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답변 내역

지압 슬리퍼를 신으면 정말 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 건강 향상에 도움이 됩니다. 지압 슬리퍼는 말그대로 지압해주고 마사지해주는 슬리퍼인데, 보행을 하는 인간에게 있어 발바닥의 건강은 정말 중요합니다. 발바닥근막을 지압함으로써 전신에 긍정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 한의학적으로는 여러 혈자리가 발바닥에 있어 발을 지압하는 것만으로도 전신이 회복되는 느낌을 받을 수 있습니다. 양학적으로도 발바닥쪽에 여러 근막과 근육의 힘줄을 자극함으로써 전반적인 피로 회복효과를 느낄 수 있습니다. 지속적으로 사용하시는 것은 좋을것으로 보입니다. 다만 발바닥에 상처가 심하게 있는데 사용하시거나 이런 부분만 제외하면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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무릎 통증 / 무릎 뼈소리 / 무릎 불편함
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 보통 무릎에서 나는 소리는 뼈와뼈끼리 마찰되어 나는 소리일 확률이 높습니다. 쉽게 생각하여 뼈끼리 아구가 안맞을때 소리가 납니다. 골반의 틀어짐이나 고관절의 비대칭으로 인해서 다리 길이가 차이 나면서 다리를 서로 다르게 쓰게 되면 무릎쪽에 뼈 정렬이 틀어지게됩니다. 그 상태에서 지속적으로 걷게 되면 틀어진 무릎 뼈와 넙다리뼈(허벅지 다리 뼈)와 간섭이 지속적으로 일어나면서 나중에는 소리가 나거나 통증이 나타날 수 있습니다. 연골이 약할수도 있는데 아직 나이를 보았을때 연골 문제 보다는 근골격계쪽에서의 틀어짐 문제가 크지 않을까 싶습니다. 병원 가셔서 엑스레이 찍고 초음파까지 촬영하시어 정환한 근본 원인 찾아보시면 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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오른쪽 팔뚝 통증에 대해 질문 드려요..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 여러 원인이 있을 수 있을거 같습니다. 혈당이 높아서 혈액순환이 방해되어서 그럴 수도 있고 아니면 평소 근육을 썼던 부분이 오랜시간 근육 사용량 누적으로 피로도가 증가하여 그에 따라 통증으로 변할 수도 있을거 같습니다. 아니면 신경에 문제일수도 있습니다. 신경은 근육이나 연부조직의 감각이나 통증에 관여를 합니다. 그럼 신경이 압박되거나 손상을 받으면 감각이상이나 통증이 나타날 수 있습니다. 팔뚝쪽 신경은 목에서 분지됩니다. 평소 목이 뭉치거나 안좋으면 이게 통증이나 무감각으로도 나올 수 있습니다. 이 부분 참고하시어 정형외과나 신경외과 가보셔서 진료 받아보시고 원인치료 하시는 것을 추천드립니다 .부디 잘 회복되시길 바라겠습니다 .감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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왜 편한 자세는 다 건강에는 안좋은 걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 중력이 있기 때문입니다. 지구에 사는 이상 중력에 영향을 받습니다. 중력은 위에서 아래 방향으로의 힘을 의미합니다. 그럼 말씀하신 구부정한 자세는 상대적으로 중력과 맞닿았을때 몸을 피는 방향의 근육들이 긴장을 많이 합니다. 대표적으로 몸을 피는 근육들이 목 뒤근육, 척추 기립근이랑 허리 어덩이 근육이 있습니다. 일반적으로 아파하는 근육들이죠. 근데 올바른 자세는 상대적으로 중력에 대항하여 어디 한쪽으로만 하중이 더 걸리지 않고, 앞뒤로 균형있게 힘이 들어가기 때문에 상대적으로 어떤부분이 아프진 않습니다. 하지만 그 자세를 유지하기 위해서는 어느정도 운동이나 학습이 필요합니다. 정리하면 중력이 존재하기 때문에 한쪽 방향으로의 자세 (엎드리거나 아니면 비스듬히 누워있는..) 에서는 특정 근육만 사용하게 되면서 통증이 나타난다고 보시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 됬으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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술 마시고 잠들면 어깨가 아파서 잠을 깨요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 어깨랑 팔꿈치에 염증이 있는데, 염증이 있으신 상태에서 계속 술을 마시면서 염증 반응이 해결되지 않고 지속적으로 나타나는 거 같습니다. 보통 어깨랑 팔꿈치는 현대인들에게 있어 자주 아픈 관절입니다. 잦은 핸드폰 사용과 컴퓨터 사용은 어깨 관절과 팔꿈치쪽에 안좋은 영향을 끼치며, 염증이 생기는데, 그런 상황에서 술을 지속적으로 마시게되면서 염증반응이 사라지지 않고 계속 이어지는거 같습니다. 일단 테스트로 술을 안마셨을때 어깨랑 팔꿈치가 어떤지 확인해보시고, 괜찮으면 병원 가셔서 염증약을 드시는것도 좋고, 아니면 당분간 술을 안마셔서 염증이 나타나지 않게 만들어놓은 상태에서 나중에 술을 조금씩 드시는게 어떨까 싶습니다. 