답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다. 쇄골과 어깨가 만나는 부위에 통증이 있으신가봅니다. 최근에 자세가 좋지 않았거나 무리한 운동을 했던 경우라면 연결 부위 관절의 염증으로 통증이 유발될 수 있습니다. 가급적 무리해서 사용하지 마시고 가벼운 스트레칭 정도만 해주시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 늦었어요. 증상 시작되고 48시간 이내에 먹어야 효과가 있어요. 이제 회복되었으니 증상 조절하는 약 정도만 드세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리랑 등이랑 분리해서 생각을 할 수가 없지요. 허리를 과도하게 숙이는 것이 문제이니깐요. 허리와 등이 같이 앞으로 굽잖아요. 그래서 의자에 앉을 때는 엉덩이를 의자 끝까지 밀고 똑바로 앉는 것이 중요합니다. 그러면 허리와 등 모두 같이 펴집니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 허리 통증의 원인부터 찾아보시는 것이 순서랍니다. 무조건 운동을 하다보면 더 심해지기도 합니다. 만약 특별한 문제가 없다면(디스크 질환 등) 허리 근육 강화 운동(플랭크, 브릿지)등을 하면서 스트레칭을 자주 하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.검사의 항목에 따라 보관 방법이 다르답니다. 출장 검진이라면 검진 차량에서 바로 혈액 검사를 하지는 않습니다. 냉동 보관 후에 검사실에서 검사를 진행하지요. 그래서 여러개를 채취한 것입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정상이 대략 40정도 되니 그리 높은 편은 아닙니다. 술을 드시지 않는다면 운동을 하면서 체중을 줄이면 떨어질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.구내염이 생긴 상태인가 보네요. 약국에서 구강 연고 사서 바르시는 것도 도움이 됩니다. 가급적 자극적인 음식은 피해야 빨리 회복되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아마 약은 위로 넘어갔을 겁니다. 목에 이물감은 지속될 수는 있지만 시간 지나면 좋아지기는 합니다. 당분간은 자극적인 음식은 좀 피해보세요. 목이 더 따가울 수 있거든요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.밥에 물만 말아 먹으면 탄수화물만 섭취하게 되고, 씹지 않아서 급격하게 드시게 되니 혈당이 아주 많이 오르겠지요. 좋지 않은 식습관입니다. 저혈당을 예방하려면 끼니를 잘 챙겨서 먹어야 합니다. 그래야 저혈당이 안 생깁니다. 혹시 저혈당이 생기면 사탕을 바로 하나 드시는 것 좋습니다만, 이후 식사를 바로 하셔야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.목 주변 근육의 통증일 수도 있고, 후두부 신경통일 수도 있습니다. 신경외과나 신경과에 가서 진료 받으시면 됩니다.