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왼쪽 발바닥에 계속 통중이 있는데 통풍이 있는 걸까요 전에도 비숫하게 발작이 온적이 있었는데 몇년동안 괜찮았습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.술을 많이 드시거나 요산 수치가 높으신지요?? 이런 부분이면 통풍을 의심할 수 있기에 병원에 가셔서 통풍 관련 약을 처방받고 증상을 지켜보는게 중요하고, 다른 방향으로는 골반 틀어짐 문제도 있습니다. 한쪽으로 체중을 지지하는 자세로 계속 걷거나 서있게 되면 한쪽 발바닥만 아플 수 있습니다. 이런식의 접근은 체형교정을 하는 도수센터나, 교정센터를 찾아가셔서 골반 틀어짐이나, 다리길이 교정으로 접근해보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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운동하다가 갑자기 손이 마비되는것처럼 저려왔습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.그런 내적인 문제도 있겠지만, 평소 안그러시고 운동 빡세게 한날 그런다는것은 제 경험으로 보았을때 운동할때 힘을 주는 과정에서 목에도 힘을 많이 주고 하시지 않았나 싶습니다 목쪽 근육에 대한 근 긴장도가 높아지면서 그 아래 신경을 누르게되어 팔에 대한 기능적인 문제와 저림 증상이 나올 수 있습니다. 운동 전 후로 목도 풀어주시고 하시면 호전될것으로 보이며, 그래도 별다른 호전이 없으면 정형외과 가셔서 손목 터널 증후군부터.. 다양한 접근으로 치료 해보시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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테니스엘보가 왔을경우 가급적 팔을 안쓰는것이 팔꿈치를 낫게하는데 더 도움이 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어떤 경로로 왔는지도 중요하지만, 만약 내가 과하게 써서 온 증상이라면 가급적 사용을 덜하시고 냉찜질이나 간단한 마사지가 좋습니다. 그리고 어느정도 통증이 떨어지면 간단하게 나마 팔을 움직이는 재활 운동도 해주셔야 호전됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
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증상을 보니 손목건초염 같아요 치료 방법이 어떻게 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손목 통증이 어디 손등부위인지 손등 반대편 부위인지 다양하게 원인이 있을 수 있습니다. 개인적으로 그래도 객관적인 접근방법인 정형외과적인 접근이 좋아 보입니다. 가시면 아마 체외충격파나 도수치료를 권하실거같은데, 체계적으로 손목 부위 말고 팔꿈치 , 목 어깨까지 같이 봐주실 수 있는 병원으로 가시면 좋을거같습니다. 손목은 단순 손목만의 문제가 아니라 어깨까지 다 연결되어있기에 전반적으로 접근해서 치료를 하는게 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
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테니스 엘보 근육파열 진단 받았습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정확한 상태를 모르겠지만 일본적으로 테니스엘보 치료가 쉽진 않긴 합니다. 치료해도 재발 하고 , 잘 낫지 않는것은 맞는데, 이 치료가 주관적인 부분이라 잘하는 정형외과를 찾아보시는게 좋을거같습니다. 저희 병원 같은 경우도 엘보 환자들이 많이 오시는데, 도수치료사나 원장님들이 잘하셔서 제법 치료 효과가 좋았습니다. 엘보 통증의 경우 단순 팔꿈치만 보는게 아닌 목부터 아래팔까지 다 같이 보아야 합니다. 잘하는 정형외과를 한번 검색해보셔서 몇곳 더 가보시는것이 좋아보입니다
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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하체부종 빼는 방법 알려주세요. ,,
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.도수치료중인데, 보통 여성분들이 다리가 잘 붓습니다. 치료를 하면서보면 대개는 혈액순환 문제와 허리나 고관절쪽 에서의 신경이 눌려 아래쪽으로 혈액순환을 방해하는 경우가 꽤 있습니다.유튜브나 다른 운동 영상 참고하시어, 하체쪽 근육 스트레칭이나 마사지를 자주 해주시고, 내 체형에 문제는 없는지 잘하는 정형외과 가셔서 체형 검진 받고 도수치료도 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
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하루종일 서있는 일을 하는데 건강에 좋은 꿀팁 부탁해요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.하루종일 서서 일하시는 분들은 여러가지로 취약합니다. 중력으로 인해 피가 밑으로 쏠리게 되며, 이에 따라 종아리 근육이나 하체 근육이 위로 펌핑을 해서 순환시켜줘야 하는데, 그게 쉽지 않습니다. 그래서 서서 일하시는 분들은 마사지건 강한걸로(테라건, 하이퍼볼트가 마사지건 2top 입니다) 가지고 다니시면서 종아리나 하체 근육들을 풀어주시면 좋을거같습니다. 중간에 쉬는 시간마다 하체를 풀기만 하셔도 서있는거에 대한 부담이 많이 떨어지며 혈액순환 증진으로 목 어깨 긴장도 완화됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
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운동을 안해도 생기는 대흉근 통증은 뭘까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.대흉근은 보통 운동을 안해도 자세적으로도 통증을 많이 유발하는 근육입니다 어깨가 말리거나 등을 구부정하게 하고 일을 한다면 대흉근이 수축하게 됩니다. 그런 자세적인 수축은 그 근육의 만성통증처럼 나올 수 있습니다. 한번 그쪽을 풀어보시고 자세 신경써보시고 그래도 크게 차도가 없으면 병원 가보시는거 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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녹슨못에 발을찔려서 피는 나지않았는데 파상풍주사....
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저희 병원에서도 유사한 경우로 종종 오시는 환자분들이 계시는데 작년에 맞으셨고 4일 지나도 크게 외관상 다른게 없거나 통증이 증가되지 않았으면 그냥 지켜보셔도 좋을거같습니다. 근데 그게 2주가 되도 비슷하게 통증도 남아있다면 한번 병원 가보시는것도 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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어깨뼈 충돌이나 회전근개 파열은 어떻게 확진하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어깨뼈충돌은 정형외과에서 이학적 검사(각 관절이나 근육의 특화된 스페셜 검사)를 해야 하며 회전근개 파열은 MRI나 CT 를 찍으면 정확히 나올 수 있습니다. 이학적검사는 치료사나 의사에 능력이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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