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의자에 앉아 있으면 허리가 아프고 다리가 저리고 어깨가 아픈데 왜 그런건가여?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.의자만 보아서는 원인을 찾기가 쉽지 않습니다. 질문자분에 자세를 봐야 할거같습니다. 누워도 아프다는거는 지금 척추 자체가 여유가 없고 뻣뻣할것으로 보입니다. 근처 잘하는 정형외과 가셔서 체형 관련하여 엑스레이도 찍고 교정쪽으로 치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.27
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왜 어깨 재활 운동을 하면 어깨와 더 아파지나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어깨 재활 운동이라고 많이 하는데, 제대로된 자세를 내가 하는지는 본인이 판단하기 쉽지 않습니다 도수치료쪽 하는 저도 잘 몰라 도수치료 받으러 갑니다. 그리고 어깨 재활에 포인트는 기본적으로 내가 전 범위 가동범위가 나와야하는데 그게 안나온상태에서 운동을 지속적으로 진행하고 있지 않을까 싶습니다 정형외과 가셔서 우선 내 가동범위를 다 만들어놓고 운동하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.26
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제가 통증의학과를 갓다왓는데요..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.기본적으로 의료인은 환자에게 이해가게 설명해주어야 하는데 설명이 부족한거같네요.기본적인 척추 정렬이 무너진거같은데 이런건 잘하는 정형외과에서 체계적으로 엑스레이도 찍고 자세 검사도 하여 지속적인 치료를 받으셔야 개선됩니다. 치료가 주관적이라 잘하는곳 잘 찾아야합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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(허리디스크) 기상후 허리스트레칭 바로하면 안좋나요????
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리 디스크 이신분은 바로하기보단 간단하게 걷거나 조금 몸좀 움직여주시고 하시는게 좋을거같습니다처음 기상 시 뻣뻣한 상태일텐데 거기서 잘못 재꼈다가 디스크 돌출될수도 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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채혈 후 근력운동하면 안될까요???
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.건강 검진하고 술 먹고, 철봉도 하고 그랬었는데 크게 지장없습니다. 다 권장 사항이니 되도록 안하는게 좋다는 거지 너무 무리만 안하시면 크게 이상없습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.26
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목 디스크는 아닌 걸까요??????
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엑스레이상에서는 목 디스크를 판별하기가 명확하지 않습니다. 근데 목 신경이 이상이 있어 보이며, 디스크 혹은 목 주위 근육의 긴장으로 신경을 누르는 것으로 보입니다.우선 현재 병원에서 치료 받아보시고 안되시면 ,MRI도 찍어보시고 다른 잘하는 병원 찾아보시는게 좋을거같습니다. 모든 치료는 원인 치료를 하는게 가장 중요합니다. 다들 치료가 주관적이니 잘하는 곳으로 가시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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어깨에 회전근개손상 진단이 나왔다면.....
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.체외충격파 + 도수치료를 같이하면 좋을거같습니다. 충격파 치료로 염증 부분 혈류개선을 통해 염증 완화 시키고 도수치료로 해당 부위가 염증 안생기도록(뼈 혹은 근육 사이 공간을 확보하고 자가 치유되도록) 하시면 좋을거같습니다. 단 치료가 주관적이라 잘하는 곳에서 하시길 바라겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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종아리 근육통, 무릎 결림, 정강이 당김
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리쪽 이나 고관절쪽에서 신경이 눌리고 있는거같습니다. 고관절이나 엉덩이쪽 마사지볼로 깊게 풀어주시고 증상 한번 보시면 좋을거같습니다 신경학적인 반응이 나오는것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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잠을 자다가 허리가 아파서 일어나게 됩니다. 허리가 안 좋은건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 바닥이 딱딱하다고 아파서 일어나진 않습니다. 현재 허리가 뭔가 경직되어있어 바닥에 맞춰 허리가 유연하게 움직여야하는데 그 부분이 안되어 통증으로 나오는거같습니다. 잘하는 정형외과 가셔서 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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교통사고이후허리가 계속아픈데 방법이없나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.교통사고는 보통 평범한 사건이 아니고 몸 입장에서는 큰 이벤트 입니다 그만큼 몸의 긴장도가 확 올라가고 통증도 생깁니다. 이런 사고에 의한 통증은 한 6개월정도는 지속적으로 치료받고 해야합니다. 제가 전에 한방병원에서 2년 동안 아프신분도 있었습니다.그리고 치료도 원인 치료가 잘 들어가야하는데 잘못된 치료면 계속 통증 반복됩니다. 제가 보기에 다른 병원들도 가서 치료 받아보시면 좋을거같습니다 치료는 도수치료가 근본적 원인 치료를 하기 때문에 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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