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영양제먹는 시간을 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.지금 복용법도 나쁘진 않지만 흡수율과 위 부담을 고려하면 이렇게 조정하는 것이 더 좋습니다. 아침 식후에는 밀크씨슬·비오틴·맥주효모를, 점심 식후에는 비타민·오메가3를, 저녁 식후에는 블랙마카·맥주효모를 복용하면 좋습니다. 대부분 식후에 복용하면 흡수율이 높고 위장 부담이 적습니다. 꾸준한 복용이 가장 중요합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.06.11
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아기 영양제 비타민디 겹쳐도 되는지 궁금해요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.아기가 복용하는 칼슘과 유산균 모두에 비타민D가 소량 함유된 경우라면 중복 섭취가 크게 문제되진 않습니다. 일반적으로 48개월 아기의 비타민D 일일 권장량은 400~600IU 정도이며, 두 제품을 합해도 이 범위 내라면 안전합니다. 다만 총 섭취량이 1000IU를 넘지 않도록 주의하시고, 계속 복용 시 소아과 상담을 받아 용량을 확인하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
25.06.11
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고혈압 약을 매일 같은 시간에 복용하는게 좋은지. 약 복용 시간 유의사항이 궁금합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.고혈압약은 매일 비슷한 시간에 꾸준히 복용하는 것이 가장 안정적인 혈압 조절에 좋습니다. 다만 하루 1~2시간 정도 복용 시간이 늦거나 빨라지는 것은 큰 문제를 일으키지 않습니다. 다만 건너뛰거나 하루 2회 복용하는 실수는 피해야 하며, 아침 복용이 일반적이지만 일부 약물은 야간 복용이 더 유리한 경우도 있으므로 처방 시 복용시간을 확인하는 것이 좋습니다. 일정한 생활리듬을 유지하는 것이 혈압 관리에 도움이 됩니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.06.11
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라록시펜은 여성호르몬제랑 다른 건가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.라록시펜은 에스트로겐 수용체 조절제(SERM)로, 여성호르몬제와 작용 방식이 다릅니다. 특정 조직(뼈, 심혈관 등)에서는 에스트로겐처럼 작용하고, 자궁이나 유방에서는 에스트로겐 작용을 억제해 부작용을 줄입니다. 일반적인 여성호르몬제보다 우울감, 무기력 등 중추신경계 부작용은 비교적 적지만, 개인에 따라 피로감, 근육통, 혈전 위험 등 다른 부작용이 발생할 수 있습니다. 복용 전 전문의 상담이 필요합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.06.11
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지방흡입 수술 후 이소티논 복용해도되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.이소티논(이소트레티노인)은 피부 재생을 일부 억제하고 상처 회복 속도에 영향을 줄 수 있어, 지방흡입 수술 직후에는 보통 3개월 이상 회복을 충분히 지켜본 후 복용을 시작하는 것이 안전합니다. 현재 수술 후 5~6주라면 아직 절개부위 흉터나 조직 안정화가 완전히 이루어지지 않았으므로 조금 더 기다리는 것이 좋습니다. 특히 비후성 반흔이 남아있다면 피부 재생이 민감한 시기이므로 피부과 전문의 상담 후 복용 여부를 결정하는 것을 권합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.06.11
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영양제 섬취시 주의사항 알려주세요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.영양제 복용 시 루테인과 오메가3는 지용성이므로 식사 직후(특히 점심이나 저녁)에 먹는 것이 흡수에 유리합니다. 비타민B군은 아침 식사 후, 비타민C는 오전·오후 나눠서 복용하면 좋습니다. 공복에는 위장 자극이 있을 수 있으므로 대부분의 영양제는 식후에 복용하는 것이 안전합니다. 또한 충분한 물과 함께 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.06.10
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교원자격증 취득 마약검사 다이어트약 복용
안녕하세요. 김상우 약사입니다.질문 주신 다이어트약 중 페티노정, 에이올정, 다이트정, 에카슬림정은 식욕억제제 계열로 마약류 성분(주로 암페타민계, 펜터민 등)이 포함된 경우가 많아, 마약류 간이검사에서 양성 반응이 나올 수 있습니다. 일반적으로 중단 후 2~5일 내로 대부분 체외 배출되지만, 개인의 대사 속도나 검사 종류에 따라 더 오래 검출될 수도 있습니다.현재 상황에서는 즉시 복용을 중단하고, 검사 전 최소 3~5일 이상은 약을 끊는 것이 가장 안전합니다. 만약 검사에서 양성이 나오면 의료기관에서 정식 처방을 받아 복용했다는 증빙자료(처방전 또는 진료기록)를 제출하면 불이익을 피할 수 있습니다. 필요 시 병원에서 소명서를 요청하세요. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.06.10
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모낭염치료에 꼭 미노씬 써야되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재 증상만으로는 모낭염 외에도 지루피부염, 접촉피부염, 알레르기성 피부질환 가능성도 있어 반드시 진단을 받아보는 게 우선입니다. 미노씬(미노사이클린)은 염증성 여드름·모낭염에 자주 쓰이지만, 부작용이 있다면 독시사이클린, 클린다마이신(외용), 에리스로마이신 같은 다른 항생제로 대체 가능하며, 필요시 비항생제 치료도 병행할 수 있습니다. 부작용 이력과 증상을 정확히 말하면 의사가 다른 약으로 처방해줄 가능성 높습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.06.10
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[급함] 저녁약을 착각하고 두 번 복용해버렸습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.복용하신 약을 정확히 확인할 수는 없지만, 정형외과 수술 후 처방약은 일반적으로 진통소염제(NSAIDs), 위장약, 항생제, 근이완제 등이 포함됩니다. 이 중 대부분은 1회 중복 복용 시 큰 문제가 생기지 않는 경우가 많지만, 특정 성분(예: NSAIDs, 근이완제)은 과량 복용 시 위장 자극, 어지러움, 졸림, 간 신장 부담 등이 생길 수 있습니다.지금처럼 어지럽고 속이 쓰리다면 추가 복용은 하지 마시고, 아침 약은 초록색 1정만 추가해 복용하는 것이 좋으며, 점심쯤 복용해도 무방합니다. 이후에도 어지러움, 구토, 가슴 두근거림, 의식 저하 등이 지속된다면 즉시 병원 진료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.06.10
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영양제 복용시간 좀 알려주세요!!!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.비타민B군과 글루타치온은 아침 공복에, 오메가3·코큐텐·판토텐산은 점심 식후에, 마그네슘과 비타민C는 저녁 식후 복용이 좋습니다. 위가 예민하다면 글루타치온은 식후로 조정하세요. 고지혈증과 염증 관리엔 비타민D3+K2, MSM, 나이아신 등의 추가 섭취도 고려할 수 있습니다. 염증 수치가 높다면 식이조절과 함께 항산화 중심 영양제를 지속적으로 복용하는 것이 도움이 됩니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
25.06.10
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