답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 산부인과 검사에서 특별한 이상이 없었고 복부 CT 와 대장 내시경에서도 특별한 이상 소견이 관찰되지 않았다면 내부 장기에 의한 통증은 아닐 것이라 판단할 수 있습니다. 그렇다면 복부 근육 통증으로 판단하고 평소 스트레칭을 자주 해주시면서 관리하시는 것이 필요할 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.상처 주변으로 생긴 테이프 알러지의 경우 더 이상의 자극을 피하고 스테로이드 연고를 발라 주시는 것이 필요합니다. 즉 스테로이드 연고 와 상처 부위에 항생제 연고를 같이 바르시는 것이 필요할 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식사 후에 충분히 소화가 되고 난 이후에 운동을 하시는 것이 좋습니다. 보통 식후 2시간 정도 지나서 운동하는 것이 가장 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈압 관리를 위해서 운동을 하게 되는 경우 주 3회 이상을 권장합니다. 체중감량을 위해서 운동을 하기 위해서는 주 5회 이상을 권장합니다. 즉 운동은 많이 할수록 더 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사람을 만날 때 긴장을 하게 되면 땀 분비가 늘어날 수 있습니다. 다른 사람들보다 사람과 만날 때 긴장을 더 많이 하시는 거 같습니다. 긴장을 좀 풀어 보시고 마음을 편안하게 하시면 땀이 나는 것을 피할 수 있을 것 같습니다 .

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우리 몸의 관절에는 움직일 때마다 소리가 날 수 있습니다. 통증이 생기는 경우가 아니라면 특별히 신경 쓸 필요가 없습니다. 스트레칭을 자주 해 주시는 것은 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.땀이 많은 계절에는 수분섭취가 중요합니다. 수분 섭취의 종류를 물 또는 이온음료 어떤 것을 선택해도 상관은 없습니다. 다만 이온 음료에는 약간의 탄수화물과 전해질이 들어 있어서 좀 더 증상 개선에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요추는 허리뼈를 말하는 것이고 천추는 엉치뼈를 말하는 것입니다. 즉 요천추부는 허리와 엉치뼈 그 사이를 의미합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.간 기능이 나쁜 경우에는 피로감을 느낄 수 있습니다. 다만 피로하다고 해서 간의 문제 때문에 생긴 증상이라고 판단하지는 않습니다. 피로감을 유발할 수 있는 다른 여러 질환에 대해서 확인이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.대상포진 예방 접종은 50세 이후부터 접종하는 것을 권장합니다. 특히 만성질환 있는 경우는 50대부터, 만성 질환이 없는 경우는 60세부터 접종을 권장합니다.