유사한 경우를 많이 보아왔습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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엑스레이 골반에서 하얀뼈가 보인다고 합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 엑스레이 영상이 있으면 더 좋을거 같지만, 질문내용으로만 보면, 석회가 껴서 하얗게 보이던가 아니면 뼈가 지속적으로 마찰이 생기면서 변형되어 그렇게 보일 수 있을거 같습니다. 그리고 현재 골반 자체가 찝힌다는 말씀만 들어도 뭔가 있어야 될 다른 조직이 있는것으로 보입니다. 우선 고관절 관련해서 치료를 받아보시고 (도수치료나 , 약물,주사치료) 예후가 좋지 않다면 해당 부분에 대해 좀 더 디테일한 검사를 하셔서 (MRI) 정확한 원인 파악하시는게 좋을거 같습니다. 고관절의 통증이 지속적으로 나오면 걷는것도 문제지만, 상체까지 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 빨리 원인 치료 하시는게 가장 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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손가락 뼈 골절되어 수술은 안하고 부목치료 중인데
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 깁스 바꾸고 통증이 느껴진다는 것은 손가락이 아직 완전히 회복되지 않은 상태에서 깁스를 바꾸면서 발생하는거 같습니다. 다시 엑스레이 찍어보시고 그에 따른 깁스나 혹은 대처가 필요할것으로 보입니다. 처음 치료한 병원에서 치료 기록지나 처방전 가지고 다른 병원 가시면 이어서 가능합니다 .물론 치료 의료진이 다르기 때문에 치료 스타일은 달라도 이어서 치료는 가능하니, 내가 접근하기 편하고, 자주 갈 수 있는 병원으로 방문하시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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이거 병원 가야하는걸까요??? ㅠㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 옆으로 넘어져서 타박상이 있으시면 빠른 시일에 병원 가보시는 것이 좋을거 같습니다. 보통 무릎쪽에 통증이 나온다는 것은 단순 근육 염좌 이런 정도가 아니고 뼈 정렬이 틀어졌던 인대에 손상을 입었던 그랬을겁니다. 그리고 구부렸다 필때 아프다는 말씀은 뼈랑 연부조직 에서 문제가 나올 수 있는 상황입니다. 정형외과 가셔서 약물치료나 혹은 체외충격파+도수치료 받는 것을 추천드립니다. 뼈 정렬과 연부조직을 한번에 같이 잡을 수 있는 비수술적 접근 치료 입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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어깨랑 팔꿈치 아픈데 왜 이러는 걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 양쪽 어깨부터 팔꿈치가 아프신건가요? 아니면 크로스백 메고 다닌 쪽만 아프신가요?? 보통 어꺠부터 팔꿈치까지 통증이 있다는 것은 목쪽 근육의 긴장으로 인해 신경에 문제가 있음을 의심해볼 수 있거나 아니면 크로스백과 같이 무거운 짐을 한쪽 어깨로만 들면서 어깨쪽에 신경이 눌려서 어깨쪽 신경이 지배하고 있는 팔꿈치까지 통증을 나타낼 수 있습니다. 자세한건 엑스레이나 근육을 촉지하는 이학적 검사를 통해 원인을 해결할 수 있을거같습니다. 정형외과에서 시행하는 도수치료나 운동치료가 이런 부분 치료해주는 치료입니다. 그쪽으로 접근해보시면 좋을거 같습니다. 팔이 저리면 나중에는 두통이나 삶의 질이 많이 떨어지시니 빠른 치료 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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며칠전부터 우측 팔 어깨선 바로 밑부분이 통증이 있어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 오십견 (유착성관절낭염 - 어깨 관절쪽에 염증 생기는질환) , 어깨 충돌증후군(어깨올릴때 뼈와뼈 혹은 뼈와 근육 간섭됨) 이 의심이 됩니다. 해당 질환은 엑스레이만으로는 다소 한계가 있고, 엑스레이를 기반으로 직접 근육이나 뼈를 촉지하여 검사 하는 이학적 검사를 할 수 있는 도수치료나 교정치료쪽이 질환 판별과 치료가 가능합니다. 대부분 어깨를 많이 쓰고 잘못된 자세로 사용하면서 이와 같이 문제가 발생할 수 있습니다. 정형외과 가셔서 엑스레이랑 초음파 찍으시고, 그에 따라 도수치료나 운동치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 빨리 치료하면 빨리 회복되니 가셔서 근본 원인 치료 하시길 바라겠습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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