운동을 안해도 생기는 대흉근 통증은 뭘까요?
가슴 통증이 생겼어요
저는 그저 폐 질환인가 걱정이 많았습니다
그런데 가슴을 만져보니 근육이 아프네요
대흉근이 아픈데 무슨 이유일까요?
그림으로 남기겠습니다
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안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
대흉근 통증은 과도한 사용, 잘못된 자세, 혹은 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 폐질환이 아닌 근육 문제일 경우, 근육이 뭉치거나 긴장되어 통증을 유발할 수 있습니다. 휴식과 스트레칭이 도움이 될 수 있으니 통증이 계속된다면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
대흉근은 보통 운동을 안해도 자세적으로도 통증을 많이 유발하는 근육입니다 어깨가 말리거나 등을 구부정하게 하고 일을 한다면 대흉근이 수축하게 됩니다. 그런 자세적인 수축은 그 근육의 만성통증처럼 나올 수 있습니다. 한번 그쪽을 풀어보시고 자세 신경써보시고 그래도 크게 차도가 없으면 병원 가보시는거 추천드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
표시된 부위는 근육으로만 봤을땐 대흉근의 시작 부위입니다.
보통 자세(라운드 숄더 및 굽은 자세 등)로 인한 근육의 과수축 및 긴장이 높아지면서 근육통이 생기는 경우가 많습니다.
다만 움직이거나, 호흡시 통증이 있거나 흉통 일 수 있기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시는걸 적극 추천드립니다.
단순 근육통이라 느껴지신다면 스트레칭 및 가벼운 마사지 등으로 근육을 풀어주시고, 억지로 누르거나 과한 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
빠른 시일내에 해당 부의에 통증이 회복되길 진심으로 바랍니다^^