답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아쉽게도 장수 국가라고 하기보다는 노령화 시대에 너무 빨리 접어든 것이 우리 나라의 현실이라고 봐야 할 것 같습니다. 2021년 자료를 보면 이미 여성의 기대수명은 86.6세이고 남자는 80.6세로 평균 80세가 넘었습니다. 영국의 연구 기관의 발표에 의하면 2030년에는 여성은 90.82세, 남성은 84.07세가 되어 최장수 국가가 될 거라고 예측했지요.아무래도 우리 나라의 건강 보험 제도나 의료 기술의 발달이 수명의 연장에 영향을 주는 것으로 분석되고 있는 상태입니다.문제는 오래 살기는 해도 건강하지 못하고 병으로 고생하면서 사는 시간 또한 15년 이상으로 길다는 것이 문제입니다. 그래서 요즘 관심은 무작정 수명이 늘어나는 것보다는 건강하게 노년을 살아가는 것에 좀 더 관심을 둬야 할 때라고생각을 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아직 잘 모르겠습니다. 이미 예전과 비교하여 평균 수명은 80을 넘길 정도로 수명이 길어진 것은 맞습니다. 백세까지 사시는 경우도 많기는 하지요. 다만 그 이후까지 살 수 있을지는 확답을 드리기는 어렵습니다. 요즘 수명이 늘어나면서 생긴 또 하나의 문제는 건강 문제입니다. 수명은 늘어났는데 건강하지 않게 살아 있는 시간이 너무 길어지는 것이지요. 그래서 문의 주신 것처럼 만약 더 오래 사는 것이 중요해 보이지는 않습니다. 오히려 어떻게 하면 건강하게 살아가는지가 더 중요한 문제 같습니다. 건강한 노화의 문제도 결국 의학 기술이 발달하면 조금은 해결되겠지만...완벽하게 풀어나가기는 어려울 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.관계를 가진지 얼마 되지는 않아서 임신이 되었다고 판단하기는 이르네요. 어쨌든 생리 예정일에 가까이에 관계를 가졌고 질내 사정은 없었다면 임신 가능성은 떨어질 것 같습니다. 젊은 여성에서는 생리가 다소 늦어질 수도 있어서 일단 좀 기다려 보셔도 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.방구를 참는 것이 좋은 것은 아닙니다. 신호가 올 때 가능하다면 배출을 하는 것이 좋습니다. 방구를 계속 참으면 배가 부글거리기도 하고 불편하거든요. 그렇다고 참는 다고 해서 건강에 문제가 생기는 것은 아니기는 합니다만, 참다보면 더 심해질 수 있어서 그렇습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 진찰을 통해 특별한 이상이 없다고 들었다면 다행입니다. 아무래도 축농증이 있다면 콧물이 목 뒤로 흐를 가능성이 높습니다. 콧물이 목 뒤로 흐르면 이물감도 느껴지고 답답하고 기침이 나기도 하지요. 실제로 숨을 못 쉴 정도로 기도가 막히는 것은 아닙니다. 그런 느낌만 있는 것이구요. 축농증에 대한 현재 약을 계속 사용하면 증상은 시간이 지나서 좋아질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이제 2022년도 마지막 날이네요. 금연을 생각하셨다면 바로 실천에 옮기셨으면 좋겠습니다. 이미 경험해 보셔서 아시겠지만 혼자서 담배를 끊는 것은 거의 불가능에 가깝습니다. 100명이 금연을 하면 2명 정도 성공하는 정도이니깐요. 이유는 오랜 시간의 흡연으로 인한 니코틴 중독 때문입니다. 담배를 끊으면 금단 증상으로 인해서금연에 실패하는 것이지요. 그래서 담배를 끊을 때는 금단 증상을 잘 조절하는 것이 가장 중요합니다. 금단 증상을 줄이면서 금연 성공율을 높이는 가장 높이는 것은 약물 치료입니다. 금연 클리닉에서 금연 보조제를 처방 받아금연을 하면 성공율이 가장 높습니다. 건강 보험 공단의 지원이 되기 때문에 실제 진료비와 약제비도 거의 들지 않습니다. 35년 이상 흡연을 하셨다면 만성 폐질환이나 폐암을 비롯한 모든 암의 위험이 증가합니다. 심장질환의 위험도 증가하고노화도 빨라지고, 남성에서는 발기부전이 생기기도 하지요. 이미 흡연의 폐해가 걱정되시고 금연의 필요성을 느끼신다면 부디 금연 클리닉에 바로 등록해서 새해에는 금연을 시작해 보시기 바랍니다. 금연은 하루라도 빠를 수록 좋습니다. 2023년 건강한 새해를 맞으시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.감기 증상이 호전되고 나서도 여러 증상이 다소 오래 지속되기도 합니다. 가래도 마찬가지입니다. 다만 가래가 있는 정도라면 약을 드실 정도는 아닐 거에요. 물을 자주 드시면서 가래 조절을 해 보시면 시간이 지나면 좋아질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고기가 아니더라도 기름지고 자극적인 음식을 드시면 설사와 복통이 심하실 것 같습니다. 가장 의심되는 것은 과민성 대장 증후군입니다. 음식에 대한 반응이 심한 경우이고, 스트레스나 긴장과 같은 심리적 자극에 의해서도 복통과 설사가 유발될 수 있는 질환이지요. 냄새가 지독한 것은 고기의 단백질 성분 때문입니다. 단백질이 분해가 되면서 냄새가 나는 황 성분이 냄새의 원인이 되는 것이지요. 결국 가장 좋은 것은 고기의 섭취는 적당히 하는 것입니다. 그래야 설사와 복통, 냄새가 줄어들 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.12시간 일하고 12시간을 주무신다면 개인적인 시간은 거의 없으실 것 같은데 괜찮으신가 모르겠습니다. 식사 시간도 없을 것 같구요.실제 12시간을 자는 이유를 생각해 보면 건강하지 않다는 것을 이해하실 수 있습니다. 건강한 성인은 7~8시간 정도가 적정 수면 시간입니다. 다만 경우에 따라 좀 더 오래, 좀 더 짧게 잘 수도 있지요.문제는 12시간을 자면 수면의 시간이 길기는 해도 피곤하다면 수면의 질이 떨어지는 경우일 수도 있다는 것이지요.즉, 코골이가 있거나, 깊은 잠을 못자고 계속 뒤척이는 경우라면 오래 잔다고 해도 건강에 좋지는 않습니다. 또한 수면의 시간이 긴 경우에는 심혈관계 질환의 위험과 사망율이 높게 나타나는 경향을 연구에서 보였습니다. 실제로 오래 자는 것이 건강에 좋지 않다는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피가 자궁 안에서 응고가 되어 늦게 배출이 되는 경우도 있습니다. 젤리처럼 나오기도 하고, 까맣게 산화되어 나오기도 하지요. 특별한 이상이 있는 것은 아니라서 걱정하실 필요는 없습니다.