답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 혈압은 고혈압에 해당하는 혈압입니다. 관리가 필요한 상태이지요. 약을 드시든, 드시지 않든 생활습관 조절을 꼭 하셔야 한답니다. 다행히 생활습관 조절을 잘 해서 혈압이 잘 조절이 된다면 약물 치료를 조금 미뤄 볼 수는 있지만, 혈압이 떨어질 정도로 생활습관 조절을 잘 하는 분을 보기가 참 쉽지 않답니다. 일단 짜지 않게 드셔야 하고, 채소류의 섭취를 늘려보시면 좋습니다. 또한 하루 30분 이상 주 3회 이상 유산소 운동을 하셔야 합니다. 체중이 많이 나가신다면 정상체중이 될 때까지 체중을 줄이시는 것이 필요하지요. 이렇게 3개월 정도 꾸준히 해보시고 혈압을 재서 계속 높다면 혈압약을 드시는 것이 좋답니다. 혈압이 높은데 계속 관리를 충분히 하지 못하면 나중에 뇌졸중, 뇌출혈, 심장 마비로 최악의 결과가 생길 수 있습니다. 하루 1개의 약으로 심각한 질환을 막을 수 있다면 약을 드시는 것이 가장 간편한 예방법일 수 있다는 점을 기억해 주시면 좋겠습니다. 참고로 나이가 점점 들 수록 혈압을 조금씩 올라간답니다. 그러므로 앞으로 혈압은 더 올라갈 가능성이 높아서 약물 치료가 필요할 수 있다는 점도 알고 계셔야 할 듯 합니다. 생활습관 관리를 시작하고 혈압에 대한 조절을 시작할 때는 가까운 내과나 가정의학과 의원에서 진료를 받으시면서 하는 것을 권장드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.새끼 손가락이 다쳤다면 혹시 골절이 생긴 것은 아닌지 확인을 해보는 것이 중요하답니다. 손가락 뼈를 눌러서 통증이 아주 심하다면 뼈가 부러졌을 가능성이 있어서 꼭 병원에 가보시면 좋겠습니다. 통증이 심하지는 않는데 움직이려고 하면 아플 정도라면 병원에 가지 않고 집에서 지켜보셔도 됩니다. 다만 가급적 움직이지 않도록 고정을 하는 것이 필요합니다. 물론 얼음찜질을 하면 붓기도, 통증도 가라앉아서 도움이 됩니다. 통증이 불편할 정도라면 진통제를 드셔보시는 것도 도움이 됩니다. 대략 1~2주 정도 지켜보시다가 괜찮아지면 다음부터 조심하시고 계속 아프면 꼭 정형외과에 가서 사진을 찍어보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐구균 예방접종은 폐렴을 일으키는 세균에 대한 예방접종이랍니다. 폐렴 구균 예방접종은 13가와 23가 2종류가 있지요. 13가는 13개의 폐렴구균 헐쳥형에 대해서, 23가는 23개의 혈청형에 대한 예방 효과를 보이지요. 폐렴구균은 현재까지 총 90개의 혈청형이 있는 것으로 알려져 있습니다. 폐렴 구균 예방접종은 90개 중에서 13, 23개의 심각한 폐렴을 일으키는 혈청형에 대한 예방이 가능합니다. 그러므로 나머지 혈청형에 의한 폐렴이나 폐렴구균이 아닌 다른 세균, 다른 바이러스에 의한 폐렴은 생길 수 있답니다. 아직 남은 폐렴 구균 예방접종도 잘 맞으셔서 폐렴으로 고생하지 않으셨으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈액검사에서 중성지방이 높다고 나와서 많이 당황하셨을 것 같습니다. 일반적으로 고지혈증은 기름진 음식을 많이 드셔서 생긴다고 알고 계시지만 중성지방은 오히려 탄수화물을 많이 섭취했을 때 올라 간답니다. 결국 탄수화물의 섭취를 줄여보고, 탄수화물을 많이 소비할 수 있도록 유산소 운동을 하는 것이 가장 효과적이랍니다. 주로 중성지방이 올라가는 경우는 뱃살이 나온 경우랑 관련이 있고, 뱃살이 나오면 지방간이 생겨서 간수치가 올라갈 수 있답니다. 결국 운동과 식사 조절이 간수치, 중성지방 수치를 낮추는데 필수적입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손톱을 자주 깨물면 손톱에 변형이 생길 수가 있답니다. 