답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 경험을 해 보셔서 아시겠지만 스트레스가 심하면 불면증이 잘 생깁니다. 그래서 불면증을 해결하려면 스트레스를 해결해야 합니다. 잠을 잘 때는 아무 생각도 하면 안 됩니다. 머리가 복잡하다면 그냥 일어나서 가볍게 음악을 듣거나 책을 읽다가 졸리면 다시 잠을 자는 것이 더 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.근력 운동을 한다고 해서 관절에 문제가 되지는 않습니다. 만약 관절에 통증이 생긴다면 자세가 잘못된 것이라고 볼 수 있습니다. 아직 근육량이 줄어들 나이는 아니기는 합니다만, 유산소 운동과 함께 근력 운동도 하는 것이 건강에는 더 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.흉터의 깊이에 따라 다르기는 한데, 깊지 않다면 시간이 지나면서 점점 옅어질 겁니다. 만약 흉터가 깊어서 잘 안 없어진다면 레이져로 흉터 제거를 해 줘야 하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.갑상선 기능의 저하는 갑상선 암일 가능성은 거의 없답니다. 물론 갑상선 초음파도 해 보면 좋기는 하지만 꼭 필요하지는 않고 지금처럼 갑상선 호르몬만 드셔도 됩니다. 다만 불편하시다면 주치의 선생님과 상의해서 검사를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비정상적으로 땀이 많이 나는 것은 다한증입니다. 일상 생활에 불편함을 줄 수 있지요. 다만 간혹 다한증 중에서 질병과 동반된 경우도 있습니다. 코골이나 혈액암, 결핵, 갑상선 질환, 당뇨 등도 원인이 될 수 있어서 확인을 해 보셔야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코를 골게 되면 구강 호흡을 하게 되고 목도 마르고 아플 수 있지요. 목이 붓는 느낌이 들 수도 있구요. 겨울이면 실내가 건조해서 증상이 더 심하게 느껴질 겁니다. 코를 골아서 생기는 증상이라면 코골이를 해결해 주는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.역류성 식도염일 가능성도 있고, 왼쪽으로 누웠을 때 아프다면 근육통일 가능성도 있지요. 근육이 눌려서 통증이 유발되는 것이니깐요. 아직 정확한 판단은 어려워서 기본적인 진찰과 검사는 필요할 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소 몸으로 일을 많이 하신다면 근육도 뭉치고 관절도 아프실 겁니다. 마사지는 뭉친 근육을 풀어주는 효과도 있고 관절을 이완시켜서 통증을 줄여보는 효과도 있지요. 다만 몸이 호전되기보다는 회복된다고 봐야 합니다. 또한 회복된다고 해도 무리해서 일을 계속 하면 마사지로도 퇴행성 변화를 막을 수는 없게 됩니다. 그래서 무리해서 일하는 것은 줄이시는 것이 더 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우울증은 꼭 마음에만 문제가 있는 것은 아닙니다. 우울증과 관련된 여러가지 신경 전달물질이 문제가 생겨서 나타나는 증상이지요. 그래서 약물 치료는 우울증과 관련된 신경 전달 물질을 조절하는 효과가 있습니다. 더 심해지지 않는 것은 물론이고 우울증이 없어지기 위해서 먹는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 예방 접종은 코로나 바이러스에 대한 항체를 만들 수 있는 유전 정보를 주사로 투여해 주는 겁니다. 몸 안에 들어가서 항원을 만들게 되면, 자연스럽게 항체가 생기게 되는 것이지요. 항체가 미리 생긴다면 실제 코로나 바이러스가 들어와도 항체가 바로 반응해서 중화시키게 됩니다.