답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 주무셔도 피곤해서 힘이 많이 드시겠습니다. 오히려 수면을 많이 할 때 피곤함을 느낄 수도 있답니다. 또한 잠을 많이 자기는 하지만 수면의 질이 떨어지면 자도 피곤함이 풀리지 않는 경우도 있지요. 만약 잘 때 잠을 깊이 자지 못하거나 코골이, 수면 무호흡증과 같은 증상이 있다면 수면 클리닉에서 확인을 해보시는 것이 도움이 됩니다. 수면의 질이 높아지면 잠자는 시간도 줄어들고 피곤하지도 않을 거구요. 만약 특별한 문제가 없다고 한다면 원래대로 생활 습관을 바꾸시면 됩니다. 정해진 시간에 일어나고 피곤하다고 침대에서 더 눕지 않는 것이지요. 규칙적인 운동을 조금씩 해보시는 것도 피곤을 줄이는데 도움이 된답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 학생이고, 흡연을 하지 않는다면 큰 문제는 없을 거라 보입니다. 물론 기본적인 검사를 받아보기는 해야 됩니다. 흉부 X-ray와 심전도 검사이지요. 심장과 폐에 특별한 이상이 없다면 위장 증상(역류성 식도염)이나 근육통일 가능성을 생각해 봐야 합니다. 간혹 흉막통일 가능성도 있구요. 정확한 상태에 대해 알기 위해서 가급적 가까운 가정의학과나 내과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 대부분은 특별한 문제가 없으니 너무 걱정은 하지 마시구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목과 손이 저리다면 신경이 눌려서 생긴 증상일 가능성이 높답니다. 당연히 손목을 무리해서 반복해서 사용한 경우에 손목을 지나는 신경이 눌리는 경우가 흔하지요. 평소 누워서 스마트폰을 보는 습관이 있다면 목에서부터 신경이 눌렸을 가능성도 있답니다. 스마트폰을 사용하는 것, 손목에 무리를 주는 것은 당분간 피해보시면 좋겠습니다. 증상이 심하다면 당연히 정형외과에서 정확히 진찰을 받고 치료를 받는 것이 좋을 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손바닥으로 디딜 수가 없는 통증이라면 당연히 X-ray를 찍어서 골절이 되었는지 확인해야 된답니다. 현재 증상이 심한 걸 봐서는 넘어지면서 골절이 생겼을 가능성이 높아 보입니다. 만약 골절이 없다면 다행이겠지만, 단순한 타박상으로 통증이 생겼다고 해도 당분간은 약물 치료와 손 고정(반깁스)가 필요할 것으로 보입니다. 가급적 빠른 시일 내에 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 놀라셨겠습니다. 통증이 있고 수포가 생겼다면 아마 표재성 2도 화상일 겁니다. 화상의 범위가 넓지 않다면 깨끗한 물로 씻고 화상 연고를 발라주시면 된답니다. 수포는 터트리지 않고 놔두는 것이 좋답니다. 시간이 지나면 저절로 흡수되니 걱정 하지 않으셔도 되구요. 화상의 깊이에 따라, 그리고 2차 감염 여부에 따라 흉터가 생길 수도 있답니다. 수포를 터트리지 않고 화상 연고만 잘 발라줘서 2차 감염이 없다면 흉터는 거의 남지 않을 겁니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일어날 때마다 어지러워서 많이 힘드시겠습니다. 기립성 저혈압은 원인이 없는 경우가 가장 흔하답니다. 원인이 있는 경우는 심장에 이상이 있는 경우, 빈혈이나 탈수, 약물에 의한 경우, 자율 신경계에 이상이 질환이 있답니다. 그 외에 좀 더 다양한 원인이 있구요. 그래서 원인을 찾아보고 기립성 저혈압 증상이 맞는지는 진료를 받아보시는 것이 필요한 것이지요. 만약 원인이 있는 경우라면 원인 질환을 치료하는 것이 필요합니다. 원인 질환의 치료에는 집에서 혼자 할 수 있는 것은 없다고 보시면 됩니다. 만약 원인이 없다면 평소에 일어날 때 천천히 일어나고, 혈압이 떨어지지 않도록 약간 짜게 드시거나, 물을 많이 드시는 것, 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.(치료가 되는 것은 아니고 증상이 덜 나타나게 해주는데 도움이 되는 방법이랍니다.)아직 정확하게 모르는 상태이니 꼭 한번 검사를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발바닥 안쪽이 많이 아프시다면 정확한 확인을 위해서 정형외과에서 진료를 한번 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다. 일반적으로 발바닥 안쪽이 아프다고 하면 족저 근막염을 많이 생각하기는 하시지만 통증의 양상이 조금은 달라 보인답니다. 족저 근막염은 아침에 일어나서 걷기 시작할 때 아프고 조금 활동을 하다 보면 통증이 가라앉는 양상으로 보인답니다. 가만히 있을 때는 별로 아프지 않지요. 지금 말씀 하신 증상과는 조금 다르지요. 물론 일반적인 족저 근막염의 증상과 다르다고 해서 족저 근막염이 아니라고 확정적으로 말씀을 드리기는 어렵답니다. 그래서 정형외과 진료를 받아보시라고 설명을 드리는 거랍니다. 족저 근막염이라면 좋아질 때까지 시간도 오래 걸리고 꾸준한 스트레칭을 해주는 것이 필요하기 때문에 가급적 정확한 확인을 해보고 치료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분의 영양제는 함께 드신다고 해도 서로의 흡수나 효과에 영향을 주지는 않는답니다. 지금 드시고 계신 영양제도 서로 영향을 주지는 않는 답니다. 크게 신경 쓰지 않고 드셔도 괜찮으니 한 번에 다 드셔도 될 것 같습니다. ^^서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.답변을 드리기가 참 애매한 것 같습니다. 보통 식사를 할 때는 대부분 공복( 빈속)상태일 거라서 특별히 속이 편해지고 소화가 잘 되는 음식이 있을까? 생각이 듭니다. 앞서 피해야 하는 음식들 말고는 드셔도 크게 무리는 없을 것 같습니다. 그래도 편한 음식은 죽이나 스프 정도 음식이지 않을까 싶습니다. 답변이 너무 허접해서 쓰고 나서도 참 민망하네요..서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화가 잘 안되거나 속이 더부룩하면 가급적 위를 쉬게 해주시는 것이 도움이 된답니다. 끼니를 걸러 보시거나 가급적 적은 양으로 자극이 없는 음식을 드시는 것이 필요하지요. 최근에 음주를 많이 하셨다면 충분히 위의 기능이 떨어져 있을 수 있어서 과식까지 하면 소화가 잘 안될 수도 있습니다. 이것은 평소에 소식을 했을 때 이미 경험적으로 체험을 하셨을 거라 보이구요. 가급적 식사량을 잘 조절해보시고, 증상이 심하고 자주 나타난다면 위의 상태를 확인하기 위해 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 위 내시경 검사를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 서민석 드림