답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.근육통입니다. 목 주변 근육이 뭉쳐서 생긴 통증이지요. 물론 목 디스크가 동반되는 경우도 있어서 정형외과나 신경외과에서 확인을 하고 주사나 물리치료를 받는 것이 훨씬 편하실겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.탄수화물은 필수 영양소인데 독소라니 섭섭하겠네요. 물론 필요이상으로 먹는 당은 독이 될 수 있지요. 살이 찌면서 각종 만성질환의 원인이 되니깐요. 건강하게 당을 드시려거든 적당히...하루 먹는 음식으 50%는 탄수화물이랍니다. 그 이상은 피하시고 같은 당을 먹어도 당지수가 낮아서 혈당을 급격히 올리지 않는 것으로 드시면 됩니다. 예를 들어 백미보다는 잡곡이나 현미가 좋은 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.나이만 고려하면 특별한 문제는 아닐것 같습니다. 스트레칭을 너무 과하게 한 것 아닐까 싶네요. 우선 몇일은 스트레칭을 중단하고 소염진통제를 드시면서 기다려보시지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.모든 검사가 괜찮다면 타박상이지요. 세게 맞았다면 2주 정도는 아플 겁니다. 당분간은 명치에 자극은 주지 마시고 소화가 편한 음식으로 드셔보세요. 명치를 정확히 맞았다면 기분 좋은 상황은 아니었을 것 같습니다. 분하고 생각할 수록 화가난다면 가슴도 답답하고 두근거리고 소화도 안될 수 있답니다. 심리적 문제가 동반되어 있고 잘 조절이 안 되면 항불안제를 드시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.간혹 염증이 경미한 경우에는 항생제 치료를 해보기는 하나 결국은 수술로 제거를 해줘야 합니다. 항생제만으로는 치료가 어렵습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.물은 무색, 무취, 무미가 특징입니다. 쓴 맛을 낼리는 없지요. 혹시 역류성 식도염이 있다면 입에서 쓴 맛이 날 수 있으니 이비인후과나 내과에서 확인을 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식도염은 운동과는 크게 관련은 없습니다. 운동과 관련한 통증은 심장이나 폐의 문제일 수 있어서 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.조절이 안되는 고혈압 수준이 되어야 헌혈이 불가능합니다. 평소에 정상보다 약간 높은 정도라면 고혈압 전단계 일것 같고 그렇다면 헌혈 가능합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.그러게요. 흉부 엑스레이는 왜 찍었는지 물어보셔야 될 것 같네요. 이명의 원인 중에 심장혈관질환도 있어서 확인을 위해서 찍었을 수도 있기는 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무리 좋은 것이라고 해도 과하면 해가 된답니다. 아프면 무리했다는 신호이니 몇일은 좀 쉬시고 덜 아프면 30분씩 다시 시작해서 1시간 이내로 운동 시간을 조절해보시기 바랍니다.