답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.다래끼는 눈의 분비샘이 막히고 세균 감염이 되어 생기는 질환이라서 평소 깨끗하게 씻고, 가급적이면 만지지 않는 것이 좋습니다. 다래끼가 생기면 온찜질을 하고 안약을 넣어서 관리하는 것이 필요하구요. 그래도 자연스럽게 고름이 터지지 않을 때 수술을 하게 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈 안이 다친 것이 아니라면 주변의 피부는 물로 씻고 소독하고 항생제 연고 발라주면 충분합니다. 찜질을 할 필요는 없답니다. 눈이라서 오래 하기도 어렵구요. 하길 원하신다면 냉찜질이 좋기는 해요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비염은 만성 질환이라서 완치는 어렵답니다. 가급적 유발 원인을 피하고 먹는 약과 뿌리는 스테로이드 스프레이를 적절히 사용하고 코세척을 하는 것이 최선의 방법이지요. 환절기에 증상이 자주 나타난다면 알레르기 검사로 유발 원인을 찾아 피해보시는 것도 도움이 될 것 같으니 이비인후과에 가셔서 확인하시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.그 정도로 기억력이 떨어진 경우를 치매라고 부르지는 않습니다. 나이만 고려해도 치매가 생길 나이는 아니구요. 어쨌든 앞으로의 치매 발생 위험을 줄이려면 건강 관리를 잘 하시는 것이 필요합니다. 금연, 절주, 운동, 체중 조절, 만성 질환 관리를 잘 하시면 되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 놀라셨을 듯 합니다. 증상만으로 보면 기립성 저혈압 증상으로 보입니다. 갑자기 일어날 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 앞이 캄캄해지거나 하얗게 되면서 주저 앉게 되는 것이지요. 대부분은 잠시 휴식을 취하면 회복이 됩니다. 기립성 저혈압이 자주 나타난다면 동반된 질환이 있는지를 확인하는 것이 필요하고, 동반된 질환에 대한 치료를 받는 것이 기립성 저혈압 증상 개선에 도움이 됩니다. 특별한 원인이 없는 기립성 저혈압이라면 평소 천천히 일어나고, 탈수되지 않도록 충분한 수분 섭취와, 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 너무 피곤하면 오히려 잠이 더 잘 안오기도 하지요. 평소 예민한 편이라면 더 잠 들기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.구워도 되고 삶아도 됩니다. 단백질 보충이 중요하니 드시기 편한 방법으로 드려도 좋을 것 같아요. 수술 후 회복에 큰 영향을 주지는 않으니 조리 방법은 신경쓰지 마시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잘 하고 계신 거에요. 급성 통증에는 콜킨과 소염 진통제를 먼저 사용하고 그래도 증상 조절이 안되면 스테로이드도 추가하는 방법으로 조절합니다. 평소에는 페브릭을 꾸준히 드시면서 운동, 식사 조절, 체중 조절을 해야 하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 현재의 증상은 근육이나 신경의 이상 여부를 확인해야 합니다. 아무래도 정형외과가 가장 많다보니 가보시는 것이 편하실 거에요. 만약 좀 더 정밀한 검사를 권유하신다면 신경과에 가보셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.어렸을 때부터 생기지 성인이 되어 생기지는 않아요. 아마도 과민성 대장 증후군이 아닐까 싶습니다. 유제품은 가급적 피하시거나 두유로 드셔 보셔도 도움이 되요.