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물리치료는 몇번 정도 받아야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사람마다 다릅니다. 일반적인 통증은 물리치료 몇번 받으면 나아질 수 있는데, 이게 자세나 습관적인 문제로인해 발생한 통증이라면 해당 자세나 습관을 바꾸지 않으면 통증이 지속될 수 있습니다. 그럼 물리치료도 계속받아야 할 수 있습니다. 그래서 대부분 사람들이 물리치료가 효과 없거나 쉽게 안고쳐진다고 생각할 수 있습니다.치료적인 목적으로만 생각하면 보통 5회 정도 받으면 해당 통증 부위가 회복되지만, 위의 경우 같은 경우는 물리치료보다는 도수치료나 원인 치료를 할 수 있는 치료로 접근해야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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손가락 마디 통증이 심해져서 병원에 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 정형외과 적으로 접근해보시는 것을 추천드립니다. 일반적으로 치료 경험상 손가락이 뻣뻣하신 분들은목부터 긴장이 높아서 목밑으로 지나가는 신경이 긴장하여 손가락의 영향을 주어 뻣뻣하게 될 수 있습니다. 그럼아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣한 증상을 보이며, 낮에 정도 (목이 풀리는 시간) 되면 증상이 완화될 수 있습니다.류마티스 일수도 있지만, 우선 정형외과 가보셔서 엑스레이나 초음파 찍어보시고, 체형검진도 받아보시고 한번 정형외과적 접근해보시고, 효과가 없으면 내과적 접근으로 류마티스 수치 검사를 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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족저근막염이 정확히 어떤건가요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.족저근막염은 말 그대로 족저근막(발바닥 근막)에 염증이 생긴 질환으로 생각하시면 됩니다. 발바닥근막에압력이 많이 가해졌거나, 아니면 외상적으로 손상을 입어 족저근막염증이 생길 수 있습니다. 하지만, 보통 발이 아프다고 꼭 족저근막염은 아닐 수 있습니다. 일반적으로 발바닥쪽에 종아리 근육들이 많이 붙어 있습니다.(종아리 근육에서 시작해서 힘줄은 발바닥에 붙어 있다는 말) 그럼 종아리 근육에 문제로 인해서 발바닥이 아플수 있습니다. 하지만 대부분 발바닥 아프면 족저근막염이라고 접근하고 치료하는 경향이 있습니다. 족저근막염으로 진단 받으셨으면 우선 그 방향으로 치료해보시고 효과가 없다면 다른 병원 가셔서 다양하게 접근하여 치료하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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초음파치료 하루 몇번정도 해도되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 초음파 치료는 현재 말씀하신 횟수가 좋을거같습니다. 초음파 자체가 깊게 침투되는 자극을 주는 치료이기때문에 너무 자주해도 오히려 좋지 않을 수 있습니다. 고관절이 약간 부은것도 도움은 될 수 있지만, 일반적으로 고관절은 큰 근육들이 많고 깊이 있기 때문에 쉽게 자극이 거기까지 안갈 수 있어 효율이 떨어질순 있습니다. 그래도 그쪽에 안하는 것보다는 하시는게 좋을거같습니다 횟수나 시간은 어깨 하듯이 하면 괜찮을 것으로 보입니다.그리고 추가적으로 병원에서 물리치료 받아보시는 것도 추천드립니다. 병원에 있는 물리치료 기기들은 출력이 세기때문에 효율이 좋습니다. 그럼 같이 병행하시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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통풍이어떻게 오는지 알려주세요 통풍