보기에 좋지 않지요. 또한 손톱을 자주 깨물다 보면 입 안의 세균에 의해서 손톱 주위 염이 생길 수가 있습니다. 그래서 손톱을 자주 깨무는 것은 좋지 않답니다. 또한 손톱을 자주 깨문다는 것은 심리적으로 불안하다는 의미이기도 합니다. 그래서 고치는 것이 좋은 것이지요. 일단 심리적으로 안정된 상태를 만들어 주는 것이 중요합니다. 고칠 수 있는 특별한 방법이 있는 것은 아니지만 의식적으로 손톱을 물어 뜯지 않으려고 노력을 해야겠지요. 주변에 부탁을 해서 손톱을 물어 뜯고 있을때 제지해달라고 하는 것도 좋습니다. 간혹 회피의 목적으로 손가락에 자극적인 물질을 발라서 손톱을 물어 뜯으려고 할 때 자극으로 인해 깨물지 않도록 하는 경우도 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 자주 건들어서 흉터가 생긴 듯 합니다. 지금부터라도 딱지는 건들지 말고 긁지 말아야지요. 딱지는 시간이 지나서 저절로 떨어질 때까지 놔둬야 합니다. 만약 주변부로 염증이 계속 생긴다면(진물이 계속 나온다면) 피부과에서 진료를 받는 것이 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리가 많이 아프신 것 같습니다. 이미 통증이 시작된지 4주 정도 지났고, 진통제로 효과가 떨어진다면 단순한 문제가 아닐 수가 있어서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 지금은 온찜질이 통증을 줄이는데 좀 더 효과적으로 보입니다만, 찜질만으로는 통증을 줄이기는 한계가 있을 듯 합니다. 괜히 오랜 시간 참아서 여기 저기 아프신 것보다 가급적 가까운 병원에서 확인을 해보고 치료를 시작하는 것이 좀 더 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강한 생활을 시작하고 나서 두통이 시작이 되었다면 당황스러우실 듯 합니다. 아직 두통의 정확한 원인을 알기는 어렵지만, 증상이 심하지 않다면 소염진통제를 드시면서 증상이 좋아지는지 확인을 해보시는 것이 어떨까 싶습니다. 아무래도 학교를 다니지 않을 때보다는 활동양이 늘어날 수 있으니 피곤함을 느낄 수는 있을 것 같습니다. 방학이 끝나고 학교에 다시 가면 많이 피곤한 것과 마찬가지 상황으로 보입니다. 일단 좀 더 적응을 할 수 있도록 지켜보면 어떨까 싶습니다. 만약 진통제를 드셔도 계속 아프다면 가까운 병원에서 확인을 해보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피를 보면 쓰러지는 분들이 종종 있지요. 그분에게는 피나 상처를 보는 것이 공포인 것이지요. 지금 질문 주신 것처럼 게임이나 동물의 피는 나에게 직접 피해가 오는 것은 아니니깐 불안감을 덜 느끼는 것이 아닐까 싶습니다. 사람의 몸에서 피가 나오는 것을 볼 때 좀 더 공포감이 심해져서 힘이 풀리고 답답하고 어지러워 지는 것으로 보입니다. 가급적 피를 안 보시는 것이 좋겠네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내성 발톱에 대한 관리보다는 내성 발톱으로 인한 발톱 주위염을 관리하신 듯 합니다. 아무래도 계속 발톱이 살을 파고 들어 있다면 조금만 자극을 줘도 염증과 통증이 유발될 수는 있답니다. 그래서 자꾸 재발한다고 느끼시는 것이지요. 근본적으로는 내성 발톱을 치료해줘야 앞으로 편하게 지낼 수 있을 것으로 보입니다. 아직 한번도 병원에 가보지 않으셨다면 당연히 가서 치료를 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림