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답변 내역

술 마시면 머리가 너무 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주 이후에 두통이 생기는 것은 알코올 분해 대사물질인 아세트 알데히드의 독성 작용 때문에 그렇습니다. 또한 분해 과정 중에 탈수가 생길 수 있는데, 이 또한 두통의 원인이 되구요. 속쓰림이 심하지 않다 해도 위장 자극으로 인해서도 두통이 유발될 수 있구요. 음주 이후에 두통이 심하다는 것은 결국 '많이 먹었다'는 의미밖에는 없습니다. 증상을 해결하려면 '적당히 드셔야'하는 것이지요. 혹시 조절하지 못하고 많이 드셨다면 다음 날은 물을 자주 드시는 것이 좋습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.10
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잘 놀라는게 공황장애의 증상일수도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 잘 놀란다고 해서 공황장애는 아닙니다. 불안 장애도 아니지요. 공황 장애는 갑자기 죽을 것 같은 공포감이 밀려오고, 발작으로 인해 일상생활에 어려움을 겪을 때 진단이 가능하답니다. 지금 상황은 그냥 평소 긴장이 많이 되어 조그만한 자극에도 심하게 반응하는 것이라 볼 수 있습니다. 특별히 건강에 문제가 있는 것은 아니나 긴장상태를 풀어주기 위해 마음을 편안하게 가져보시면 어떨까 싶습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.10
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국이나 찌개에 든 나트륨 섭취 몸에 많이 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국 음식의 특징이 나트륨이 많다는 겁니다. 평소보다 싱겁게 드신다 생각을 해도 계산해 보면 권장 섭취량보다 높을 때가 많지요. 특히 국이나 찌개는 특히 그렇습니다. 나트륨 섭취를 줄이기 위해서는 국이나 찌개의 건더기 위주로만 드시는 것이 좋습니다. 국물은 소금물을 들이킨다 생각하시면 될 정도로 짭니다. 그러니 가급적 건더기만 드시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.10
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화장품에 들어간 성분에 대한 알러지 반응도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 제품이든, 성분이든 증상을 유발한다면 알레르기 반응이 있다고 보는 것이 좋습니다. 현재 알로에 젤을 바르고 나서 코가 막힌다면 코 점막에 알레르기 반응을 유발한다고 볼 수는 있지요. 가급적 피하시는 것이 증상을 줄이는데 도움이 될 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.10
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갈비뼈에 금가면 바로 증상이 나오나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갈비뼈가 부러지면 부러진 곳에 통증이 심하답니다. 숨을 쉬거나 기침만 해도 아프지요. 당연히 골절이 되면 바로 알 수는 있습니다. 다만 갈비뼈가 부러진 것이 아니라 근육통일 가능성도 생각을 해야 합니다. 또한 근육통이든, 골절이든 결국은 회복의 시간만 다를 뿐, 시간이 지나면서 호전이 되기 때문에 특별히 걱정하실 것은 아니랍니다. 어쨌든 통증이 지속된다면 X-ray검사를 받아볼 필요는 있으니 가까운 병원에 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.10
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허리가 잘 안펴지는데 방법이없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레칭에는 특별한 방법이 있는 것은 아니랍니다. 허리가 앞으로 굽어서 잘 펴지지 않는다면 허리를 뒤로 젖혀서 10~15초 정도 유지해주고 다시 풀어주는 동작을 반복하는 것도 좋지요. 물론 좌, 우로도 움직여서 스트레칭을 하는 것이 필요합니다. 휴대폰을 자주 사용하는 것이 문제라면 가급적 사용 시간을 줄여보는 것도 좋을 듯 합니다. 참고로 자세가 좋지 않은 것은 오랜 시간 잘못된 것이기 때문에 단기간에 쉽게 해결하는 것은 어렵답니다. 스트레칭이나 자세 교정을 꾸준히 하시는 것이 필요합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.10
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혈압약을 처방 받고 혈압 측정시 정상일때도 약을 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약을 드시기 시작했고, 효과는 아주 좋은 것으로 보입니다. 물론 이완기 혈압이 아직 90정도 나온다면 좀 더 떨어트리면 좋겠구요. 약을 추가로 사용하는 것보다는 운동이나 저염식사, 체중 감량으로 조절하는 것이 좋을 것 같습니다. 문의주신 것처럼 약을 중단할 수는 없습니다. 약을 드셔서 혈압이 정상으로 유지된다고 이해하셔야 한답니다. 처음 고혈압을 진단 받을 당시의 혈압이 매우 높았기 때문에 혈압약을 앞으로도 잘 드시는 것이 필요하다 보입니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.10
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코로나19로 인해 핸드폰, 노트북 사용이 많아져서 시력이 나빠졌는데 시력을 최대한 유지시킬 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.블루라이트 안경을 많이 찾기는 하시나 실제 시력에 도움이 된다는 결과는 없습니다. 결국 전자기기의 사용을 최소화 하는 것이 중요하지요.(요즘에는 아예 안쓰고 사는 것은 참 쉽지는 않습니다.) 또한 사용할 때는 최대한 30cm이상 거리를 유지하고 사용하시는 것이 필요합니다. 전자기기를 다소 오랫동안 사용했다 생각되면 잠시 휴식을 취하면서 먼 곳을 자주 바라보는 것도 도움이 됩니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
21.01.10
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당화혈색소랑 공복혈당 차이가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복 혈당은 8시간 금식을 하고 잰 혈당 수치를 의미합니다. 당화혈색소는 지난 3개월간의 평균 혈당을 추정할 수 있는 검사이구요. 일반 내과에서도 검사를 받을 수 있기는 하지만 당뇨라는 진단명이 들어가지 않으면 건강보험 혜택을 받을 수는 없고, 본인이 검사비를 전액 부담해야 한답니다. 일반적으로 당뇨에 대해서 알아보려면 공복혈당으로도 충분하니 일단 가서 검사를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 당화혈색소 수치는 5.6이하가 정상입니다. 6.5 이상은 당뇨이고 그 사이는 당뇨 전단계라고 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.10
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목 결림 허리통증을 예방할 수 있는 간단한 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 오랫동안 앉아서 일을 하시는 가 봅니다. 평소 스트레칭을 잘 해주는 것도 중요하지만 근본적으로는 자세를 똑바르게 유지하는 것도 필요하지요. 시선은 모니터와 일직선이 되는 것이 좋습니다. 목은 똑바로 세우고 어깨는 펴주는 자세를 의식적으로 유지하는 것이 필요합니다. 틈틈이 목을 좌우, 앞뒤로 눌러주면서 스트레칭을 하는 것도 필요하지요. 스마트폰은 거북목이 생길 수 있는 아주 좋지 않는 원인이 되니 가급적 장기간 사용은 피하시는 것을 고려하시기 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.10
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