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왜 파스는 몸에 붙이는걸로 개발되었을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저도 어릴적 궁금해서 찾아보았던 기억이 나는데, 일단 먹는걸로 대체할 수 없는게, 파스 역할 자체가 극소 부위에 효율적으로 약물을 침투 시키는 원리라 마시게 되면 몸 전체로 퍼지고, 원하는 부위만 하기에는 비효율적이라 극소부위 붙이는 방식으로 개발되었고, 이러한 배경으로 인해 약물 복용이나 주사보다 간편하게 사용할 수 있으며, 지속적으로 약물을 전달해 효과를 오래 유지할 수 있고, 위장관을 통하지 않아 부작용을 줄일 수 있기에 개발되게 되었습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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인대가 한 번 약해지면 원래로 돌아가는건 불가능한가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.요즘 여러 논문이나 치료 경험을 보았을때, 인대가 끊어지지 않는 이상 늘어나거나 약해진것은 꾸준한 관리와 운동으로 어느정도 정상 수준까지는 능력을 키울 수 있다고 합니다. 끊어지면 그건 수술이지만, 피로도가 높거나 늘어나거나 이런 부분은 주위 근육이나 인대를 활성화하여 강화시키면 어느정도 문제 있는 인대도 회복이 된다고 합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.22
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무릎관절을 단련할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료 경험상 현재 나이에 무릎이 있다는것은 무릎이 약해서 단련시킨다는 개념보다는 현재 내 무릎 정렬이 제대로 되어있는지를 먼저 검토하는게 중요할거같습니다. 무릎은 위로는 골반, 아래로는 발목이 있는데, 이 두 관절 모두 문제가 없는지부터 시작하여 내 체형에 대한 이해가 필요합니다. 그 체형을 이해하고 교정한 상태에서 코어 운동이나 무릎쪽 운동이 가는것이 중요합니다. 근처 정형외과나 교정센터 가셔서 몸의 밸런스를 먼저 체크 해보심이 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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배드민턴 치다가 척추에서 뚝 소리가 나면서 신경통처럼 깜짝 놀라서 아픈게 있었어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.몸을 크게 움직이거나 강하게 움직이면 순간 근육에 대한 긴장도가 올라가면서 그 안쪽에 있는 신경이 자극되어 찌릿하거나 저린 통증이 유발될 수 있습니다. 그런데 이런 일은 꼭 배드민턴 아니어도 일상생활에서도 가능합니다. 1주일 정도 지켜보고 뭔가 불편하시면 정형외과 가보셔서 엑스레이도 찍고 한번 진료 보시는것도 좋을거같습니다. 뭔가 불안하거나 이상하다 싶으면 병원을 빨리 가보셔도 좋고여
의료상담 / 정형외과
24.07.22
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인대재생주사 맞고나서 일해도 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.병원에 오시는 환자분들 보면 인대재생주사 많이 맞으시는데, 다음날부터 일상생활 바로 하십니다. 근데 그래도 재생주사에 효과를 더 잘 보기 위해서는 간단한 스트레칭 정도나 일상생활은 좋은데, 어깨를 쓰는 일같은거는 조금 근무 시간이나 강도를 조절하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.22
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어깨가 아파서 주사를 맞았는지 괜찮을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.주사 성분은 아마 맞으신 병원에서 더 정확히 설명해드릴 수 있는것같지만, 진통 소염제이지 않을까 싶습니다. 어깨쪽 다쳐서 많이 오시고 주사도 많이 맞으시는데, 중요한게 어깨는 원인 치료가 되지 않으면 지속적으로 통증이 반복됩니다. 배드민턴의 경우 이두근 , 삼두근, 목 근육.. 등 일정 근육을 과하게 사용하기 때문에 그 근육에 대한 문제 되는 부위를 풀어주거나 긴장도를 떨으뜨려줘야 지속적으로 통증없이 오래 사용 가능합니다. 주사는 맞으면 괜찮지만, 더 막 쓰고 오다가 통증이 더 심하게 오신분들 종족 보았습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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흉추디스크는 목디스크와 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.목디스크 주사를 맞았는데,효과가 없다는 것은 흉추쪽 디스크 의심과 함께 뒷목과 윗등이 과긴장을 한것으로 보이는데, 정확한 질병은 디스크적인 통증이나 자세적인 통증으로 구분되지 않을까 싶습니다. 우선 흉추 디스크 주사도 주사지만비침습적 비수술적 치료인 도수치료에 대한 접근도 좋아보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.22
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한 쪽 가슴에 무언가가 만져지는데 멍울은 아닐까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자세한건 초음파나 엑스레이를 통해 무엇인지 확인해보시면 정확하겠지만 추측으로는 목 근육의 긴장이나 가슴근육의 단축으로 그 부위의 통증 유발증이 생겨 응어리처럼 잡힐 수 있습니다.내가 평소 자세가 안좋거나 그럴때 많이 생기며, 한번 목앞쪽이랑 가슴근(대흉근,소흉근)을 마사지해보시고 그 부분에 변화가 있는지 보시고 그래도 명확하게 잡히면 정형외과 가보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.22
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엄지발가락과 그 아래부분이 계속 저립니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어디 부분 인대가 다쳤을까요? 질문자님 내용만 보았을때는 고관절부터 하체 부위 근육들이 지난번 다친 이후로 긴장된게 계속 유지되고 있는거같습니다 그로인해 혈액순환도 안되는 느낌도 나보이고여, 우선 하체 혈액순환을 시켜보시고 다시 지켜보신다음에 그래도 아프면 정형외과 가보심이 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.22
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멍든 곳에는 냉찜질이 좋나요? 온찜질이 좋나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.냉찜질이 좋습니다. 일반적으로 냉찜질은 혈류 흐름을 개선하여 혈액순환 증진을 돕습니다 그럼 회복이 빨라지게 됩니다. 일반적으로 잘 모르겠다 싶을때는 냉찜질(아이스찜질 이 아닌 얼음물)이 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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