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답변 내역

프로바이오틱스 프리바이오틱스 무슨 차인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 프로바이오틱스(Probiotics)는 건강에 도움을 주는 살아있는 균이라는 뜻입니다. 장내 유익균의 수를 늘리고 유해균의 수를 줄인다. 대부분의 프로바이오틱스는 유산균(Lactobacilius)입니다. 유산균은 물질대사에 의해 탄수화물을 젖산으로 분해시키는 후벽균류 세균의 총칭을 의미합니다. 유산균뿐만 아니라 비피더스균(Bifidobacterium), 엔테로콕쿠스(Enterococcus)등 다른 유익균도 프로바이오틱스라 할 수 있습니다.2. 이런 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 프리바이오틱스(Prebiotics)라고 합니다. 프리바이오틱스를 섭취하면 유익균이 잘 증식합니다.가장 좋은 프리바이오틱스는 난소화성(難消化性) 탄수화물, 즉 프락토올리고당입니다. 당근·콩·버섯에 많이 들어 있습니다.섬유질도 프리바이오틱스에 해당됩니다. 셀러리·양배추·고구마·미역 등 섬유질이 많은 식품을 드시면 유산균 효과가 좋을것입니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.16
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잦은두통 타이레놀 복용 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀 등 두통약은 기전상 내성이 생기는 약은 아닙니다. 약이 듣지 않게되면 약을 바꿔보거나 병원에가서 진단을 받고오시는게 좋습니다. 타이레놀 외에 약국에서 살 수 있는 두통약으로1. nsaids 계열의 나프록센, 이부프로펜 성분이 있습니다. 해당 약은 위 점막 생성을 억제하고 위산분비를 촉진하여 빈속에 먹으면 위장관계 부작용이 생길 수 있기 때문에 식후에 먹도록 해야 합니다.2. 편두통에 쓰이는 미가펜이나 마이드린 같은 제품이 있습니다. 아세트아미노펜 성분을 포함한 복합제인데 해당제품은 식사와 상관없이 복용하셔도 상관없습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.16
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유효기간 지난 약 어떻게 버리나여?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의약품의 유효기간은 약품의 주성분함량이 95~105%를 유지할 수 있는 통상적인 기간을 의미합니다. 즉 유효기간이 오래 지난 의약품을 복용하시면 약 효과가 떨어질 확률이 큽니다. 이런 약들은 굳이 복용하시는것 보다는 폐기하는 것을 권장합니다.소각하지않고 그냥 버린 폐의약품은 의약물질에서 배출된 항생물질 등이 분해되지 않은 채로 하천 및 토양으로 흘러들어가 생태계를 교란하고 토양과 수질을 오염시킬 수있습니다. 항생제의 경우 슈퍼박테리아까지 양산할 가능성이 있습니다. 환경을 위해서 폐의약품은 소각을 하는 것이 원칙입니다.약국이나 보건소에서 폐의약품을 수거하여 소각하고 있기 때문에, 약국에 문의 드린 후 폐의약품을 반납해주시면 됩니다. 영양제 유통기한 지난거도 약효가 없을 수 있으니 폐의약품으로 반납하시면 됩니다.현실적으로는 자주 다니는 약국에 반납하시거나 거절당할가봐 걱정되시면 보건소나 주민센터에서도 폐의약품을 받으므로 연락 후 가져가시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.15
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타이레놀 용량에 대해 문의드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1회 2알씩 하루3회라면 타이레놀650mg 용량의 제품일 가능성이 있겠습니다.매일 1알씩 두통같은 증상에 복용하시는건 안전하다고 봅니다. 약 기전상 내성이 생기는 것은 아닙니다다만 타이레놀은 간독성이 있으므로 음주 전후로 복용하거나, 한번에 많은 양의 약을 복용하지 않도록 하셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.15
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조제한 약에도 유통기한이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의약품의 유효기간은 약품의 주성분함량이 95~105%를 유지할 수 있는 통상적인 기간을 의미합니다. 즉 유효기간이 오래 지날수록 의약품을 복용하시면 약 효과가 떨어질 확률이 큽니다. 약을 제습제에 빈 약통과 함께 넣으면 사용기간이 아래와 같이 더 늘어날 수 있겠습니다.참고로 보통 처방약의 사용기간으로는1. 한번이라도 개봉된 약통에 들어있으면 조제일로부터 1년2. 포장된 상태로 존재한다면 조제일로부터 60일(출처: 미국약전)3.PTP상태로 받았으면 약품 포장겉면의 유효기간에 따르시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.15
