답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠도 잘 안오고, 자도 피곤하고...낮에 활동하는 것도 힘들지만 밤에도 힘드실 것 같네요. 잠을 자려고 누웠는데 쉽게 잠이 오지 않으면 불면 증상이 있는 것으로 생각할 수 있습니다. 불면 증상이 있을 때 해 볼 수 있는 수면 위생 관리는 잘 하고 있는 듯 합니다. 혹시 오후 늦게 커피를 드시거나, 술을 드시는 것도 삼가시면 좋을 것 같습니다. 잠을 자려고 누웠는데 눈만 멀뚱거리고 있다면 그냥 침대에서 일어나셔서 조용히 음악을 듣거나, 책을 읽어 보시면 좋답니다. 졸릴 때까지 기다려 보는 것이지요. 자려고 침대에 계속 누워 있는데 잠이 안 오면 오히려 스트레스만 쌓이고 긴장이 되어 잠을 자기 어렵답니다. 수면 위생 관리를 해보시되, 그래도 잠이 너무 안 온다면 가까운 병원에서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 단기간 수면 약물을 사용하는 것도 불면 증상을 개선하는데 도움이 될 수 있기 때문이지요. 잠을 못자서 피곤하다고 느끼시는 경우, 수면이 회복되면 피곤은 저절로 좋아질 거니 너무 걱정하지는 않으셔도 됩니다. 불면증상은 전 인구의 30%정도가 평생 한번 경험해 볼 수 있을 정도로 흔한 증상이니 마음을 좀 더 편하게 가지시고, 수면 주기가 다시 정상으로 돌아올 때까지 관리를 잘 해보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배변 활동은 관리를 잘 하는지에 따라 잘 될 수도 있고, 변비가 생길 수도 있답니다. 일단 식이 섬유가 풍부한 채소류와 물을 많이 드셔보시고 유산균도 챙겨 드셔보시기를 바랍니다. 또한 가벼운 운동은 장 운동을 자극해 주기 때문에 변비 개선에 도움이 될 수 있으니 꾸준히 해보시구요. 약을 드시는 것이 무조건 나쁜 것은 아니랍니다. 배변이 잘 안되면 단기간 변비약을 드시고 변을 잘 보게 만들어 준 다음에 중단을 하면 되지요. 만약 약을 드셔도 변비가 해결되지 않은 정도라면 대장 내시경 같은 추가적인 검사가 필요할 수도 있어 가까운 내과에서 진료를 받으시는 것이 필요합니다. 당장 변을 잘 못 봐서 답답하실 수도 있지만 꾸준히 생활습관 조절을 해보시고, 안 되면 병원에 가서 도움을 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배에 가스도 많이 차고, 묽은 변도 보는 증상이라면 과민성 장 증후군일 가능성을 가장 먼저 생각해 보게 됩니다. 과민성 장 증후군을 진단하기 위해서는 대장내시경을 통해 비슷한 증상을 유발할 수 있는 염증성 장질환이나 대장암과 같은 이상이 있는지 먼저 확인을 해봐야 합니다. 앞서 말씀드린 질환이 없고 대장이 깨끗하다면 '과민성 장 증후군'이라고 진단을 할 수 있습니다. 그 외에 다른 검사들은 지금 불편해 하는 증상에 대한 원인 질환을 찾는데 크게 중요하지는 않답니다. 분변검사는 대장암을 보는 검사인데 정확성은 대장내시경이 더 좋고, CT는 대장을 보기보다는 간, 콩팥, 췌장 등의 이상을 보려고 찍기 때문에 명확히 장의 이상 증상을 보이는 경우에는 CT를 찍지는 않는답니다. 최근에 불편하신 증상은 항생제의 복용으로 생긴 것으로 판단됩니다. 당장 검사가 어렵다면 장운동 조절제, 유산균 등을 드시면서 증상이 좋아지는지 지켜보셔도 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부 두드러기가 시작된지가 오래된 것으로 생각됩니다. 증상이 6주 이상 지속된다면 만성 두드러기로 볼 수 있습니다. 만성 두드러기는 1년 정도 지나면 절반 정도는 증상이 호전되는 것으로 되어 있어서 좀 더 약을 드시면서 경과를 지켜보는 것이 필요할 것 같습니다. 다만 단순히 가려움증만 있는 것이 아니고 피부 변색과 감각 저하가 있다면 단순 두드러기가 아닌 다른 피부 질환일 가능성에 대해서도 확인을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 가까운 피부과에서 꼭 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배가 살살 아프면 큰 병이 아닐까 많이 걱정을 하시지요. 