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안녕하세요 허리통증으로 일상 생활에 지장이 있는데 어떠한 방법으로 치유를 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 수술은 정말 여러 시도를 해도 호전이 안됬을때 하시는 것을 추천드립니다. 수술을 하는 순간잘되도 80% 기능 회복이고 못되면 계속적으로 허리 통증에 시달릴 수도 있어서, 비수술적 접근 치료를 먼저 해보시고, 안될때 하시는 것을 추천드립니다. 그리고 운동도 현재 내가 허리가 아픈데, 운동을 하게 되면 정확한 운동 자세도 나오지 않고 오히려 더 아플 수 있습니다. 그래서 비수술접, 비침습적 접근으로 치료할 수 있는 근골격계 치료 도수치료를 추천드립니다. 뼈나근육의 정렬을 맞춰주고 자가회복 효과를 기대할 수 있는 도수치료를 추천드립니다. 정형외과에서시행되며 뼈나 근육의 정렬이 맞으면 허리 통증이 완화될 수 있습니다. 그 후 운동을 하시는게 맞을 것으로 보입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.03
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발목에 통증이 심한데요...???
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.절뚝 거리면서 걸을 정도이고, 바닥에 충격에 의해 증상이 나온다면, 골절이나 아킬레스건쪽에 염증도 의심해볼 수 있습니다. 발목은 특히나 발목이 문제가 생기면, 발목 말고도 허리, 어깨 까지통증이 나올 수 있기에 빠른 치료가 중요해보입니다. 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보셔서 골절여부 확인하고, 다음으로 아킬레스건 초음파 같은 영상 촬영으로 문제 있는지 확인 후에 그에 따른 치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 아마 물리치료 아니면 체외충격파 치료를 할것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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봉와직염 완치후 운동하면 약간의 통증이 있는데 운동해도 괜찮을가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.봉와직염은 제 지인도 걸려서 아는데, 완치 판정 받았지만, 중간중간 붓고 움직일때 불편감은 여전히있다고 합니다. 질병 특성상 아예 예전같지는 않아진다고 의사분들도 이야기 하셨고여, 우선 운동은혈액순환에 중요한 부분이고 그래서 다리에도 긍정적인 효과가 있기에 하시는 것은 좋은데, 단계별로천천히 해보시는 것을 추천드립니다. 붓기가 심하게 생길정도까진 하지 마시고, 점점 거리나 시간을늘려서 가볍게 걸어주시는 것을 추천드립니다. 그리고 복숭아뼈 근처 통증은 봉와직염으로 인해 생길수 있고, 치료하는 과정에서 많이 안움직이게 되면서 주위 근육이 굳어서 그럴 수도 있습니다. 그래서주위 근육을 풀어주시고 천천히 걸어주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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손가락 발가락이 뭔가 좀 불편합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무리한 환경에서 일해서 근육통처럼 통증이 나오는 것으로 보입니다. 20대 이시면 회복 속도도빠르실거라 한 한달 정도 쉬면 괜찮아질것으로 보입니다. 단, 이것도 제가 직접 뵌게 아니니 나이랑증상을 보고 말씀드린 정보 이며, 류마티스 관절염이면 통증도 심하고 손가락의 재기능을 하기도 쉽지 않습니다. 말초쪽(손가락,발가락)으로 증상이 오고, 이 부분이 의심된다면 정형외과나 내과에 가셔서 검진 받아보시는 것을 추천드립니다. 본인이 뭔가 이런 생각까지 한다는 것은 한번 정밀 검진을 받아 보시는것이 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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성별비율을 보면 기계공학 종사자들은 남여비율은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.저는 기계공학쪽을 졸업하고 설계쪽 일을 하고 있습니다. 회사는 한 회사를 쭉 다니고 있지만, 어디 출장 가거나 다른 회사들 보면 거의 남자 비율이 8:2는 되는거같습니다. 일반적으로 공대대학교부터 여자 비율 자체가 8:2 정도는 되었기에 그 인력이 사회로 나가도 8:2정도가 유지되는거 같습니다. 그래서 남자들이 대부분 있다고 보시면 좋을거같습니다.