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유산균 유통기한 지나도 효력이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유효기간 지난 유산균이라고 해서 먹고 배탈이나 설사를 하고 그런 부작용은 거의 없습니다. 상하거나 썩은 것이 아니라 단지 유효기간이 지난 유산균은 생존한 균 숫자가 효능을 기대하기 힘들 정도로 적은 것입니다.일반적으로 유산균 제제는 안전한 효능 확보를 위해선 냉장 보관하는 것이 좋습니다.가능하면 유효기간 지난 유산균은 폐의약품으로 반납하시고 새로운 것을 구입하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.14
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20ml 생리식염수 보관방법과 사용기한이 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개봉하여 사용한 일회용 생리식염수는 더이상 보관하여 쓰실 수 없습니다.일회용 생리식염수는 개봉한순간부터 세균번식의 위험에 노출되기 때문입니다.1L 짜리 생리식염수 같은 경우에도 개봉 즉시 사용해야 하며여건이 안되시면 적어도 24시간 이내에 사용하는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.14
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교대 근무자 인데요, 종종 야간 근무를 하고 난 후 두통이 있습니다. 두통이 있을 때 마다 타이레놀 등 진통제를 복용하는게 단순히 좋은 건지 나쁜 건지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀 자체는 내성이 없기 때문에 두통있을 때 약 드시는거는 큰 문제 없습니다.다만 횟수가 점점 증가하고 약이 안듣거나 일상생활에 불편하시면 문제가 될 수 있습니다.두통의 경우 원인질환이 굉장히 많기 때문에 감별을 위해 병원에 찾아갈 필요가 있습니다.갑작스럽게 발생한 두통, 악화되는 양상, 전신증상을 동반한 두통, 국소 신경학적 징후/증상이 있는 두통의 경우에는 정밀검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.14
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처방받은 약도 유통기한이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의약품의 유효기간은 약품의 주성분함량이 95~105%를 유지할 수 있는 통상적인 기간을 의미합니다. 즉 유효기간이 오래 지날수록 의약품을 복용하시면 약 효과가 떨어질 확률이 큽니다. 약을 제습제에 빈 약통과 함께 넣으면 사용기간이 아래와 같이 더 늘어날 수 있겠습니다.참고로 보통 처방약의 사용기간으로는1. 한번이라도 개봉된 약통에 들어있으면 조제일로부터 1년2. 포장된 상태로 존재한다면 조제일로부터 60일(출처: 미국약전)3.PTP상태로 받았으면 약품 포장겉면의 유효기간에 따르시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.14
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영양제 한꺼번에 여러알 섭취해도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한꺼번에 복용하셔도 간에 큰 무리가 온다거나 하지는 않습니다. 다만 효율적인 섭취를 위해서는아침 공복에는 유산균, 비타민b를 복용하시는게 좋습니다. 유산균은 식전 식후 복용 각각 장단점이 있지만, 식사 후에 위산 분비가 음식 섭취 직후 활발해지기 때문에 위장 활동을 하지 않는 기상 후 공복에 먹어야 유산균이 장까지 살아서 갈 수 있습니다.비타민B 복합체는 수용성 비타민이기 때문에 식사후 식사에 있는 지용성 성분과 만나 흡수율이 떨어질 수 있으므로 오전 공복에 복용하시는게 좋겠습니다. 다만 비타민B군을 먹을 때마다 속쓰림이 생긴다면 흡수율을 다소 포기하더라도 간단한 아침 식사 후 섭취하는 것이 낫습니다.오메가3의 경우 식후에 복용하시는걸 권장드립니다. 오메가3는 기름을 녹이는 효소와 반응해야 더 잘 흡수됩니다. 기름기가 있는 식품을 먹은 후에 이러한 효소가 나오기 때문에 식사 후 섭취하는 것이 좋습니다. 또 오메가3는 그 자체로 비린내가 나서 속이 메스꺼울 수 있기 때문에 식후에 드시는게 좋습니다. 아침에는 기름진 식사를 하는 경우가 거의 없기 때문에 점심이나 저녁 식후에 복용하는 것이 더 낫습니다.여성비타민의 경우 성분을 안알려주셔서 정확히 모르지만, 보통 종합비타민에 철분 엽산 함량이 더 첨가되있는 경우가 많습니다. 철분 함량이 많이 들어있다면 흡수율을 높이기 위해 식전에 복용하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.14
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