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답변 내역

영양제 섭취구성 및 방법 알려주세요
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.최대한 영양제는 궁합을 잘 맞춰 드시거나효율적으로 드시는 게 좋아서 종합적으로알려드리도록 하겠습니다일단 식후에 드시면 좋은 건 물에 잘 녹지않는 지용성 물질로 된 오메가3, 비타민D비타민A 등이 있습니다특히 오메가3, 비타민D는 저녁식후를 추천드려요비타민B와 C는 공복에 드시는 게 좋고아침이나 점심에 드시는데요비타민C는 철분과 같이 드시는 게 효율적이에요테아닌이나 카테킨이랑은 같이 드시지 마시고MSM 등을 포함한 관절 영양제는 공복에 드시고콜라겐도 공복에 비타민C와 같이 드시면 좋습니다칼슘과 철분은 같이 드시는 것보다는4시간 이상 텀을 두고 드시는 게 좋겠구요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 영양제
22.01.05
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유산균들도 종류가 많던데요 보통 어떤걸 많이 먹나요
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.유산균을 고르는 방법은 다양한데요보장균수를 확인하며 원료회사를좋은 곳인지 체크하면서 균 배합이나한테도 맞는 지 체크해야 합니다다만 이런 과정이 일반인분들은 힘들기 때문에전문가 상담하에 제품을 섭취하시는 게조금 더 효과를 보실 확률이 높구요아침 공복에 일어나시자마자 물 한 컵드시고 유산균과 프리바이오틱스나식이섬유를 같이 드시는 게 이롭습니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 영양제
22.01.05
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무릎영양제 관련해서 질문드려요 !
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.무릎 및 관절은 MSM 등을 포함한영양물질을 공급해주는 것이 중요합니다보스웰리아나 리프리놀 같은 초록잎 홍합을드시는 방법도 있지만종류가 너무 많고 응용할 수 있는 게 많기에전문가 상담하에 제품들을 섭취하시고관절에 무리한 운동은 안 하시는 게 좋습니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 영양제
22.01.05
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코로나19 완치후 탈모, 사실인가요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.가능합니다코로나로 인해 완치가 되더라도대표적으론 후각이나 미각 등이 손실될 수 있어요보통 후유증 같은 경우 생기게 되면가볍게 앓고 지나갈 수 있지만 심각하면되돌릴 수 없을 수 있습니다게다가 폐기능도 같이 떨어질 수 있어서주의해야 하고 기타 혈액응고, 심장질환,피로, 호흡곤란 등 다양하게 올 수 있습니다이상이 생긴다면 즉시 병원으로 가시는 게 좋구요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
의료상담 / 기타 의료상담
22.01.05
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3차 백신 접종에 대해 궁금한 점이 있습니다.
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.코로나 백신 접종을 2차까지(화이자, 모더나 기준)맞게 된다면 6개월 이후 효과가 감소하고 있다는연구결과가 있습니다.부스터샷을 화이자, 모더나는 6개월 후맞으라고 WHO에서 권고하고 있습니다우리나라 같은 경우에는 6개월 기간을 줄여3개월로 맞추고 있습니다부스터샷 부작용은 개인에 따라 다르지만통계상 1차 보다는 심하거나 2차 보다는경미, 비슷한 정도로 보이고 있습니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
의료상담 / 내과
22.01.05
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오미크론, 경미한 증상 뭐가 있는지요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.코로나 감염 증상으로 대표적인 건 피부 알레르기,설사, 두통, 근육통, 발열 등이 있습니다가볍게는 타이레놀 계통인 아세트아미노펜을챙겨드시면 되고 하루 3000mg의 아세트아미노펜함량을 안 넘기시는 게 간에 이롭습니다아세트아미노펜으로 되지 않는 다면병원으로 가셔서 다른 원인으로 인한증상인지도 체크해보셔야 하니의료기관에 방문하시길 바랍니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
의료상담 / 이비인후과
22.01.05
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2차 맞은지 3개월차 인데 3차 맞아도 괜찮을까요??
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.코로나 백신 접종을 2차까지(화이자, 모더나 기준)맞게 된다면 6개월 이후 효과가 감소하고 있다는연구결과가 있습니다.부스터샷을 화이자, 모더나는 6개월 후맞으라고 WHO에서 권고하고 있습니다우리나라 같은 경우에는 6개월 기간을 줄여3개월로 맞추고 있습니다부스터샷 부작용은 개인에 따라 다르지만통계상 1차 보다는 심하거나 2차 보다는경미, 비슷한 정도로 보이고 있습니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
의료상담 / 산부인과
22.01.05
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부스터샷 맞아야 할지 말지 고민중입니다
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.코로나 백신 접종을 2차까지(화이자, 모더나 기준)맞게 된다면 6개월 이후 효과가 감소하고 있다는연구결과가 있습니다.부스터샷을 화이자, 모더나는 6개월 후맞으라고 WHO에서 권고하고 있습니다우리나라 같은 경우에는 6개월 기간을 줄여3개월로 맞추고 있습니다부스터샷 부작용은 개인에 따라 다르지만통계상 1차 보다는 심하거나 2차 보다는경미, 비슷한 정도로 보이고 있습니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
의료상담 / 이비인후과
22.01.05
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오미크론 확진자 완치후 부작용 뭐가 있나요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.백신 부작용으로 흔히 나타나는 건피로, 근육통, 울렁거림 등이 있으며피부 알레르기나 호흡곤란 등이 나타날 수 있어요위험한 경우엔 의료기관에 즉각 방문하셔야 하고가벼운 발열, 두통 등의 증상이시면아세트아미노펜 성분의 약을 드시는 게 좋습니다증상 개선이 잘 안 된다면 의료기관에내방하셔서 정확한 검진을 받으시구요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
의료상담 / 이비인후과
22.01.05
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백신접종 후 팔 통증 완화법(타이레놀 제외)
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.아세트아미노펜으로 힘들다면 이부프로펜이나덱시부프로펜을 드시면 되고 이부프로펜은3200mg를 안 넘기시는 게 좋지만 개인적으로400mg씩 하루 3회 정도를 권장해드리고 있으며덱시부프로펜은 1200mg를 넘기면 안 됩니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
의료상담 / 신경과·신경외과
22.01.05
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