답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.집에서 할 수 있는 가장 좋은 치료는 휴식입니다. 가급적 자극을 주지 않는 것이 좋습니다. 통증이 심하다면 냉찜질정도 하면 좋구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부는 소중한데 아무거나 바르면 되나요. 각각의 용도에 맞게 써야하지요. 잘 모르겠다면 약국이나 병원에 가서 다시 사셔야지요. 유통기한이 지났거나 오염된 연고는 버리는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.발목염좌가 생각보다는 오래갑니다. 대략 2주 정도는 휴식을 해야 됩니다. 가급적 오래 걷거나 서 있지 마시고 냉찜질을 하고 쉴때는 다리를 올려놓고 계시길 바랍니다. 더 좋은 것은 정형외과에서 반깁스를 하는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.둘다 비슷합니다. 혈관이 튀어 나와있다면 잘 보이기는 해도 혈관이 약하고 잘 터지기도 합니다. 잘 안보이는 경우에도 혈관이 얇은 경우가 있지만 오히려 튼튼한 경우도 많아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.문의주신 기구는 운동은 아니고 단순한 스트레칭입니다. 허리가 좋지 않으면 허리 근육을 강화시키는 운동을 하는 것이 좋습니다. 기구에 의존하지 마시고 플랭크나 브릿지 운동 같은 맨손 운동을 하셔도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.오래 다니실 거잖아요. 그럼 말씀을 드리고 반깁스를 하시는 것이 장기적으로는 좋습니다. 붓기만 봐서는 2주 정도는 발목에 부담을 주지 않아야 합니다. 참고 버티면 더 오래갑니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.시력이 많이 떨어졌다면 안과에는 가보는 것이 좋지요. 다만 눈의 상태를 확인하러 가는 것일뿐, 진료 자체로 치료가 되지는 않을 겁니다. 결국 전자기기를 적게 써야 해결될 문제입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 디스크 환자중에서 수술이 필요한 경우는 5%정도 된다고 알려져 있습니다. 비수술적인 치료로 대부분 해결되지요. 주변말을 듣지 마시고 주치의의 의견을 잘 따르시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 삶이 전반적으로 우울하다 느끼고 무기력하다면 우울증이 맞습니다. 오랜 시간 힘드셨을 것 같은데 혼자 고민하지 마시고 정신건강의학과에 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.예약이 없이는 검진을 받기가 어려울겁니다. 이미 검진 예약이 꽉 차 있는 경우가 많거든요. 특히 연말로 갈수록 예약도 어려운 경우가 많습니다.