답변 내역
- 종합비타민 영양제와 칼슘 영양제 함께복용~안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재 종합비타민과 칼슘제에 들어있는 비타민D를 합산해도 하루 약 500~600IU 정도로, 비타민D 과량 기준인 4000IU에 비해 상당히 낮은 안전 범위입니다. 일반적인 골감소증 보조 용량으로도 적절하며 간독성 우려는 없습니다. 다만 칼슘은 한 번에 많은 용량보다 나눠서 식후 복용하면 흡수에 더 도움이 됩니다. 현재처럼 함께 복용하셔도 안전하니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제25.06.1100
- 엔시드서방정을 파우더로 가능하나요??안녕하세요. 김상우 약사입니다.엔시드서방정(아세트아미노펜 서방형)은 서방성 제제라서 분쇄하거나 파우더로 만들면 방출 속도가 빨라져 부작용 위험이 커질 수 있습니다. 특히 간독성 위험이 올라갈 수 있어 일반적으로 분쇄 투여는 권장되지 않습니다. L-tube 환자의 경우에는 서방정 대신 액상 제형이나 일반 속방정(일반 정제)을 사용해 분쇄 투여하는 것이 더 안전합니다. 반드시 의료진과 상의 후 제형 변경이 필요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.1100
- 항생제와 면역력에 대해 궁금하네요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.맞습니다. 항생제는 유해균뿐 아니라 일부 유익균까지 같이 감소시켜 장내 균형이 흔들릴 수 있고, 이로 인해 면역력 저하나 소화기 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 장내 유익균은 스스로 일정 부분 복원 능력을 가지고 있으며, 식이섬유·발효식품 섭취가 도움이 됩니다. 유산균 보충제는 항생제 복용 시나 복용 후 단기간 보조적으로 도움이 될 수 있으나, 평생 지속 복용이 반드시 필요한 것은 아닙니다. 너무 걱정하기보단 항생제는 필요할 때만 사용하고, 장 건강 관리를 꾸준히 하는 것이 가장 중요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.115.01명 평가10
- 고민해결 완료100
- 잠을 자도 자도 피곤할 때는 어떤 영양제를 챙겨먹으면 좋을까요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.최근처럼 수면 후에도 피로가 계속된다면 비타민B군 복합제가 에너지 대사에 도움을 줄 수 있고, 마그네슘은 근육 이완과 숙면에 도움이 됩니다. 코엔자임Q10은 세포 에너지 생성에 관여해 만성피로에 보조효과가 있을 수 있습니다. 부족할 수 있는 비타민D도 확인 후 보충하는 것이 좋습니다. 그래도 피로가 지속된다면 혈액검사로 빈혈, 갑상선 기능 등을 점검해보는 것도 권장됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제25.06.1100
- 영양제먹는 시간을 어떻게 해야 할까요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.지금 복용법도 나쁘진 않지만 흡수율과 위 부담을 고려하면 이렇게 조정하는 것이 더 좋습니다. 아침 식후에는 밀크씨슬·비오틴·맥주효모를, 점심 식후에는 비타민·오메가3를, 저녁 식후에는 블랙마카·맥주효모를 복용하면 좋습니다. 대부분 식후에 복용하면 흡수율이 높고 위장 부담이 적습니다. 꾸준한 복용이 가장 중요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.1100
- 아기 영양제 비타민디 겹쳐도 되는지 궁금해요안녕하세요. 김상우 약사입니다.아기가 복용하는 칼슘과 유산균 모두에 비타민D가 소량 함유된 경우라면 중복 섭취가 크게 문제되진 않습니다. 일반적으로 48개월 아기의 비타민D 일일 권장량은 400~600IU 정도이며, 두 제품을 합해도 이 범위 내라면 안전합니다. 다만 총 섭취량이 1000IU를 넘지 않도록 주의하시고, 계속 복용 시 소아과 상담을 받아 용량을 확인하는 것이 좋습니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제25.06.1100
- 고혈압 약을 매일 같은 시간에 복용하는게 좋은지. 약 복용 시간 유의사항이 궁금합니다.안녕하세요. 김상우 약사입니다.고혈압약은 매일 비슷한 시간에 꾸준히 복용하는 것이 가장 안정적인 혈압 조절에 좋습니다. 다만 하루 1~2시간 정도 복용 시간이 늦거나 빨라지는 것은 큰 문제를 일으키지 않습니다. 다만 건너뛰거나 하루 2회 복용하는 실수는 피해야 하며, 아침 복용이 일반적이지만 일부 약물은 야간 복용이 더 유리한 경우도 있으므로 처방 시 복용시간을 확인하는 것이 좋습니다. 일정한 생활리듬을 유지하는 것이 혈압 관리에 도움이 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.1100
- 라록시펜은 여성호르몬제랑 다른 건가요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.라록시펜은 에스트로겐 수용체 조절제(SERM)로, 여성호르몬제와 작용 방식이 다릅니다. 특정 조직(뼈, 심혈관 등)에서는 에스트로겐처럼 작용하고, 자궁이나 유방에서는 에스트로겐 작용을 억제해 부작용을 줄입니다. 일반적인 여성호르몬제보다 우울감, 무기력 등 중추신경계 부작용은 비교적 적지만, 개인에 따라 피로감, 근육통, 혈전 위험 등 다른 부작용이 발생할 수 있습니다. 복용 전 전문의 상담이 필요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.115.01명 평가00
- 지방흡입 수술 후 이소티논 복용해도되나요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.이소티논(이소트레티노인)은 피부 재생을 일부 억제하고 상처 회복 속도에 영향을 줄 수 있어, 지방흡입 수술 직후에는 보통 3개월 이상 회복을 충분히 지켜본 후 복용을 시작하는 것이 안전합니다. 현재 수술 후 5~6주라면 아직 절개부위 흉터나 조직 안정화가 완전히 이루어지지 않았으므로 조금 더 기다리는 것이 좋습니다. 특히 비후성 반흔이 남아있다면 피부 재생이 민감한 시기이므로 피부과 전문의 상담 후 복용 여부를 결정하는 것을 권합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.1100
- 영양제 섬취시 주의사항 알려주세요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.영양제 복용 시 루테인과 오메가3는 지용성이므로 식사 직후(특히 점심이나 저녁)에 먹는 것이 흡수에 유리합니다. 비타민B군은 아침 식사 후, 비타민C는 오전·오후 나눠서 복용하면 좋습니다. 공복에는 위장 자극이 있을 수 있으므로 대부분의 영양제는 식후에 복용하는 것이 안전합니다. 또한 충분한 물과 함께 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용25.06.1000