답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 답답하실 것 같습니다. 배가 조이게 되면 소화 불량이 생기거나 복통이 유발될 가능성도 있고 동반되어 편두통이 생기는 경우도 있기 때문에 최대한 배가 조이지 않도록 편안하게 해 주시는 것이 필요하겠습니다. 다만 현재로서는 옷을 편안하게 할 수 있는 방법이 없으니 얼른 집에 들어가셔서 옷을 편하게 갈아입으시는 것이 현실적인 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.근력은 유지하기 위한 근력 운동은 주 2회 이상 하루에 20분 이상을 권장합니다. 근력 운동을 하시는 것은 바람직하나 운동량이 다소 부족해 보입니다. 또한 근손실을 막기 위해서는 충분한 단백질 섭취도 동반되어야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.손톱의 모양이 변하거나 색이 변하는 것이 다양한 원인에 의해서 생길 수 있습니다. 간혹 영양 결핍에 의해서 생기는 경우도 있고 손톱의 피부 질환이나 감염에 의해서도 생길 수가 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.충분히 배란 억제 효과를 기대해 볼 수는 있을 것 같습니다. 그리고 한번 건너뛰었다고 해도 바로 드셨기 때문에 피임 효과가 어느 정도 유지될 거로 추정됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.너무 더운 여름에 밖에서 무리해서 일을 하게 되면 열사병 열탈진과 같은 온열 질환이 생길 가능성이 높기 때문에 주의하셔야 합니다. 예방이 최선의 치료이고 만약에 증상이 있다면 수분 섭취를 하면서 휴식을 취해 주시면 회복이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.대장의 기능의 문제도 있지만 주로 식사의 종류에 따라서 변이 약간 무르게 나올 수도 있습니다. 너무 자극적이거나 기름진 음식, 식이섬유가 많은 음식들은 줄여 보시는 것이 도움이 될 겁니다. 나이를 감안할 때 지속적으로 증상 있다면 대장 내시경도 한번 받아 보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통증이 있다면 손톱이 손톱 주변으로 파고 들어서 생긴 증상이라고 볼 수 있습니다. 현재는 염증이 심해 보이진 않기 때문에 앞으로는 손톱을 깎을 때 너무 바짝 깎지 않으셔도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.너무 걱정하지 마시기 바랍니다. 그리고 혹시 인유두종 바이러스 예방접종을 하지 않았다면 지금이라도 하시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우선 무좀에 대한 치료는 충분히 하면서 각질 자체는 각질 연화제로 살살 제거해 주는 것이 현실적인 치료라고 봐야 합니다. 다만 무좀은 발이 습하면 치료를 잘 해도 재발을 할 가능성이 높아서 치료 후 관리가 중요하구요. 각질의 경우 발바닥에 물리적으로 자극을 최소화 하는 것이 중요하답니다. 푹신한 신발을 신거나 걷는 것을 최소화 하는 것이 중요한 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘 날씨가 무척 덥지요? 땀을 잘 말려주는 것이 중요하기는 하고 땀 분비 억제제를 사용하는 것도 도움이 되기는 합니다. 빨갛게 부어 있다면 증상이 심한 것일 수 있어서 피부과에 가셔서 약간 강도의 스테로이드 연고를 처방 받아서 써보셔도 좋습니다.