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답변 내역

매일집에만 있다가 오늘 2km를 걸었는데 다리가 너무 아파요 어떻게해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 안 하다가 갑자기 무리해서 운동을 하면 아플 수가 있답니다. 2km정도 걸어서는 다리가 부러지지는 않으니 너무 염려하지는 않으셔도 됩니다. 몇 일 정도 쉬시면 다리 통증은 좋아질 겁니다. 파스를 붙이거나 얼음찜질을 해주시는 것도 좋고, 많이 아프면 진통제를 사다 드시는 것도 효과적이랍니다. 3~4일 정도만 푹 쉬시고 처음 아팠던 것처럼 계속 아프다고 하면 병원에 가시고, 첫날보다는 점점 괜찮아진다고 하면 그냥 몇 일 더 쉬시면 될 듯 합니다. 앞으로는 갑자기 무리해서 운동하지 마시고 꾸준히 운동을 하셔서 건강 관리 잘 하시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.10.06
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누워있다가 일어나면 눈앞에 캄캄해요 왜그런거죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.누웠다가 일어날 때 어지럽고 눈 앞이 캄캄해지는 것은 혈압이 일시적으로 낮아져서 나타나는 증상이랍니다. 체중도 정상보다는 적게 나가서 마른 편일 것 같고 편식도 한다면 앞으로는 식사를 잘하고 체중도 정상으로 올리는 것이 중요할 것 같습니다. 만약 지금처럼 계속 생활한다면 앞으로도 자주 어지러울 수 있고, 어지러워서 넘어지고 다칠 수 있기 때문입니다. 증상이 너무 자주 나타나고 생활하기가 불편할 정도라면 꼭 가까운 병원에 가서 검사도 받고 앞으로 어떻게 관리해야 될지 확인도 해보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.06
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kf 종류의 마스크를 쓰면 머리가 아픈데 괜찮은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크를 썼을 때 답답함을 느낄 수록 코로나 바이러스를 막아내는 능력은 좀 더 좋답니다. 물론 답답해서 머리도 아프고 어지러운 것이 문제이지요. KF-80, 94를 쓰게 되면 우리가 숨을 내뱉을 때 배출되는 이산화탄소가 마스크 안에 유지가 되고 이산화탄소가 상대적으로 많은 공기를 들이 마시면 답답함을 느끼게 된답니다. 너무 답답하고 힘드시면 덴탈 마스크를 착용하시는 것을 생각해 보시기 바랍니다. 혹시 KF 마스크를 사용하시게 되면 사람이 없는 실외에서는 잠시 환기를 하고 다시 마스크를 착용하시는 것도 조금 편안하게 만들어 드리는 방법이 될 것 같습니다. 코로나 대유행이 끝날 때까지 조금 답답하셔도 마스크 잘 끼고 건강 잘 유지하시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.06
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갑자기 두드러기가 나서 미치겠어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두드러기가 자주 생겨서 많이 불편하시겠습니다. 두드러기는 원인을 찾기가 참 어렵답니다. 환경적인 요소들을 봤을 때 곰팡이도 두드러기를 유발할 수는 있지만 곰팡이 때문에 두드러기가 생긴다면 아마 곰팡이 핀 방에 들어갈 때마다 두드러기가 날 겁니다. 만약 그렇지 않다면 곰팡이는 두드러기의 원인이 아닌 것이지요. 일반적으로 수면과 두드러기는 큰 관련은 없답니다. 씻어서 좋아지는 것도 아니구요. 일단 두드러기가 생기면 피부과에서 받으신 항히스타민제(가렵지 않게 해주는 약입니다.)을 당분간 드시면서 좋아지는 것을 지켜보는 것이 필요하답니다. 두드러기가 아주 가끔이 아니라 너무 자주 발생한다면 혹시 유발 요인이 있는 지에 대해서 검사를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.10.06
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최근 잠을 깊이 잘 수가 없습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면과 관련된 문제가 얼마나 오래 지속되었는지 확실하지는 않지만 수면 개시(잠을 자기 시작하는 것)과 수면 유지(잠들고 깨지 않는 것) 모두가 문제가 있는 것으로 보입니다. 적어주신 상황에서 조금 조절이 필요한 것은 아무리 졸려도 너무 이른 시간에 잠을 자는 것을 피해보시라는 겁니다. 혹시 낮에 너무 피로해서 카페인을 많이 드신다고 하면 몇 일은 힘들 수 있지만 가급적 피해 보시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 밤에 잠이 잘 안 와서 예민해 지면 오히려 더 잠이 오지 않을 수가 있답니다. 밤에 자려고 누웠는데 피곤하기만 하고 잠이 쉽게 오지 않는다면 가볍게 따뜻한 물로 샤워를 해보시거나 저녁 식사 이후에 가벼운 운동을 해보시는 것도 근육의 긴장을 풀어주어 잠이 쉽게 오도록 도와줄 수 있으니 시도해 보셔도 좋을 것 같습니다. 일시적인 불면 증상은 수면 위생을 조금만 개선시켜도 좋아질 수 있지만, 증상이 너무 오래 가는 경우에는 수면클리닉(신경과, 정신건강의학과)에서 진료를 받는 것이 좋을 수 있답니다. 모쪼록 원래의 수면 패턴대로 빨리 회복하셔서 푹 주무실 수 있기를 기대합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.06
