어떡하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.질문내용만 보았을때는 발목에 대한 안정성이나 가동성이 적지 않을까 의심이 듭니다. 보통 발목 같은 경우는 발목만 보면 안되고 고관절이나 무릎의 건강까지 같이 고려하여야 합니다. 오르막길이나 빠르게 걷기 위해서는 일반적으로 고관절이랑 무릎의 움직임이 좋아야 해당 동작이 가능합니다. 고관절이나 무릎이 안좋으면 무리하게 발목을 쓸 수 밖에 없는 구조가 됩니다. 그럼 이런 생활이 지속되다보면 발목에 무리하게 압력이 가해지며 부하가 걸려 통증이 나타날 수 있습니다. 그래서 현재 상태를 보았을때는 정형외과 가셔서 내 전체적인 체형 구조를 검진 받아보시는 것이 좋을거같습니다. 해당 치료로는 도수치료나 교정치료 같은 것이 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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크록스가 발 건강에 좋지 않다고 하는데 어떤 이유인가요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.크록스가 발에 안좋다기 보다는 슬리퍼라는 신발 자체가 발목에 좋지 않은것으로 보입니다. 물론 이것도 장시간 오래 착용하였을때 그렇고 크게 회사나 일상생활할때는 큰 문제가 없을것으로 보입니다. 보통 슬리퍼나 크록스 같은 경우는 발에 딱 밀착되어 신지 않습니다. 그리고 발목까지 잡아주지 않아 발목에 대한 보호를 할 수도 없고여, 그래서 일반적인 신발을 신고 움직이는 것보다 크록스나 슬리퍼를 신을때 움직이면 발목에 대한 움직임이 많이 필요하고 부하도 많이 걸립니다. 그럼 상대적으로 발목은 운동을 많이 하게되며 그에 따라 피로도가 올라가며 통증으로 나타날 수 있습니다. 이런 이유가 있지만 이것도 정말 슬리퍼를 신고 등산한다던가 이런 정도가 아니면 사실 크게 문제될것은 없어 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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손가락 염증주사 후 감각이없어요..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료 경험적으로 말씀드리겠습니다. 보통 그러신분들이 종종 있습니다. 하루에 염증주사와 충격파 치료를 같이 했다는 것은 손가락 입장에서는 큰 부하를 받게 된 것입니다. 그래서 큰 부하에 따른 근육이나 신경에 긴장이 유발 될 수 있고 치료되는 과정에서 근육 및 신경의 수축 이완 작용에 의해 현재와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 제가 보기에 일정시간 지나거나 아니면 아래팔이나 손쪽에 냉찜질 해주면 점점 신경이 돌아올 것으로 보입니다. 그래도 문제가 있다면 치료한 병원 가셔서 관련 사항 말씀하시고 추가적인 치료나 잘못된 부분에 대해 말씀하고 오시는게 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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통증의학과 주사치료 2주 안되었는데 또 맞을수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아닙니다 보험 적용이라기 보다는 원장님에 치료 스타일과 치료 경험으로 시간이 정해지는것으로 보입니다. 보험은 보통 외래로 하루에 정해진 가격내에 적용 가능하기 때문에 2주나 10일이나 큰 차이는 없을것으로 보입니다. 시간이 안되시면 10일째 되는날에라도 가셔서 주사치료를 하시는 것을 추천드립니다. 그리고 추가적으로 치료 경험으로 말씀드리면 목이 아파서 손이 저릴 수는 있는데, 주사치료도 너무 좋습니다. 하지만 이건 원인 치료가 아닌 현상 치료이기 때문에 내가 평소에 목에 대한 스트레칭이나 내 체형 밸런스를 잘 맞추면서 관리하시는게 재발 예방에 가장 좋습니다. 그래서 가능하시면 체형 교정을 할 수 있는 도수치료나 교정센터에서 시행하는 교정치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.17
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