답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.네, 맞습니다. 목이 심하게 붓는 경우, 특히 편도선염이 심한 경우에는 식사를 하기가 너무 어려워요. 목도아프고 부어 있어서 음식이 넘어가지를 않지요. 그런 경우에 칼로리 보충도 하고, 수분 보충도 좀 하고입안을 차갑게 해주면서 통증을 줄이는 목적으로 얼음 조각을 입에 물고 있거나 아이스크림 한개 정도먹어보라고 설명을 하기도 합니다. 그렇다고 많이 먹으면 설사와 복통이 생길 수 있어서 조심해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.한의학적으로는 어떻게 설명하는지 잘 모르겠습니다. 적어도 의학적으로는 맨발로 다닌다고 해서 건강에 더 유리한 것은 아닙니다. 오히려 발바닥에 자극을 심하게 주면 통증이 유발되거나 족저 근막염이 생기기도 하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.양치질을 할 때 목 안을 자극하게 되면 구역 반사가 유발되기는 합니다. 그러나 모든 사람이 양치질을 할 때 구역감이 생기는 것은 아니에요.평소에 역류성 식도염 증상이 있어서 쉽게 구역 반사가 유발되는 경우도 있답니다.즉, 평소 속이 쓰리거나 신물이 자주 넘어온다면 역류성 식도염에 대한 추가 치료가 필요한 것이지요.일단 가급적 혀 깊은 곳까지 칫솔로 자극하는 것을 피해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우울증 증상이 얼마나 조절 잘 되고 있는지 알 수는 없지만 우울증 증상 중 하나가 수면 장애입니다.즉, 조절이 잘 안되면 잠이 잘 안 올 수 있다는 의미이지요. 당연히 불면이 심하다면 수면제를 추가로 드시는 것이 필요합니다.지금 다니는 병원에서 추가로 약을 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 확진 이후에 생리불순은 흔한 후유증으로 알려져 있습니다. 아무래도 몸이 많이 힘든 상태라서생리를 건너 뛰는 경우도 많습니다. 질외사정이라면 임신 가능성이 낮기는 하나 그래도 검사는 일단 받아보시는 것이 안전할 것 같아요.검사에서 정상이라면 코로나로 인한 생리 불순이라고 이해하셔도 되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 후유증이 참 다양합니다. 격리 후에도 체온이 약간 높게 나올 수 있습니다. 물론 현재 체온은 열이 있다고 판단할 정도는 아니에요. 시간이 지나면 괜찮아질 거구요. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.방귀가 많이 나오게 하고, 특히 냄새가 많이 나는 방귀를 만드는 음식을 줄이면 됩니다. 주로 지방이나 단백질 성분이 분해되면서 황 가스가 냄새가 심한 것으로 알려져 있어요.육류 섭취를 조금 줄여 보시면 냄새가 좋아질 거에요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.몸에서 피가 나오면 의사인 저도 일단 걱정부터 됩니다. 피가 나오는 것이 건강한 증상은 아니기 때문이지요.당연히 대변에서 피가 나오면 대장암 아니야? 이런 걱정부터 하게 되지요. 물론 나이가 젊으시다보니 대수롭지 않게 여기실 수도 있습니다. 나이만 고려하면 대장암보다는 치핵과 같은 항문 질환이나 염증성 대장 질환 가능성이 더 높으니깐요.어쨌든 이상하면 꼭 확인을 해 봐야 합니다. 병원에 한번 다녀 오시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.갑자기 운동을 하려면 의욕도 앞서서 무리하는 경우가 참 많습니다. 당연히 준비 운동, 스트레칭 같은 것은 가볍게 건너뛰지요.그래서 갑자기 운동했을 때 관절이 아플 수도 있답니다. 시중에 파는 제품을 드시는 것은 별로 도움이 되지는 않을 겁니다. 왜냐면 관절 자체의 문제도 아니기 때문이고, 실제 관절에 문제가 있다고 해도 건강 기능 식품의 효과가 그리뛰어난 것은 아니기 때문입니다. 결론적으로 당분간은 무리한 운동을 피하시고 준비운동은 충분히 하세요. 무릎, 고관절 스트레칭 충분히 하고운동을 해야 오랜 시간 꾸준히 운동을 할 수 있답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.유산균이 장 건강에 무조건 도움이 되는 것은 아닙니다. 실제 연구에서도 도움이 된다는 결과도 있고 효과가 없다는 연구도 있구요.또한 장내 유익균도 종류가 여러가지라서 효과가 있는 종류도 있고 없는 종류도 있기는 합니다. 즉, 아직은 명확하게 도움이 된다는 것은 아니에요. 도움이 될 수도 있어서 시도해보는 정도라고 이해하시면됩니다. 결국 1달 이상 드셨는데 별 도움이 안된다? 그럼 그냥 중단하시는 것이 맞습니다. 아쉽게도 다른 음식이나 약이 도움이 되는 것은 아니에요. 가급적 복통, 설사를 유발하는 음식(본인이 잘 아실 거에요. 먹으면 증상이 바로 나타나니깐요.) 을 피하시는 것이 최선이랍니다.