답변 내역
- 수면자ㅚ를 먹고 멜라토닌 한달빢에'안먹었늠데도'안먹음안녕하세요. 김상우 약사입니다.멜라토닌을 한 달 정도 드신 뒤 끊는다고 해서 “반드시” 잠을 못 자게 되거나 몸이 망가지는 형태의 재발이 생기는 경우는 흔하지 않습니다, 다만 원래 불면이 있던 분은 멜라토닌을 빼면 며칠에서 1주 정도 잠이 흔들리는 느낌이 올 수는 있습니다. 브로마제팜처럼 안정제 용량이 이미 있는 상태에서 멜라토닌까지 더하면 과진정으로 어지럼과 멍함이 늘 수 있어서, 지금은 멜라토닌은 과감히 중단하고 처방약 스케줄을 고정한 채 수면의 질을 관찰하는 쪽이 더 안전합니다. “재발”은 멜라토닌 자체 금단이라기보다 불안이 올라오면서 잠을 억지로 통제하려 할 때 생기는 경우가 많아서, 잠이 덜 와도 누워있는 시간을 길게 끌지 않고 다음날 기상 시간을 고정하는 방식이 회복에 유리합니다. 쿠팡 제품이든 식물성이든 핵심은 ‘추가 성분을 더하지 않고 단순하게 가는 것’이라서, 오늘부터 3일만이라도 멜라토닌은 빼고 어지럼과 수면을 기록해 보시는 걸 권장드립니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0400
- sibo 증상으로 항생제랑 항진균제 복용중입니다안녕하세요. 김상우 약사입니다.SIBO 치료에서 항생제는 보통 10일에서 14일 정도의 “코스 치료”가 기본이고, 재발이 잦으면 같은 약 또는 교대 요법으로 반복 치료를 하되 근본 원인(장운동 저하, 해부학적 문제, 동반 질환 등)을 같이 잡는 게 핵심입니다. 항생제와 항진균제를 5개월 이상 장기 복용하는 경우에는 간독성, 약물상호작용, 장내미생물 교란 같은 위험이 커질 수 있어, 지금처럼 피검사를 하셨다면 간기능 수치와 필요 시 혈액검사, 증상 기록을 기준으로 “중단 또는 간격 늘리기” 타이밍을 잡는 방식이 안전합니다. 실제로 좋아졌다가 반복되는 분들도 꽤 있는데, 약을 계속 바꾸는 것만으로는 한계가 있을 수 있어 재발 패턴(식사, 변비 여부, 복부팽만 시간대)을 정리해 두시면 다음 치료 전략을 세우는 데 도움이 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0400
- 멜라토닌과 티아민 하루 걸러사 하루 한가지씩 먹을게요안녕하세요. 김상우 약사입니다.멜라토닌과 테아닌을 동시에 올리면 과진정으로 어지럼이 늘 수 있어서, 말씀하신 것처럼 “한 번에 한 가지”로 단순화하는 방향은 괜찮습니다. 다만 티아민은 수면 유도 성분이라기보다 영양 보충 쪽이라서, 수면을 위해 번갈아 드시기보다는 멜라토닌 또는 테아닌 중 하나만 낮은 용량으로 1시간에서 2시간 전에 고정해 보시고 어지럼이 줄어드는지 확인하시는 게 더 깔끔합니다. “4주 이상이면 호르몬이 안 나온다”는 표현은 제품 안내문에 보수적으로 적히는 경우가 많고 개인차도 커서, 지금처럼 최소 용량과 최소 종류로 정리해서 반응을 기록해 두면 다음 진료에서 감량 설계를 더 안전하게 잡기 좋습니다. 알약을 자르기 어려운 제형이면 쪼개기보다 종류를 줄이는 게 우선이고, 술은 같은 날에는 함께하지 않으시는 쪽을 권장드립니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0400