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.통풍은 뭔가 딱 증상이 없이 여러 증상이 있습니다. 제 지인 같은 경우는 엄지발가락에서 발바닥쪽으로 강하게 걷지도 못할 만큼 오고 했습니다. 어떤분은 손가락으로도 오고여, 그리고 어떤분은 통풍일줄 알고 병원 갔는데 통풍약 먹어도 안낫고 알고보니 관절염이나 류마티스 였습니다. 우선 현증상을 볼때는 내과를 빨리 가보시는게 중요할거같습니다. 어디 말초 관절(손가락이나 발가락)이 아프다고 무조건 통풍이 아닐 수 있기 때문입니다 정확한 원인을 파악하시는게 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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온몸이 뻐근할 경우 마사지 받나요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.온몸이 뻐근하면 일반적으로 전신 마사지나 반신욕같은 이완을 해주시는게 좋을거같습니다. 그럼 어느정도 뻐근함이 풀리실겁니다. 그리고 추가로 온몸이 뻐근한 이유가 체형이나 자세 문제 일 수 있으므로 정형외과 가셔서 체형 검진 받도 교정치료나 도수치료를 같이 겸하셔서 추후에 온몸이 뻐근하지 않도록 만드는 것이 좋은 관리 방법으로 보입니다. 온몸이 뻐근한 이유는 말 그대로 몸이 뻐근할 정도로 뭔가 틀어져서 근육을 쓸 수 있기 때문에 전신적 구조적 접근 치료도 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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손바닥에 파란핏줄보이고 부었는데 병 원 가야할까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.이게 갑자기 뜬금없이 나온 증상인건가요?? 혹시 별다른 이벤트는 없으셨는지요?? 이런 경우 대부분 혈액순환 장애일 확률이 높습니다. 그래서 목부터 시작해서 손목까지의 근육이 뭉치거나 신경이 압박되면 핏줄이 나올 수 있습니다. 이럴 경우는 해당 근육들을 이완해주고 마사지해주시는게 중요할거같습니다. 보통 팔의 피가 안통하면 혈관이 튀어나옵니다 이처럼 팔쪽에 어떤원인인지는 잘 모르지만 순환적인 문제가 있어보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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직장인의 경우 허리디스크 예방할 수 있는 방법과 관리 방법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리디스크 예방을 위해서는 우선 허리 관절 자체를 효율적으로 사용하거나 적게 사용하여야 합니다. 하지만 대부분 직장인들은 앉아서 일하는 경우가 많으며 앉아서 일하게 되면서 엉덩이나 고관절이 눌리면서 고관절에 움직임이 많이 사라집니다. 그럼 허리를 구부리거나 회전할때 일정 부분 고관절에서 움직임이 같이 나와 허리쪽에서는 적게 움직여줘야하는데, 허리를 많이 쓸 수 밖에 없는 구조가 됩니다. 이런식으로 허리를 많이 쓰게되며 통증이 나타납니다 그래서 고관절이나 하체쪽 근육 스트레칭을 많이 해주시면 상대적으로 허리 근육을 덜 사용합니다. 그럼 통증도 감소됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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발가락 저림 증상 원인이 뭘까요???
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 발가락쪽 저림 증상은 일반적으로 허리 근육의 문제로 인해 저릴 수 있습니다. 허리 근육쪽에 지나가는 신경은 발까지 이어져있습니다 그럼 허리 근육 문제로 발까지 저릴 수 있습니다. 현재 많이 걷거나 오래 서있는 행위 자체가 허리를 안좋게 할 수 있는 자세들입니다.허리쪽 위주로 폼롤러나 마사지볼로 풀어보시고 예후 보시고 괜찮으면 그렇게 해주시고 아니면 정형외과 가보시는 것을 추천드립니다. 엑스레이나 체형 검진 받으셔서 근본 원인 해결하시길 바라겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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운동을 하다 햄스트링을 다친것 같습니다. 어느정도 다친걸까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아킬레스건도 다쳤던 다리에 햄스트링까지 다친거면 우선 응급실에 주신 처방대로 해보시고 큰 변화가 없으시면 큰 병원 가보시는 것을 추천드립니다. 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영까지 같이 겸해서 정확한 치료를 하시는게 중요할거같습니다. 일반적으로 햄스트링 부상으로 환자분들이 종종 오는데 햄스트링은 강한 근육이고, 쉽게 긴장을 하진 않습니다. 근데 긴장까지 할 정도면 쉽게 넘어가시면 안되고 큰 병원 가셔서 체계적으로 치료 받아야할 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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