답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.갑상선 기능 저하라고 해도 갑상선 호르몬을 복용해서 정상으로 유지만 되면 체중이 늘지는 않습니다. 결국 체중의 증가는 얼마나 적게 먹고, 많이 움직이느냐에 달려 있지요. 약을 드시면 식욕이 줄면서 체중은 줄어들기는 할 겁니다. 다만 스스로 식사의 양을 줄이고 운동량을 늘리는 것에 좀 더 집중하실 필요가 있어요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.과민성 대장 증후군은 완치가 없는 질환입니다. 꾸준히 약을 드시면서 스트레스 관리, 식생활 관리를 해서 조절을 해야 하는 질환이지요. 약이 큰 효과는 기대하기는 어렵습니다. 다만 증상을 조금 줄여주는 정도이니 생활 습관 조절을 열심히 해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.차가운 음식을 드셔서 생긴 증상은 아니고 방광염 증상으로 생각됩니다. 아마 소변을 볼 때 아프거나 혈뇨가 비칠 수도 있답니다. 소변 검사를 해 보고 항생제 치료도 필요하니 병원에 가보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘 기침 감기가 유행하나봐요. 일단 약을 꾸준히 먹이면서 기다려 보는 것이 가장 중요할 것 같습니다. 간혹 콧물이 목 뒤로 넘어가면서 기침을 계속하는 경우도 있는데 이럴 때는 기침약만 먹이는 것이 아니라 콧물약을 같이 먹이는 것도 중요하답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 살 찌는 것이 문제인데 제로 칼로리 음료는 칼로리가 거의 없어서, 체중에 별로 영향은 없어서 괜찮습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아이스크림이나 얼음을 입에 물고 계심 덜아픕니다. 커피 드셔도 괜찮아요. 빨리 낫는 법은 없어서...약 드시면서 기다려 봐야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자세가 좋지 않아서 그런거에요. 오랜시간을 고개 숙이고 일하면 아프거든요. 일단 정확한 진단을 위해서 정형외과나 신경외과에 가보시고 틈틈이 스트레칭하면서 자세를 바르게 해보세요. 모니터는 정면을 보도록 조절하시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피도 나고 아프면 약으로 해결하기는 어려울 것 같네요. 물론 변비관리와 좌욕, 먹는 약도 도움이 되기는 하지만 일단 정확한 진단과 상태 확인부터 하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.매일 한번도 정상이고 3일에 한번도 정상입니다. 다만 3일에 한번 보려면 힘 꽤나 써야겠지요. 평소 채소류, 잡곡류를 드시면서 물도 섭취하시길 바랍니다. 하루 30분씩 걸으시구요. 배변 관리는 장기전입니다. 꾸준히 하는 것이 중요하고 빨리하는 것은 의미가 없어요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.50분 공부, 10분 휴식을 지켜보세요. 10분 휴식을 할 때는 일어서서 허리를 좌우로 돌리고 앞뒤로 숙이는 스트레칭을 하시구요. 푹 쉴때는 플랭크나 브릿지 운동을 하면서 척추 근육을 키워보세요.