답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘에는 혜택은 거의 없습니다. 그냥 확진되면 집에서 7일 격리하면 끝나요. 약이 필요하다면 코로나 전담 병원에 예약 후에 외출해서 대면 진료도 가능하구요.독감 예방 접종은 아직 시작하지도 않았어요. 나중에 몸 상태 괜찮아지면 맞으셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.폐렴 예방 접종은 매년하는 접종은 아닙니다. ^^. 아마 독감 예방 접종과 착각을 하신 것 아닐까 싶습니다만..폐렴 예방 접종은 세균 감염(폐렴 구균), 독감은 인플루엔자 바이러스에 대한 예방 효과만 나타낼 뿐입니다. 코로나 바이러스 감염과 이후 후유증에 전혀 관련 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.체중을 줄이는데 가장 중요한 것은 식사 조절입니다. 물론 많이 움직이고 운동하는 것도 체중 감량에 도움이 되기는 하나 식사 조절을 안 하면 살 안빠집니다. 환경 미화야 신체적인 움직임도 별로 많지 않을 것 같아요. 세차도 마찬가지이구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정확한 혈압 수치에 따라 약을 복용해야 될지, 운동이나 식사로 조절할 수 있을지 결정이 됩니다. 수치가 없어서 정확히 말씀드리기가 어렵네요. 다만 오래되었다고 하면 약물 치료가 필요할 것이라 보입니다. 고혈압약을 안 드시면 뇌경색, 뇌출혈, 심근 경색으로 사망할 위험이 증가합니다. 약 1개 드시는 것이 빨리 돌아가시거나 심한 후유증으로 고생하시는 것보다 훨씬 현명한 선택입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.어깨에서 소리가 나서 많이 걱정되실 듯 합니다. 관절은 연골과 인대가 움직이면서 소리가 날 수 있는 구조랍니다. 다른 관절도 마찬가지이구요. 아프지 않다면 소리가 나는 것은 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 만약 통증이 유발되는 상황이라면 가급적 팔을 많이 움직이는 것은 일단 피하고 정형외과에서 확인을 하셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 MRI검사에서 정상이라면 특별한 이상은 없는 겁니다. 간혹 운동을 하는 상황(갑자기 힘을 주는 상황)에서 뇌로 가는 혈압이 증가하고 두통이 유발되는 경우도 있어요. 운동 유발 두통이라고 하지요.다만 현재 적어주신 것만 보면 평소에도 스트레스나 여러 원인에 의해서 두통이 자주 나타나는 것으로 생각됩니다. 편두통이 가능성은 훨씬 많지요. 어쨌든 증상이 시작되면 진통제 바로 드시고, 두통이 유발되는 상황은 최대한 피해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.오래 잔다고 해서 무조건 좋은 것은 아니에요. 직접 느끼셨겠지만 허리가 아플 정도로 자는 것도 바람직하지는 않지요. 다만 5시간 주무시면 허리는 안 아픈데 낮에 졸리실 것 같아요. 일단 허리 통증의 원인부터 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 척추 분리증으로 인한 통증이라면 평소 척추 근육 강화 운동을 해주시고 주무실 때는 옆으로 누워서 주무시는 것이 통증을 줄이는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.신경을 쓰면 잠이 잘 안 오는 것이 자연스러운 현상입니다. 평소에 스트레스나 긴장이 많은 분이라면 숙면을 위해 긴장을잘 풀어주고 잡생각을 하지 않는 것이 더 중요합니다.불안하다면 항불안제로 증상 조절을 해 보면 도움이 되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일반 감기약 안에도 카페인이 좀 들어 있어요. 커피에도 카페인이 많구요. 드셔도 별 문제는 없기는 합니다. 약효에 영향을 주는 것은 아니지만, 카페인 과다 섭취 때문에 잠 못자고 가슴 두근거릴까봐 걱정되는 거에요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.콧물의 색이 그리 중요한 것은 아니랍니다. 다만 물 처럼 나오는 콧물보다는 노란 콧물이 양이 조금 적어서 편하기는 하지요. 물론 노란 콧물이 계속 나온다면 부비동염 가능성을 고려해야 합니다. 어쨌든 일단 콧물약을 드시면서 증상 조절을 해야 합니다.