학문 / 기계공학
24.10.03
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발목 인대 찢어짐 - 앉아있을때 발목이 붓는것과 인대 회복에 영향이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 그 원인이 될 수 있습니다. 붓기가 생긴다는 것 자체가 혈액순환이 잘 안된다는 것을 의미 합니다. 그럼 발목 쪽에 혈액순환이 잘 안되면 그 주위 조직도 회복이 더딜 수 밖에 없습니다. 앉아있을 수 밖에 없는 상황이면 중간마다 다리 스트레칭이나 다리를 피고 앉을 수 있다면, 그렇게 하시는게 좋을거같습니다. 일반적으로 몸의 회복원리가 혈액순환이 되면서 전체적으로회복 및 재생이 되는건데, 붓기가 있다는 것은 혈액순환이 안된다는것을 의미하므로, 붓지 않게자세를 취하는 것이 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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몸에 멍이 자주 드는데 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.원래 멍이 잘 드는 체형이셨나요?? 비슷한 고민으로 정형외과쪽 찾아오시는 분들이많았습니다. 그럼 엑스레이 부터 MRI 까지도 검사도 하고 하는데, 대부분 원인이 순환적인 문제 였습니다. 혈액순환이 잘 안되면서 어디 눌리기만 해도 멍으로 발전 되는 분들이 많았습니다. 대부분 여성분들이었습니다. 정형외과나 내과 가셔서 검진 받아보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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갈비뼈에 살짝 실금이 갔어요.. 지금
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 갈비뼈 골절 및 실금은 일상생활을 전처럼 편하게 영위하기 위해서는 1달 ~2달 정도 걸립니다갈비뼈 골절이 생각보다 잘되서 여러 사람들이 많이 오셨었는데, 보통 일상생활 지장 없기 까지는 완전하게는 2달 정도 걸렸습니다. 그리고 빠른 치료를 원하시면 물리치료나 체외충격파 치료를 같이겸하시면 좀더 빠른 효과가 나타날 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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로봇이 집을 짓으면 공사비가 싸게될까요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.전체적인 공사비를 보았을때는 현재는 더 비쌀거같습니다. 로봇을 고용하거나 내 로봇을 대여하는 비용이상당히 비쌀거같습니다. 나중 시간이 많이 지나 로봇에 대한 접근성이 높아지면 공급도 많아져 비용이 적겠지만, 현재 상상으로는 로봇 공사하는 자체 비용보다 로봇 대여하는 비용이 비싸지 않을까 싶습니다.
학문 / 기계공학
24.10.03
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쪼그려 앉았더니 무릎에 통증이 생겼습니다 무슨 증상일까요 ㅠ?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무릎뼈 정렬이 틀어져서 아픈 것으로 보입니다. 무릎뼈는 일반적으로 정강이뼈와 넙다리뼈 사이에서일정한 각도로 움직여줘야 합니다. 차가 차도에 맞춰서 달리듯 무릎뼈도 무릎뼈만의 주행경로가 있는데, 골반의 틀어짐 혹은 발목에 틀어짐 등으로 인해 그 사이에 있는 무릎뼈 정렬이 틀어질 수 있습니다.이럴 경우 지금처럼 구부리거나 필때 통증이 나올 수 있고, 특히 맥시멈 범위(쪼그려앉기)에서 통증을더 호소할 수 있습니다. 이 통증이 지속된다면, 골반부터 발목까지 내 체형을 한번 검진해보고 그에 따른교정 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 교정치료로는 도수치료나 교정센터에서 진행하는 교정치료가 있습니다. 단, 치료가 주관적인 부분이라 잘하는 병원 및 치료사 찾아가시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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