전문가 프로필

답변 내역

몸이 피곤하면 등쪽 근육이 자주 뭉치는이유가 궁금합니다?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.피곤하면 등쪽이 뭉치는 경우가 꽤 있는데, 이것은 피곤하게 되면 몸의 코어 근육(몸을 펴주는 근육)이 무너지게 되어 상체가 앞으로 무너지게 됩니다 이에 따라 상체는 무너지고 등 근육은 반대로 펴주는 근육인지라 힘들때 등근육의 사용량이 많아져서 뭉치게 될 수 있습니다. 그외 다른 사항으로는 근막경선(등부터 발바닥까지 이어져있음 근육이)의 같은 라인에 근육이 뭉쳐 그럴 수 있습니다. 보통 종아리 근육이 뭉치면 등까지 뭉쳐있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
4.0
1명 평가
0
0

어깨 통증은 헬스를 얼마나 오래 쉬어야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.운동 하시다가 회전근개 염증이나 충돌증후군으로 많이들 환자분이 오십니다. 보통 소염제나 치료 받으시는 분들은 짧게는 한달 길게는 두달정도는 쉬어야 원상태로 복귀하였습니다. 하지만 이것도 염증 강도나 사람에 따라 다른 부분이라 참고만 하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
5.0
1명 평가
0
0

안녕하세요 배 나온 최불암입니다 체중이 증가할수록 발 건강이 안 좋아진다고 하지요 족저근막염이 많이 발생한다고 하던데 예방이라든가 좋은 방법이 있으면 공유 바랍니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 배가 나온다는 부분은 두가지로 해석할 수 있습니다. 체중이 증가됬다는 부분이랑 배가 나오면서 체형이 무너질 수 있습니다. 체중 증가되고 체형이 무너지면 걷거나 서 있을때 가장 크게 하중이 걸리는 발바닥이 불안정하게 사용될 수 밖에 없습니다. 이로 인해 예방법으로는 체중관리와 체형 교정치료나 운동을 접하는게 좋을거같습니다. 체형교정은 사설 교정센터나 정형외과를 찾아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
0
0

엑스레이만 보고 신경차단술 하는 경우 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료가 주관적인 부분이라 저희 병원 원장님도 엑스레이 보고 뼈에 골화나 염증이 있으면 영상에 보이는걸로 색깔이 조금 다르게 나옵니다. 이거 판단해서 환자분께 물어보시고 신경 차단 술 합니다. 전 병원에서는 신경차단술을 그냥 루틴처럼 하시는 원장님도 계셨고여, 그래도 이게 수술적인건 아니니 크게 몸에 무리가 가지 않을것으로 보입니다. 혹시 더 아프거나 다리 감각이 없으면 바로 병원 가보시고여
의료상담 / 정형외과
24.08.12
5.0
1명 평가
0
0

운동하다 다쳤는데병원가야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.잠도 못주무실정도면 가보시는게 좋을거같습니다. 운동하시면서 목이랑 어깨쪽 부위 근육들이 순간 긴장을 하여 놀란거같습니다. 참을만하면 뜨거운물로 경직된 부위 풀어주시는게 좋고 병원 가시려면 정형외과 가보시는게 좋을거같습니다. 가셔서 물리치료나 도수치료 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
0
0

병원 세부진료 내역서 출력 기간이 있나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.출력기간이 따로 있는건 정확히 모르겠지만, 2달 전 청구 서류 뽑으러 오는 사람들도 많이 있습니다. 요청하시는 서류 뽑는데 무리 없으실겁니다. 그래도 혹시 모르니 가시기전에 병원에 연락한번 하시고 가보시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
0
0

혹시 이런 증상 목디스크 증상인가요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손이 저리거나 그러진 않나요?? 혹은 두통이 있거나 그러진 않고여?? 이런 증상이 없다면 목디스크라기보다는 단순 목 앞쪽 근육의 단축으로 인해 그쪽 근육 단축이 성대를 건들수도 있습니다. 이에 따른 헛구역질도 나올 수 있고여 우선 목 앞쪽 근육을 뜨거운물로 이완시키고 , 마사지까지 해보시고 비교해보시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
5.0
1명 평가
0
0

목을 소리나기 꺾으면 디스크에 안좋은가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.뚜두둑 소리가 나면서 혹시 통증도 있으신가요?? 통증이 없으면 크게 영향을 미치지 않는다고 합니다.미국에서 실제 테스트를 해보았는데, 목은 아니고 손가락 관절로 억지로 뚜두둑 소리를 나게 한 손과 아닌 손을 50년 후에 비교했는데 동일하다고 하였습니다. 뚜두둑 소리는 관절 사이에 기포 빠지는 소리로 많이 학설이 굳어지고 있습니다. 뚜두둑은 괜찮은데, 통증이 있다고 하면 그건 목디스크나 퇴행성에 관여가 있을 수 있습니다. 우선 소리도 소리지만, 내가 현재 라운드 숄더에 목도 안좋다면 그걸 교정하는 치료를 우선시 하는게 중요해보입니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
0
0

정형외과 내방하여 어떻게 요구해야 하는지 궁금?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아아 그 수술 후에 예후를 물어보는 객관적인 자료를 원하는거 같습니다. 위와 같이 보험사에서 요청하는 서류 관련하여 받은 메세지를 병원측에 보여주시면 그에 따른 서류를 작성해서 줍니다. 요즘 보험을 너무 자주 쓰기 때문에 보험 감사가 까다롭긴 한데, 실제 아파서 치료한 경우는 요청 서류 말씀하시면 병원에서 맞춰서 드릴겁니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
4.0
1명 평가
0
0

걸으면은 오른쪽 다리만 아파요 알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.오른쪽으로 다리가 짧아있거나 체중이 이쪽으로 많이 걸리는거 같습니다. 대부분 오른손잡이가 많으며, 이런 이유인지는 정확히 모르지만, 오른쪽으로 체중을 지지하는 경우가 많습니다. 이에 따라 오른쪽으로 체중을 지지하기에 오른쪽 다리에 대한 부하가 많이 걸리며, 그쪽이 불편하며, 더 나아가서는 신경학적 반응(저리거나, 찌릿, 쥐가남) 이 일어날 수 있습니다. 근본적 원인 치료는 잘하는 정형외과 가셔서 체형 교정 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.12
0
0