지금 불편하다고 느끼시는 곳은 여성분들에서는 자궁과 방광이 있는 부분은 맞습니다. 일반적으로는 장이 있는 곳이구요. 통증이 있다면 일단 진찰을 통해 추가적인 검사가 필요한지 확인을 하는 것이 필요하답니다. 복통이 있다고 해서 심각한 질환인지를 알 수는 없지요. 대장암이라고 하면 초기에는 통증이 없을 정도로 심각한 질환이라고 많이 아픈 것은 아니랍니다. 그래서 진찰과 검사가 필요한 것이지요. 병원에 가는 것이 걱정될 수는 있지만, 무서워서 병원에 안 갔다가 병이 커져서 나중에 문제가 되는 것보다는 일단 한번 가서 확인을 하는 것이 좀 더 좋은 선택이라 생각합니다. 지금으로서는 정확히 알 수 없으니 꼭 한번 가까운 내과 또는 가정의학과, 산부인과에 가셔서 진료를 받아보시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 불편하실 정도로 입이 건조하신가 봅니다. 일반적으로 입이 건조하다면 침을 삼키기 어려울 정도로 아프지는 않답니다. 침을 넘기기 어려울 정도의 통증이라면 입 안에 다른 질병이 있는지를 먼저 확인하는 것이 필요하답니다. 진찰 결과 치료가 필요한 질병이 있다면 질병에 대한 치료를 진행하면 통증은 좋아질 것으로 보입니다만, 만약 특별한 이상이 없다면 물을 자주 드시면서 목의 건조함을 줄여 주는 것이 필요할 것 같습니다. 일단은 가까운 이비인후과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확히 진단 받으신 상태가 치루가 맞다면 수술로 해결하는 것이 맞답니다. 치루는 항문 주변에 염증이 생기고 난 이후, 항문 밖으로 터널이 생긴 것을 말 한답니다. 그냥 놔둔다고 막히지는 않지요. 치루를 통해서 계속 분비물이 나오고 염증이 심하면 통증도 유발될 수 있답니다. 결국 언젠가는 수술을 해줘야 된답니다. 지금은 특별한 불편감이 없다고 하셔도 꼭 다시 가셔서 미리 수술을 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크를 끼고 계시느라 답답하시지요? 적어주신대로 일단 식사량이 많아서 소화불량이 생긴 것으로 보입니다. 마스크를 착용하는 것과는 별개의 문제로 보는 것이 좋을 것 같습니다. 물론 마스크를 사용하면 답답하고, 답답하면 숨이 차기 때문에 호흡을 좀 더 가쁘게 하는 경우가 있답니다. 이 때 공기가 위로 넘어가서 더 팽만감을 느낄 수는 있답니다. 가뜩이나 밥도 많이 먹어서 배는 부른데, 공기까지 위에 들어오니 미식거리고 토해버리는 것이지요. 가장 중요한 것은 식사량을 잘 조절하는 것으로 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자기 전에 혹시 긴장을 많이 하시는 것은 아닌가 싶습니다. 또한 저녁 무렵에 카페인이 든 음료를 드시거나 물을 많이 드신 다면 자기 전에 소변이 자주 마려울 수는 있을 듯 합니다. 어쨌든 자기 전에 소변이 마렵다고 생각하시는 것은 낮에, 잘 때 소변 때문에 불편한 증상이 없다면 신체적인 문제는 아닐 가능성이 높아 보입니다. 그래서 심리적으로 긴장되고 불안해서 소변이 자주 마려우신 것이 아닐까 싶기도 합니다. 긴장을 풀고 소변에 집중하기보다는 잠시 음악을 듣거나 책을 읽어 보시면 좋겠습니다. 너무 불편하시다면 가까운 비뇨의학과에 가셔서 확인을 해보시는 것도 도움이 될 것 같으니 참고하시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배에 가스가 많이 차서 공부할 때 신경이 많이 쓰이시겠습니다. 장에 가스가 차게 되면 가스를 배출해 내기 위해서 장은 운동을 열심히 하게 됩니다. 가스가 배출이 되면 다시 조용해 지지요. 방귀를 참는다는 것은 가스가 배출되어야 하는데 막고 있다는 것이기 때문에 장은 더 열심히 움직이게 되고 배에서 소리가 날 수 있답니다. 가장 좋은 해결 방법은 평소 집에서 변을 잘 보고 나가는 것, 학원에서도 필요하면 변을 바로 보거나 가스를 배출해 주는 것이랍니다. 학생때는 저도 이게 참 안되서 고생을 많이 했었는데, 질문자께서도 잘 해결하시면 좋겠네요. 서민석 드림