- 봤더니 다 말이 달라요'영구적으루 의사허락만있음안녕하세요. 김상우 약사입니다.말이 다르게 들리는 건 “어떤 약인지, 용량이 얼마인지, 술이나 다른 약을 같이 쓰는지”에 따라 안전선이 달라서 그래요, 다만 원칙은 한꺼번에 복용이 어지럼을 줄여준다고 단정할 수 없고 오히려 순간 졸림과 혈압 저하가 겹치면 더 어지러울 수 있습니다. 9시 30분에 드시고 어지러웠다면 지금은 ‘시간을 앞당겼을 때 과진정이 온 신호’로 보고, 내일은 오늘과 같은 시간, 같은 방식으로 유지하면서 몸 반응을 관찰하는 쪽이 안전합니다. 멜라토닌이나 테아닌 같은 보조제도 “좋다”는 말만 보고 추가하면 예측이 어려워지니, 감량 과정에서는 처방약만 고정하고 변화는 한 번에 하나씩만 하는 게 흔들림을 줄입니다. 결국 선생님께 맡기기로 하셨다면 “어지럼이 왔던 시간, 잠든 시간, 중간 각성, 다음날 멍함” 이 네 가지만 메모해서 다음 진료 때 그대로 전달하시면 조정이 훨씬 정확해집니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0400
- 에효 잘먹고 잘 자면 되는거에요 일체'신경 안쓰기로했어요 ㅠ안녕하세요. 김상우 약사입니다.안정제나 수면제 복용 중에는 맥주 한 캔이라도 함께 드시는 건 권장드리지 않습니다, 술이 “2시간이면 해독”된다고 느껴져도 약과 알코올이 겹치면 졸림과 어지럼이 커지고 호흡이 얕아지거나 넘어질 위험이 늘 수 있습니다. 특히 전날 약의 효과가 남아 있는 상태라면 그 위에 술이 더해져 다음날까지 멍함과 불면 반동이 생길 수 있어서 오히려 수면이 더 흔들리는 경우가 많습니다. 오늘은 술은 건너뛰고 처방대로만 드시고, 잠이 덜 오더라도 수면 시간과 컨디션을 기록해서 다음 진료 때 “얼마나 잤는지”를 근거로 감량 계획을 같이 잡는 쪽이 가장 안전합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0400
- 오늘한번 멜라토닌빼고 티아닌만 넣고 잠을 자보려구요 격일제로 하다가 이상일에'한번 이란식으로 빼내야게시어요안녕하세요. 김상우 약사입니다.말씀하신 방식처럼 휴일에 먼저 티아닌만으로 “입면이 되는지”를 시험해보는 건 흐름이 깔끔하고, 잠이 안 오면 40분에서 60분 정도 기다린 뒤 그날의 보조제로 멜라토닌을 추가하는 식으로 단계화하시면 됩니다. 멜라토닌은 자연스러운 수면 리듬을 돕는 쪽이라 어떤 날은 3시간 내외로 일찍 깨는 패턴이 나올 수 있어, “격일 또는 이틀에 한 번”처럼 간격을 두고 반응을 기록하면서 줄이는 전략이 현실적입니다. 다만 기존에 복용하던 벤조디아제핀계 약이나 수면제는 용량을 급하게 줄이거나 갑자기 끊으면 불면과 불편감이 튀어 오를 수 있어서, 지금처럼 소량씩 천천히 빼는 방향을 유지하시는 게 안전합니다. 오늘은 티아닌만으로 시작하시고, 내일은 같은 시간에 취침 루틴을 고정한 뒤 잠의 질과 깨는 시간을 메모해두면 “뭘 뺄 때 문제가 생기는지”가 빠르게 정리됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0410
- 고민해결 완료200
- 어지럽고 기억흐릿험은 없는대 기운이 좀 없어요안녕하세요. 김상우 약사입니다.기억이 흐릿하거나 어지럽지 않은데 기운만 없고 졸림이 남는다면, 멜라토닌과 테아닌을 한 달 정도 드시면서 “잔여 졸림”이 누적된 양상으로 보이니 복용 시간을 9시 30분에서 8시 30분처럼 한 시간 정도 앞당기거나, 멜라토닌 용량을 절반으로 줄여 반응을 보는 쪽이 실무적으로 가장 깔끔합니다. 밤에 소변 때문에 깨는 부분은 수분을 ‘저녁 초반에’ 충분히 드시고 취침 2~3시간 전부터만 줄이는 방식이 도움이 되고, 소변을 참게 하는 약은 입마름과 변비와 몽롱함을 더할 수 있어 지금처럼 기운이 없는 상태에서는 더 피곤해질 수 있습니다. 내일은 “멜라토닌만” 또는 “테아닌만”처럼 하루씩 번갈아 단독으로 써보면 어떤 쪽이 졸림을 만드는지 빠르게 구분할 수 있고, 그 결과에 따라 용량과 시간을 조정하는 것이 좋겠습니다. 지금처럼 큰 어지럼이나 기억저하가 없으면 급한 위험 신호는 적어 보이지만, 기운 저하가 계속되면 낮 활동량과 햇빛 노출을 늘려 수면 리듬을 잡아주는 쪽이 약을 늘리는 것보다 효과가 좋습니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0300