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상온노출된 독감 백신 맞아도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 상온노출된 주사제는 회수되어 지금 예방접종을 하는 것은 안전하답니다. 이미 회수된 주사제로 맞을수는 없으니 부작용 걱정은 안하셔도 될듯하고 예상하건데 이미 맞으신 분들에서 큰문제는 없을 것으로 예상은 합니다. 효과는 떨어질수 있지만요. 효과 부분도 좀 더 지켜봐야 알 수 있답니다. 그리고 참고로 정상적인 주사제를 맞아도 독감 걸릴수는 있으니 참고하시길 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.06
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팔에 빨간 점같은게 여러개 났는데 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부 상태를 직접 볼수 있다면 설명이 좀 더 편하겠는데 다소 아쉽습니다. 특별한 증상이 없다면 모세혈관이 뭉친 혈관종일 가능성이 높아보입니다. 특별한 문제가 있는 것은 아니기는 하나 정확한 확인을 위해 가까운 피부과에서 진료를 받아보시길 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.10.06
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사후피임약을 먹었는데 임신일까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 계획되지 않은 임신 가능성 때문에 걱정이 많이 되시겠습니다. 질외사정을 했고 사후피임약까지 잘 드셨다면 임신의 가능성은 낮아 보입니다. 다만 아무리 피임을 잘해도 100%임신을 막을 수는 없어서 생리예정일에 생리가 없다면 반드시 임신 테스트를 해봐야 한답니다. 임신가능성은 낮아보이지만 꼭 검사를 해서 확인해보시길 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 산부인과
20.10.06
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고혈압 관리하는 편리한 방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유전적인 원인도 있어서 혈압이 높으시다면 관리를 꾸준히 잘 하셔야 할듯 합니다. 혈압이 160까지도 올라간다면 2기 고혈압이라서 바로 혈압관리를 하셔야될 것 같은데요. 가장 간편한 방법은 하루에 한번 고혈압약을 드시는 것이지요. 그게 가장 쉽습니다. 현재 혈압이라면 바로 약을 쓰시는 것이 필요하답니다. 조금 귀찮기는 하지만 짜지 않은 식사, 유산소 운동, 체중감량을 하시면 건강도 좋아지고 혈압도 더 떨어질수 있답니다. 혈압이라는 것은 나이가 들면 더 올라갈수 있어서 다소 귀찮더라도 생활습관 교정을 해야 앞으로 고혈압 약의 갯수가 늘지 않고 합병증의 위험도 낯출수가 있다는 점 기억하시면 좋겠습니다. 가까운 가정의학과나 내과로 가셔서 약 타다 드시길 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.06
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A,B 형 간염 주사 맞고도 항체 안생길수 있나요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.A형 간염은 1차 접종후 6개월뒤 2차접종을 받으시면 됩니다. A형 간염은 예방접종후 거의 항체가 생기고 평생 항체가 유지됩니다.B형간염은 1차 접종후 1달, 6달 뒤에 2차, 3차접종을 하시면 됩니다. B형 간염도 접종후 항체가 잘 생기지만 안 생기는 경우도 종종 있습니다. 또한 항체가 생겨도 수년이 지나서 기준치 이하로 떨어지는 경우도 있습니다. 접종 이후 항체가 생기지 않았다면 3회 추가 접종을 합니다. 그래도 안 생기면 그냥 지켜봅니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.06
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