프로바이오틱스와 아보카도오일 복용 순서
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아침에 일어나시면 물한잔 복용하신후 프로바이오틱스를 복용하시고 30분정도 후에 아보카도오일을 복용하시는 것이 좋습니다.프로바이오틱스와 유산균을 같이 복용하는 것은유산균 장정착률을 떨어뜨릴 가능성이 있습니다.
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심장박동수가 느리면 오래살고 빠르면 적게 산다는데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.휴식기 심박수는 심혈관성 질환의 위험요소와 밀접한 관계가 있다고 알려져 있습니다.낮은 휴식기 심박수를 유지하는 사람이 더 건강하게 됩니다.휴식기 심박수만이 건강의 위험요소라고 말하기는 어렵지만, 심박수의 이상이 건강의 이상을 나타내는 징후 중 하나 입니다.
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저분자콜라겐이랑 멀티비타민이랑 같이먹어도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.저분자 콜라겐은 시간과 상관없이 공복에 복용하시면 됩니다.다만 멀티비타민은 많은 영양소를 함유하고 있어 공복에 복용시 위장장애를 유발할 수 있습니다.따라서 저분자 콜라겐은 공복에 멀티비타민은 식후에 복용하시길 바랍니다.
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마데카솔과 후시딘은 어떤 차이점이 있는건가요?? 구분해서 발라줘야하나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.후시딘 <퓨시드산나트륨 20mg/g>마데카솔<센텔라아시아티카정량추출물 10mg/g, 네오마이신황산염 3.5mg/g>후시딘의 퓨시드산은 피부 투과력이 좋기에 베인 상처에 사용하기 좋습니다.마데카솔에 포함되어 있는 센텔라아시아티카정량추출물은 혈관확장을 통해 피부재생에 도움이 될 수 있기에 쓸린 상처에 사용하기 좋습니다.
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자양강장제를 많이 마시면, 소변색이 형광색깔로 나오는게 정상인가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.해당 자양강장제에 리보플라빈(Vit.B2)를 함유하고 있다면 리보플라빈을 흡수하여 사용하고 배출되는 리보플라빈이 배출되게 되며리보플라빈은 노란색을 띄고 있기에 소변이 노란색으로 보일 수 있습니다.
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면접 전에 인데놀 복용하는 게 괜찮을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.현재 복용중인 약들도 졸음을 유발하기에 주의하는 것이 좋고인데놀 또한 졸음을 유발할 수 있기 때문에 면접전에 미리 복용해보시는 것이 좋습니다.또한 우황청심원과 같은 생약제제인 천왕보심단도 두근거림에 효과가 있기에인데놀을 복용하시고 졸음이나 효과를 보지 못하신다면 인근 약국에서 천왕보심단에 대해 문의 해보시길 바랍니다.
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영양제 먹는 방법이 궁금합니다 여러영양제를 어떻게 구분해서 먹는게좋은 궁금 같이먹으면 안되는 영양제가있는지 한번에 모두먹어도 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민d / 마그네슘 / 아 연 / 종합영양제 / 비타민c / 유 산 균 / 오메가3 / 루테인 / 프로폴리스영양소들은 1일 상한섭취량들이 정해진 것들이 있습니다.성인 기준으로 비타민D 4,000IU / 마그네슘 350mg / 아연 35mg / 비타민C 2,000mg 등 이기에 종합영양제에 포함되어 있는 함량과 합쳐서 계산하여 1일 상한섭취량 이상인지 확인을 해야합니다.해당 영양제들은 같은 기간에 복용하셔도 되는 영양소들 입니다.
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영양제를 섭취하고 있는데 어느시간대 먹어야 좋을까요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아침 식후: 비오틴 / 나이아신 / 케라틴 / 폴리코사놀점심 식후: 아연 / 비타민C / MSM저녁 식후: 오메가3비오틴 고함량을 단독으로 복용시 판토텐산을 보충해주시는 것이 좋습니다.비오틴과 판토텐산은 동일한 경로로 흡수되기에 비오틴 고함량 복용시판토텐산의 결핍을 초래할 수 있습니다.
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약 부작용은 유전 되기도 하나요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아나필락시스는 알레르기 반응의 일종으로 유전도 한 원인이지만가족력이 없는 경우에도 나타나는 경우도 있습니다.간혹 어렸을때 알레르기가 없었더라도 성인이 되어 나타나는 경우도 있습니다.그 이유는 나이가 들수록 면역력이 떨어져 알레르기의 항원에 대한 반응이 낮아져 알레르기 반응을 나타낸다고 추측하고 있습니다.
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프릴리지 돌연수면 뜻 뭔지 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.프릴리지<다폭세틴염산염>돌연수면은 갑자기 수면상태에 빠진다는 것으로 다폭세틴의 부작용 중 하나 입니다.다폭세틴은 선택적 세로토닌 재흡수 차단제로 조루 예방을 포함한 다른 곳에도 영향을 미치게 됩니다.하지만 부작용 가능성은 낮으며 돌연 수면의 경우 드물게 발생하며 확률로는 0.1%이하로 알려져 있습니다.
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