- 당뇨약 장기복용자가 오메가3와 커큐민 섭취해도 될까요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재 처방 구성에 은행엽 제제(타나민)가 포함돼 있어, 오메가3와 커큐민과 퀘르세틴과 생강과 브로멜라인을 한꺼번에 더하면 혈소판 기능에 영향을 주는 성분이 겹쳐 멍이 잘 듦, 코피, 잇몸출혈, 생리과다 같은 출혈성 증상 위험이 올라갈 수 있습니다. 당뇨약(혈당강하제)과의 조합에서는 커큐민과 퀘르세틴이 일부에서 혈당을 더 낮추는 쪽으로 작용할 수 있어 어지럼, 식은땀, 손떨림이 있으면 용량을 줄이거나 중단하는 방식이 안전합니다. 병용 자체를 “무조건 금지”로 보진 않지만, 실무적으로는 오메가3 1가지만 먼저 1~2주, 이후 필요하면 커큐민을 추가하되 나머지(퀘르세틴, 생강, 브로멜라인)는 동시에 여러 개를 얹지 않는 쪽이 부작용 관리가 훨씬 쉽습니다. 특히 시술이나 수술 계획이 있거나 위장 출혈 병력이 있으면 위 성분들은 중단 시점까지 고려가 필요하니, 그 경우에는 우선순위를 오메가3 단독으로 두는 편을 권장드립니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제26.01.0300
- 이지엔식스 먹고 16시간 정도 후 음주 괜찮을까요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.이지엔식스(이부프로펜 계열)를 방금 한 알 더 드신 뒤 16시간 후 음주는 약효가 대부분 정리된 뒤라서 “약 때문에” 크게 문제가 생길 가능성은 낮지만, 술이 위를 자극하고 출혈 경향을 늘릴 수 있어 생리 중에는 속쓰림과 어지럼이 더 잘 올 수 있습니다. 술약속을 가신다면 공복은 피하고 물을 충분히 곁들이며, 과음만 피하는 쪽이 안전합니다. 생리통이 심해 추가 진통제가 필요할 수 있으니 그날은 같은 계열 진통제를 반복해서 더 드시기보다는 간격을 지키고, 속이 쓰리면 음주량을 줄이는 쪽을 권장드립니다. 검은변, 피 섞인 구토, 심한 복통처럼 위장 출혈이 의심되는 증상이 있으면 그 즉시 중단하고 확인이 필요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0300
- 음주후 타이레놀 복용 괜찮을까요??안녕하세요. 김상우 약사입니다.맥주 500cc의 절반 정도를 마신 뒤 7시간 후에 타이레놀 2정을 드신 상황만 보면, 대부분은 큰 문제 없이 지나가지만 구토를 10분 안에 하셨다면 약이 충분히 흡수되기 전일 가능성이 있어 “추가로 한 번 더” 드시고 싶어도 지금은 다시 복용하지 않는 쪽이 안전합니다. 오늘은 추가 타이레놀은 최소 4시간 이상 간격을 두고, 총량이 24시간 기준 성인 4,000mg을 넘지 않도록만 지키시면 됩니다(다른 감기약에 아세트아미노펜이 섞여 있는지 성분표 확인이 중요합니다). 음주 후에는 간 부담이 커질 수 있으니 오늘은 술을 더 마시지 말고 물을 충분히 드시면서, 오른쪽 윗배 통증, 심한 메스꺼움이 지속, 식은땀과 어지럼이 심해지는 양상이 있으면 바로 확인이 필요합니다. 한 번 토한 정도로 끝났고 현재 컨디션이 안정적이면 대개는 큰 문제 없이 정리됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용26.01.0300